2741 receitas coreanas e do mundo

2741+ receitas coreanas, organizadas e práticas. Dos ingredientes ao modo de preparo, tudo em um só lugar.

🍺 Bar Snacks

🍺 Receitas de Bar Snacks

Perfect pairings for beer, soju & wine

485 receitas. Página 2 de 21

Na cultura de bebidas coreana, o anju (petiscos para acompanhar) é tão importante quanto a bebida em si. A cerveja combina com frango frito, o soju vai bem com barriga de porco grelhada e dubu-kimchi, e o makgeolli pede pajeon e bindaetteok. Este tag reúne receitas pensadas para acompanhar um drinque.

Um bom anju complementa a bebida sem ofuscá-la. Opções salgadas, saborosas e picantes - prepare algumas e estará pronto para qualquer encontro.

Dakbal-jjim (Pés de frango ensopados coreanos)
No vapor Médio

Dakbal-jjim (Pés de frango ensopados coreanos)

Dakbal-jjim são pés de frango ensopados em um molho ousado de gochujang, gochugaru, molho de soja e açúcar. A pele e a cartilagem dos pés liberam gelatina enquanto cozinham, criando uma textura mastigável e pegajosa que é a marca registrada deste prato. O gochujang e os flocos de pimenta sobrepõem seu calor em diferentes registros, enquanto o açúcar adiciona uma doçura caramelizada para equilibrar o tempero. O vinho culinário suaviza qualquer odor forte e, à medida que o molho reduz, ele cobre cada pé em uma cobertura vermelha espessa e brilhante que torna este um acompanhamento popular para bebidas.

🍺 Bar Snacks 🎉 Special Occasion
Preparo 20min Cozimento 45min 4 porções
Gochu Gireum Haemul Ganjang Bibim Myeon (macarrão coreano misturado com frutos do mar, molho de soja e óleo de pimenta)
Macarrão Médio

Gochu Gireum Haemul Ganjang Bibim Myeon (macarrão coreano misturado com frutos do mar, molho de soja e óleo de pimenta)

O gochu gireum haemul ganjang bibim myeon é um prato de macarrão misturado coreano onde o macarrão cozido é misturado com camarão, lula e um molho caseiro de óleo de pimenta, molho de soja e molho de ostra. Fazer o óleo de pimenta do zero com pimenta seca e óleo quente extrai um calor aromático e arredondado que é mais perfumado do que o gochugaru cru. Os frutos do mar são refogados rapidamente em fogo alto para manter o camarão elástico e a lula macia em vez de borrachuda. O molho de ostra conecta o sabor marinho dos mariscos com a base de soja, criando uma profundidade salgada que é guiada pelo umami em vez do sal. Sementes de gergelim e cebolinha finalizam a tigela com um toque tostado e um toque de verde. Tudo deve ser misturado vigorosamente em um movimento só para cobrir o macarrão e os frutos do mar uniformemente.

🍺 Bar Snacks 🌙 Late Night
Preparo 15min Cozimento 12min 2 porções
Buchu Vongole Spaghetti (Espaguete de vôngole com buchu/alho-poró coreano)
Massas Fácil

Buchu Vongole Spaghetti (Espaguete de vôngole com buchu/alho-poró coreano)

O espaguete buchu vongole cozinha as amêijoas no vinho branco até que se abram, utilizando seu líquido salino como base para o molho da massa e finalizando com um punhado generoso de buchu (alho-poró coreano). O alho e a pimenta em flocos são primeiramente infundidos no azeite de oliva antes da adição do vinho e, à medida que o álcool evapora, restam apenas as notas frutadas na base. O suco das amêijoas é salgado o suficiente para temperar o molho por si só - não é necessário sal adicional. A emulsificação da água da massa com o caldo das amêijoas e o óleo cria uma cobertura leve e brilhante em cada fio. O buchu é adicionado após desligar o fogo para que permaneça fresco e perfumado, em vez de murchar no molho. A salsa italiana adiciona um frescor herbal final.

