ゴイクオン(ベトナム生春巻き)

ゴイクオン(ベトナム生春巻き)

早わかり

合計時間
40分
難易度
普通
分量
2 人前
材料
8

料理について

ゴイクオン(生春巻き)はベトナム南部で日常的に食べられる非加熱料理です。

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水に浸して柔らかくしたライスペーパーに、茹でたエビ・豚肉のスライス・ビーフン・レタス・ミント・パクチー・ニラを重ねて固く巻きます。 透明な包みの外側から、ピンクのエビと緑のハーブがそのまま透けて見えるのが視覚的な特徴で、口に運ぶ前から食欲をそそります。 ディッピングソースは二種類用意するのが基本です。 炒ったピーナッツと海鮮醤を合わせた濃厚なピーナッツソースは豚肉の脂身との相性がよく、ナンプラー・ライム・砂糖・唐辛子のヌックチャムはエビのぷりぷりとした食感をより際立たせます。 ライスペーパーのもっちり感、ビーフンのつるつる感、エビの弾力、ハーブの生き生きとした香りが一口に重なるのがこの料理の核心です。 ホーチミン市では来客向けの料理としても、屋台のおやつとしても売られており、テーブルで自分で巻きながら食べるスタイル自体が食卓の雰囲気を作り出します。

材料

人前
材料名単位
エビ150 gg購入
レタス4 sheetsheet購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    豚バラ肉100gは沸騰した湯で15分ほどゆで、中まで火を通します。少し冷ましてから厚さ2mmに薄く切ります。

  2. 2
    火加減

    エビ150gは塩水で中火にかけ、約2分ゆでます。ピンク色になって締まったら取り出し、殻をむいて縦半分に切ります。

  3. 3
    準備

    ビーフン100gは沸騰した湯で約3分ゆで、柔らかくします。冷水で洗ってでんぷんを落とし、しっかり水気を切ります。

  4. 4
    準備

    レタス4枚、ミント15g、もやし50gは洗い、水気をよく切ります。具材が濡れすぎると、柔らかいライスペーパーが破れやすくなります。

  5. 5
    手順

    広く浅い器に40度ほどのぬるま湯を入れます。ライスペーパーは1枚ずつ5から8秒だけ浸し、柔らかくなりすぎる前に広げます。

  6. 6
    手順

    下から3分の1の位置にレタス、麺、もやし、ミント、豚肉、エビをのせます。両端を折り、下から張らせながら巻き、ピーナッツソースを添えます。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
半透明のライスペーパー越しにピンクのエビとハーブが透けて見える
仕上げの目安
ライスペーパーは1枚ずつ5から8秒だけ浸し、柔らかくなりすぎる前に広げます。
失敗を防ぐ
水に浸して柔らかくしたライスペーパーに、茹でたエビ・豚肉のスライス・ビーフン・レタス・ミント・パクチー・ニラを重ねて固く巻きます。
保存と温め直し
少し冷ましてから厚さ2mmに薄く切ります。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

40分, 8 個の材料

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基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。

コツ

ライスペーパーは長く浸すと柔らかくなりすぎるので手早く行います。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
250
kcal
タンパク質
16
g
炭水化物
32
g
脂質
7
g