小豆粥（タンパッチュク）（韓国式甘い小豆のお粥）
小豆粥は、小豆をじっくり煮て2/3はざるで漉し、1/3は粒を残すことで、とろみがありながらも食感を楽しめる韓国の伝統的なお粥です。最初の煮汁を捨てることで小豆特有の渋みを取り除き、砂糖と塩で甘みと塩味のバランスを整えてからシナモンパウダーを少量加えて温かみのある香りをまとわせます。もち米粉を熱湯で練って作ったセアルシム（小さな白玉団子）を煮立った小豆の汁に入れると丸く浮き上がり、もちもちした食感が加わります。冷めるととろみが増すため、火を止める直前は希望より少し薄めに仕上げるのがポイントです。
分量調整
作り方
- 1
小豆を洗って鍋に水と入れ、10分煮てから最初の煮汁を捨てます。
- 2
新しい水を注ぎ、弱火で35〜40分やわらかくなるまで煮ます。
- 3
煮た小豆の2/3をつぶしてざるで漉し、1/3は粒のまま残します。
- 4
もち米粉と熱湯を混ぜてセアルシムの生地を作り、小さく丸めます。
- 5
小豆の汁に砂糖、塩、シナモンを加えて煮立て、セアルシムを入れて浮き上がるまで煮ます。
- 6
とろみを調整して3分煮てから、温かいうちに供します。
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コツ
栄養情報（1人前）
その他のレシピ
慶州パン（あんこパン）（もちもちあんこ入り韓国パン）
慶州パンは、イーストで発酵させた小麦粉生地に牛乳とバターを加えてやわらかい食感を作り、中にたっぷりのこしあんを入れて180度のオーブンで焼き上げる焼き菓子です。生地を薄く伸ばしてあんこを包み、閉じ目を下にして焼くと、上面はなめらかに膨らみ表面は淡い黄金色に焼き上がります。あんこと生地の比率が高いため、一口かじると小豆の甘くて濃厚な味が先に広がり、薄いパンの皮からほのかな牛乳の香りが後を追います。慶州と皇南パンの伝統に根ざしたこの菓子は、冷めてもしっとりさが保たれるため贈答品やおやつとして幅広く使われます。
パッチュク（小豆を裏ごしした韓国伝統の小豆粥）
パッチュクは小豆をじっくり茹でて滑らかに裏ごしした後、お米と一緒に煮て作る韓国伝統のお粥です。茹でた小豆を裏ごしして餡だけを取り出すと、濃い赤色の滑らかなベースができあがります。ここにもち米粉で作った小さな団子（セアルシム）を入れて一緒に煮ると、小豆のほのかな甘味の中にもちもちとした食感の団子が加わります。冬至に食べる儀礼食でもありますが、普段でも軽くて温かい一食として楽しめます。お好みで砂糖を加減し、シナモンパウダーを少しふると小豆の香りと相性の良い穏やかな風味が加わります。
たい焼き風あんこパン（プンオパン）
プンオパンは、薄力粉、ベーキングパウダー、牛乳、卵、溶かしバターで作った生地を魚の形の型に流し入れ、あんこを包んで両面を焼く韓国の冬の屋台おやつです。生地を10分休ませるとグルテンが安定し、膨らむ際に均一な気泡ができます。型を十分に予熱すると生地が触れた瞬間に表面が素早く焼け、くっきりとした魚の模様が付きます。あんこを型の中央に長く入れると、どの断面を切ってもあんこが均等に見え、片寄るとパンだけの部分ができて味のバランスが崩れます。両面を各2〜3分焼いてきつね色のクラストを作ると、外はサクサク中はふんわりとしたパンの間から熱いあんこが溢れ出ます。
プックミ（あんこ入り焼き餅）（もち米シナモンあんこ半月焼き餅）
プックミは、もち米粉に熱湯を加えてこねた生地にシナモン風味のあんこを入れ、半月形に折ってフライパンで焼き上げる伝統的な餅です。熱湯でこねることでもち米のでんぷんが部分的に糊化し、もちもちでありながら割れない皮ができます。作業中は濡れた布巾をかぶせておかないと表面が乾いてひび割れます。あんこに少量の砂糖とシナモンパウダーを混ぜると、小豆の重い甘さにスパイスの香りが加わり、味に奥行きが生まれます。弱火でゆっくり両面を焼くと、外はきつね色のカリッとした食感になり、中のあんこは温かくとろけます。
かぼちゃ粥（タノバクチュク）（もち米入りかぼちゃの甘いお粥）
かぼちゃ粥は、蒸したかぼちゃをなめらかにブレンドしたピューレにもち米粉の水溶きを加え、中弱火でゆっくりかき混ぜながら煮てとろみをつける韓国の伝統的なお粥です。かぼちゃを皮ごと蒸すと甘みが凝縮され、ブレンダーに水300mlと一緒にかけるとなめらかなベースができます。もち米粉を水で溶いて加えるとでんぷんが糊化して粥にとろみが生まれ、牛乳を足すとクリーミーなコクが増します。松の実を飾ると脂肪の香ばしさがかぼちゃの自然な甘みと調和し、甘さの調整は最後に行うとかぼちゃの糖度の差を補正しやすくなります。
小豆ラテ（小豆ピューレ練乳ミルクドリンク）
小豆ラテは、茹でた小豆をなめらかに撹拌して作ったベースに牛乳を合わせ、やさしい甘みと穀物のような香ばしさが広がる韓国式デザートドリンクです。茹でた小豆の大部分は水と一緒にブレンダーでなめらかなピューレにし、一部はそのまま残してドリンクにつぶつぶの食感を加えます。小豆ベースと牛乳を鍋で中弱火にかけ、砂糖、練乳、塩を加えると、小豆のでんぷん質の香ばしさの上に練乳の濃厚な甘みと塩の味のコントラストが重なります。バニラエキスが小豆特有の素朴な香りを上品にまとめ、温かくても氷を入れてアイスで飲んでも小豆の風味がしっかり活きています。