🍺 Bar Snacks 🏠 Everyday
Preparo 15min Cozimento 18min 2 porções
Smoked Duck Chive Salad (Salada de pato defumado e cebolinha coreana)
Saladas Fácil

Smoked Duck Chive Salad (Salada de pato defumado e cebolinha coreana)

A salada de pato defumado e cebolinha sela o pato defumado em uma frigideira quente por dois a três minutos para eliminar o excesso de gordura, combinando-o então com cebolinhas coreanas cortadas em pedaços de quatro centímetros, repolho picado e pimentão fatiado em um molho de soja e mostarda. O defumado denso e a riqueza gordurosa do pato são equilibrados diretamente pelo frescor picante das cebolinhas, enquanto o molho de soja, mostarda, vinagre, mel e óleo de gergelim adiciona um calor que limpa o paladar com acidez agridoce após cada mordida oleosa. O repolho crocante proporciona um alívio textural contra a carne de pato mastigável, e as sementes de gergelim torradas finalizam com uma fragrância de nozes. Adicionar as cebolinhas por último preserva seu aroma fresco, e manter o tempo de selagem curto evita que o pato fique duro.

🍺 Bar Snacks 🥗 Light & Healthy
Preparo 15min Cozimento 8min 2 porções
Queijo Derretido Quente (Camembert assado no forno com alho e mel)
Ocidental Fácil

Queijo Derretido Quente (Camembert assado no forno com alho e mel)

O Camembert assado é uma entrada de estilo francês na qual uma roda inteira de queijo Camembert é assada no forno até que seu interior derreta em um creme fluido. Cortes superficiais feitos na casca permitem que lâminas de alho e ramos de alecrim infundam o queijo enquanto ele aquece. Após cerca de quinze minutos a 180 graus Celsius, o centro firme colapsa numa consistência de mergulho, enquanto a casca de mofo branco mantém a sua forma como um recipiente natural. Pedaços de baguete rasgados e nozes torradas são os acompanhamentos clássicos, e um fio de mel une o sabor suave do queijo com a doçura. A preparação leva menos de cinco minutos de trabalho ativo, tornando-se uma das entradas quentes mais rápidas de montar. Harmoniza especialmente bem com vinho branco seco ou tintos leves.

🍺 Bar Snacks 🧒 Kid-Friendly
Preparo 8min Cozimento 15min 2 porções
Cha Gio (rolinhos primavera crocantes de papel de arroz do sul do Vietnã)
Asiática Médio

Cha Gio (rolinhos primavera crocantes de papel de arroz do sul do Vietnã)

Cha gio - rolinhos primavera fritos vietnamitas - são uma especialidade do sul do Vietnã que difere do nem ran do norte tanto na massa quanto no recheio. Os cozinheiros do sul usam papel de arroz em vez de massas à base de trigo, que frita em uma casca excepcionalmente fina e com bolhas, com uma textura intensamente crocante que estala mais alto do que qualquer rolinho chinês. O recheio combina carne de porco moída, camarão, macarrão de vidro, cogumelo orelha-de-pau e cenoura ralada, temperados com molho de peixe e pimenta-do-reino. A técnica de enrolar importa - muito frouxo e o rolinho estoura durante a fritura; muito apertado e o recheio se comprime em um bloco denso. Frito a 160°C e depois elevado a 180°C para uma crocância final, o cha gio ideal tem uma casca tão fina que é quase translúcida, revelando o recheio por baixo. A maneira tradicional de comê-lo é enrolado em uma folha de mostarda ou alface com ervas frescas - hortelã, manjericão, perilla - e mergulhado em nuoc cham. O cha gio é uma presença constante nas celebrações do Tet (Ano Novo Lunar) vietnamita, onde as famílias preparam centenas em uma única sessão.

🍺 Bar Snacks 🎉 Special Occasion
Preparo 30min Cozimento 20min 4 porções
Dak-ttongjip-bokkeum (moelas de frango coreanas refogadas)
Refogados Médio

Dak-ttongjip-bokkeum (moelas de frango coreanas refogadas)

O Dak-ttongjip-bokkeum refoga moelas de frango com alho e pimentas cheongyang em fogo alto. A textura distintamente mastigável e elástica da moela é o destaque do prato - quanto mais você mastiga, mais surge um sutil sabor amendoado. O ardor da pimenta cheongyang corta qualquer oleosidade, e o alho estabelece uma base aromática profunda. Molho de soja e vinho de cozinha temperam o prato com uma nota salgada equilibrada por uma doçura suave. É comumente pedido como acompanhamento para cerveja ou soju, mas também funciona bem como acompanhamento para arroz.

🍺 Bar Snacks 🏠 Everyday
Preparo 20min Cozimento 12min 2 porções
Dak-kkopjil-twigim (Pele de frango frita crocante coreana)
Comida de rua Fácil

Dak-kkopjil-twigim (Pele de frango frita crocante coreana)

O Dak-kkopjil-twigim tempera a pele do frango com sal e pimenta, envolve-a em amido e frita-a duas vezes em óleo quente. A primeira fritura elimina a umidade, e a segunda, a uma temperatura mais alta, expande a pele em uma crocância semelhante a um biscoito com bolhas de ar visíveis. A pele frita libera um sabor intenso de gordura de frango que precisa de pouco mais do que sal para ficar completa. Uma pitada leve de pimenta-do-reino e alho em pó equilibra a riqueza, tornando-o um petisco difícil de parar de comer uma vez iniciado.

🍺 Bar Snacks
Preparo 20min Cozimento 18min 2 porções
Baekseju (Vinho de Arroz Coreano com Ervas)
Bebidas Médio

Baekseju (Vinho de Arroz Coreano com Ervas)

Baekseju é um vinho de arroz herbal tradicional coreano feito pela infusão de um fermento de arroz glutinoso com ginseng fresco, jujubas, gengibre e mel. A base é o arroz glutinoso fermentado com nuruk, um iniciador de fermentação tradicional à base de trigo que produz um álcool levemente doce e de baixa acidez. O ginseng fresco mergulhado no líquido fermentado contribui com sua profundidade amarga e terrosa característica, que se entrelaça com a doçura do arroz ao longo do tempo. As jujubas conferem uma nota frutada sutil e um leve tom avermelhado, enquanto o gengibre adiciona um final quente e picante que tempera a doçura do vinho. O mel é introduzido após o progresso da fermentação primária para que a levedura não consuma todos os seus açúcares, preservando a doçura residual no produto final. O teor alcoólico gira em torno de doze a treze por cento, comparável ao vinho de uva, e o líquido é mais claro e dourado do que o makgeolli não filtrado. Servido gelado, as notas herbais recuam e a bebida parece refrescante; em temperatura ambiente, os aromas de ginseng e jujuba tornam-se mais proeminentes a cada gole.

🍺 Bar Snacks
Preparo 20min Cozimento 20min 4 porções
Baechu-jeon (Panqueca de acelga coreana)
Grelhados Fácil

Baechu-jeon (Panqueca de acelga coreana)

O Baechu jeon é uma panqueca coreana feita cobrindo folhas de acelga (napa cabbage) com uma massa fina de farinha e fritando na frigideira até dourar. As folhas externas de tamanho médio funcionam melhor; se a extremidade do talo for muito grossa, ela é achatada com as costas de uma faca para que a massa adira uniformemente e a folha não dobre durante o cozimento. A massa é misturada fina, aproximadamente partes iguais de farinha para buchim e água, para que forme uma cobertura leve em vez de uma casca pesada que mascararia o sabor da acelga. Óleo generoso na frigideira e fogo médio constante produzem um exterior crocante enquanto a acelga por dentro amolece e libera sua doçura suave. Cada lado deve dourar completamente antes de virar para evitar que a panqueca se quebre. Um molho para mergulhar de molho de soja com vinagre e pimenta cheongyang fatiada adiciona acidez e picância que equilibram o caráter suave da panqueca.

🍺 Bar Snacks 🏠 Everyday
Preparo 12min Cozimento 10min 2 porções
Chamchi Kkaennip Jeon (Bolinhos coreanos de atum e folha de perilla)
Panquecas Fácil

Chamchi Kkaennip Jeon (Bolinhos coreanos de atum e folha de perilla)

Este jeon reúne atum em lata, folhas de perilla, cebola e cenoura em uma massa de panqueca ligada com ovo. O atum fornece uma base salgada e saborosa, enquanto as folhas de perilla contribuem com sua fragrância herbal característica. A cenoura e a cebola picadas finamente adicionam uma doçura natural que equilibra o salgado do atum. É preparado rapidamente e mantém-se bem em temperatura ambiente, sendo uma escolha prática para lancheiras ou um lanche rápido.

🍺 Bar Snacks 🍱 Lunchbox
Preparo 12min Cozimento 10min 2 porções
Budae Jjigae estilo Seul (estofado coreano de base militar estilo Seul)
Ensopados Fácil

Budae Jjigae estilo Seul (estofado coreano de base militar estilo Seul)

O budae jjigae estilo Seul usa uma base rica de caldo de anchova, diferenciando-se das versões que dependem apenas de água comum. Spam, mini salsichas, feijão cozido e kimchi fervem no caldo com gochujang e flocos de pimenta, enquanto o feijão cozido confere uma doçura sutil e corpo cremoso ao caldo. Um bloco de macarrão instantâneo entra no final para absorver a sopa picante e rica em umami.

🍺 Bar Snacks 🏠 Everyday
Preparo 20min Cozimento 25min 2 porções
Douchi-paigu (Costelinha de porco no vapor com molho de feijão preto)
No vapor Médio

Douchi-paigu (Costelinha de porco no vapor com molho de feijão preto)

O Douchi-paigu é um prato chinês de costelinha de porco no vapor, marinada com feijões pretos fermentados, molho de soja, alho e vinho culinário, depois polvilhada com amido antes de ir ao vapor. Os feijões pretos fermentados trazem um sabor salgado e profundamente umami que permeia a carne durante o cozimento. Uma fina camada de amido sela a superfície, retendo os sucos internos para que cada pedaço permaneça úmido. Um toque de óleo de gergelim adiciona fragrância ao final. O cozimento no vapor mantém o prato leve, sendo um dos itens mais reconhecidos nos menus de dim sum.

🍺 Bar Snacks 🎉 Special Occasion
Preparo 25min Cozimento 20min 3 porções
Golbaengi Bibim-Guksu (massa fria coreana picante com búzios)
Macarrão Fácil

Golbaengi Bibim-Guksu (massa fria coreana picante com búzios)

O Golbaengi bibim-guksu é um prato de massa fria misturada protagonizado por búzios enlatados com textura elástica envolvidos num molho picante e ácido, amplamente apreciado como um petisco de bar na Coreia. O gochujang e o gochugaru definem o nível de calor, enquanto o vinagre e o açúcar contrapõem com uma doçura acentuada, e o óleo de sésamo finaliza tudo com um travo a nozes. O pepino e a cebola cortados em juliana contribuem com uma frescura crocante que contrasta com a textura saltitante dos búzios. A massa somyeon deve ser lavada imediatamente em água gelada após a cozedura para fixar a sua textura firme e elástica antes de misturar com o molho.

🍺 Bar Snacks
Preparo 18min Cozimento 7min 2 porções
Cheongyang Chili Carbonara Spaghetti (espaguete carbonara com pimenta cheongyang coreana)
Massas Médio

Cheongyang Chili Carbonara Spaghetti (espaguete carbonara com pimenta cheongyang coreana)

O espaguete carbonara com pimenta cheongyang adiciona o calor acentuado das pimentas cheongyang coreanas a uma carbonara tradicional feita com gemas de ovo, queijo Parmigiano-Reggiano e Pecorino Romano. A pancetta é derretida lentamente em fogo médio-baixo até ficar crocante, e a pimenta e o alho são misturados na gordura derretida por apenas trinta segundos - o suficiente para infundir o óleo com calor sem queimar o alho. A base de queijo e ovo deve ser incorporada à massa escorrida fora do fogo, usando a água reservada do cozimento para emulsificar a mistura em um molho liso e aderente, em vez de ovos mexidos coalhados. A capsaicina da pimenta cheongyang corta a riqueza densa da gordura do queijo e do ovo, proporcionando um final limpo e marcante que falta na versão romana clássica.

🍺 Bar Snacks 🏠 Everyday
Preparo 10min Cozimento 18min 2 porções
Carpaccio de Carne
Ocidental Médio

Carpaccio de Carne

O carpaccio de carne é um aperitivo veneziano de filé mignon cru fatiado bem fino após um breve congelamento, disposto em uma única camada no prato e finalizado com azeite de oliva extravirgem, suco de limão e lascas de parmesão. Como a carne é servida completamente crua, o sabor limpo e suave do filé mignon e sua textura macia como manteiga se destacam sem a interferência do calor. O azeite de oliva adiciona uma riqueza herbácea que envolve a carne, o suco de limão traz brilho a cada fatia com sua acidez acentuada, e o parmesão contribui com uma profundidade salgada que completa o prato. Um punhado de rúcula picante por cima cria um contraste verde e amargo com a carne suave, adicionando uma camada de complexidade àquela que é essencialmente a preparação mais simples possível de carne bovina.

🍺 Bar Snacks 🎉 Special Occasion
Preparo 20min 2 porções
Chicken Satay (Espetinhos de frango com molho de amendoim)
Asiática Fácil

Chicken Satay (Espetinhos de frango com molho de amendoim)

O Chicken Satay originou-se em Java, na Indonésia - provavelmente influenciado pela cultura do kebab do Oriente Médio trazida por mercadores árabes - antes de se espalhar pela Malásia, Tailândia e Singapura para se tornar a comida de rua mais reconhecida do Sudeste Asiático. Pedaços de frango marinam em uma pasta de cúrcuma, coentro, cominho, capim-limão e leite de coco que tinge a carne de amarelo, sendo então enfiados em espetos de bambu e grelhados no carvão. O leite de coco na marinada carameliza sobre a chama, formando uma crosta doce e tostada nas bordas. O molho de amendoim que acompanha - amendoins torrados moídos misturados com leite de coco, tamarindo, açúcar de palma e pimenta - sobrepõe sabores amanteigados, doces, azedos e picantes simultaneamente. Nos mercados noturnos do Sudeste Asiático, fileiras de palitos de satay girando sobre o carvão em brasa produzem uma fumaça perfumada que atrai multidões de quarteirões de distância e continua sendo uma das memórias olfativas mais vivas para os viajantes na região.

🍺 Bar Snacks 🎉 Special Occasion
Preparo 30min Cozimento 15min 4 porções
Dakbal-bokkeum (pés de frango coreanos picantes refogados)
Refogados Difícil

Dakbal-bokkeum (pés de frango coreanos picantes refogados)

O Dakbal-bokkeum refoga pés de frango em um molho feito de gochujang, gochugaru (flocos de pimenta) e molho de soja. Os pés de frango são compostos principalmente de pele e cartilagem, conferindo-lhes uma textura mastigável e gelatinosa que é central para o apelo do prato. O gochujang e o gochugaru criam uma camada dupla de ardor, enquanto o açúcar deixa uma nota doce residual. A adição de pimentas cheongyang intensifica ainda mais a picância. Os ossos finos exigem que se coma com as mãos, retirando a pele com os dentes, um processo que faz parte da própria experiência.

🍺 Bar Snacks 🏠 Everyday
Preparo 30min Cozimento 20min 2 porções
Dak-yeomtong-kkochi (Espetinhos de coração de frango grelhados coreanos)
Comida de rua Médio

Dak-yeomtong-kkochi (Espetinhos de coração de frango grelhados coreanos)

O Dak-yeomtong-kkochi começa mergulhando corações de frango limpos no leite por quinze minutos para neutralizar quaisquer sabores residuais, e depois os enfia em espetinhos para grelhar. Uma cobertura de molho de soja, gochujang, açúcar, alho e vinho de cozinha é pincelada durante o cozimento, criando uma camada agridoce com uma leve picância. Ao contrário da carne de frango comum, os corações têm uma textura firme e elástica que libera um sabor sutil de nozes quanto mais você morde. O molho no leite, combinado com o alho e o vinho de cozinha no molho, elimina de forma limpa qualquer gosto de miúdo, deixando apenas o sabor do grelhado e do tempero nos espetinhos finalizados.

🍺 Bar Snacks
Preparo 30min Cozimento 15min 2 porções
Bajirak-sul-jjim (Ameijoas Coreanas no Vapor com Soju)
Bebidas Fácil

Bajirak-sul-jjim (Ameijoas Coreanas no Vapor com Soju)

Bajirak-sul-jjim é um prato coreano de ameijoas no vapor, onde as ameijoas limpas cozinham em uma panela tampada com soju, alho e manteiga, servindo como acompanhamento para bebidas. O álcool do soju evapora rapidamente, abrindo as ameijoas no vapor enquanto remove qualquer odor de peixe e deixa um leve aroma de espírito de cereais no caldo. A manteiga é adicionada após as conchas se abrirem para que se emulsione com o suco liberado pelas ameijoas, formando um molho rico e coeso; adicioná-la desde o início faz com que a gordura se separe e flutue. Uma generosa quantidade de alho fatiado cozinha no vapor junto com as ameijoas, perdendo seu toque ardido e retendo uma fragrância suave que aprofunda o molho. A pimenta cheongyang cortada diagonalmente introduz um acento de calor picante ao líquido salgado e amanteigado. A cebolinha é espalhada por cima no final para um acabamento fresco. Substituir o soju por vinho branco adiciona acidez e um perfil aromático diferente, mas o caráter limpo de cereais do soju combina mais naturalmente com as ameijoas no contexto coreano. Cozinhar macarrão de trigo fino no caldo restante é um excelente prato de encerramento após o término das ameijoas.

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Preparo 20min Cozimento 10min 2 porções
Baechu Kimchi-gui-ssam (Trouxinhas de folhas de acelga grelhadas coreanas)
Grelhados Fácil

Baechu Kimchi-gui-ssam (Trouxinhas de folhas de acelga grelhadas coreanas)

O Baechu kimchi gui ssam leva a acelga para a grelha, tostando as folhas antes de usá-las como trouxinhas para barriga de porco grelhada e molho ssam à base de doenjang. Uma cabeça de acelga inteira é cortada ao meio longitudinalmente, pincelada com óleo de gergelim e polvilhada com sal, depois grelhada em fogo alto por dois a três minutos de cada lado até que as bordas externas tostem enquanto as camadas internas permanecem levemente crocantes. A barriga de porco é grelhada separadamente até dourar e cortada em pedaços pequenos. O molho ssam, uma mistura de doenjang, gochujang, alho picado e óleo de gergelim, é espalhado em uma folha grelhada, coberto com porco e enrolado em uma trouxinha. Cada mordida combina a doçura defumada da acelga tostada, a riqueza gordurosa do porco e o toque salgado fermentado do molho. Pimenta cheongyang grelhada ao lado adiciona calor extra. A acelga não deve ficar na grelha por muito tempo, ou perderá toda a estrutura e não poderá funcionar como uma trouxinha.

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Preparo 10min Cozimento 10min 2 porções
Chive Clam Jeon (Panqueca coreana de cebolinha e marisco)
Panquecas Médio

Chive Clam Jeon (Panqueca coreana de cebolinha e marisco)

Esta panqueca de frutos do mar apresenta cebolinha coreana e carne de marisco como ingredientes principais, fritos em uma massa enriquecida com farinha de arroz para uma textura mais elástica. Os mariscos liberam um sabor salino e fresco do mar que combina naturalmente com as cebolinhas picantes. Um toque de pimenta verde e alho picado suaviza qualquer sabor residual marinho enquanto constrói camadas de sabor. O óleo generoso na frigideira doura as bordas, dando a cada fatia uma crocância satisfatória.

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Preparo 25min Cozimento 15min 4 porções
Chadol Minari Gochujang Jjigae (estofado coreano apimentado de peito bovino e salsa de água)
Ensopados Médio

Chadol Minari Gochujang Jjigae (estofado coreano apimentado de peito bovino e salsa de água)

Fatias de peito bovino e salsa de água são cozidas em um caldo de carne à base de gochujang, temperado com flocos de pimenta coreana. O marmoreio do peito bovino derrete no caldo, suavizando o calor com uma riqueza gordurosa, enquanto a salsa de água adiciona uma frescura herbal que corta a pimenta. Pedaços de batata e tofu firme absorvem o caldo avermelhado, tornando o estofado saciante e saboroso.

🍺 Bar Snacks 🏠 Everyday
Preparo 18min Cozimento 25min 4 porções
Garibi-jjim (Vieiras no Vapor à Coreana)
No vapor Fácil

Garibi-jjim (Vieiras no Vapor à Coreana)

Garibi-jjim é um prato coreano de vieiras cozidas no vapor preparadas com vinho de arroz, alho, manteiga e um toque de molho de soja. As vieiras se abrem no vapor dentro do caldo temperado, resultando em uma carne carnuda e salina infundida com alho e manteiga. O vinho de arroz elimina qualquer cheiro forte de mar, enquanto adiciona uma doçura sutil ao líquido do cozimento. Com preparação rápida e ingredientes mínimos, este prato funciona bem como entrada ou como acompanhamento para bebidas.

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Preparo 15min Cozimento 10min 2 porções