チャーゾー(ベトナム南部風ライスペーパー揚げ春巻き)

チャーゾー(ベトナム南部風ライスペーパー揚げ春巻き)

早わかり

合計時間
50分
難易度
普通
分量
4 人前
材料
9

料理について

チャーゾーはベトナム南部の揚げ春巻きで、北部のネムランとは皮も具材も異なる。

説明をもっと見る

南部では小麦粉の皮の代わりにライスペーパーを使い、揚げると水ぶくれのような薄い皮ができて中華式エッグロールよりもはるかに強くパリパリと砕ける。 具は豚ひき肉・エビ・春雨・きくらげ・人参の千切りをナンプラーと黒胡椒で味付けして詰める。 巻き方が結果を左右し、緩すぎると揚げている最中に破裂し、きつく巻きすぎると具が固まって硬い塊になる。 油の温度も2段階で管理する。 160度で最初に具まで火を通し、その後180度に上げて仕上げることで皮がほぼ半透明になるほど薄くパリッと仕上がる。 からし菜やレタスにミント・バジル・シソを合わせて包み、ヌクチャムにつけて食べるのが伝統的な食べ方だ。 ベトナム南部の家庭では旧正月(テト)に家族全員が集まって数百個を一度に巻く。 この工程自体が正月の儀式として受け継がれている。 冷凍保存した未揚げのものをそのまま揚げても、作りたてとほとんど変わらない食感が出る。

材料

人前
材料名単位
春雨60 gg購入
人参80 gg購入
1 購入
ナンプラー1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
黒胡椒½ 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
揚げ油700 mlml購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    春雨60gをぬるま湯に15分浸して1cm長さに刻み、人参80gと玉ねぎ100gは水気をふきとってから細かくみじん切りにします。

  2. 2
    準備

    ボウルに豚ひき肉250g、下準備した野菜、春雨、卵1個、ナンプラー大さじ1、黒胡椒小さじ0.5を入れ、一方向に2分間しっかりこねて粘りが出るまで混ぜ合わせます。

  3. 3
    手順

    ライスペーパー1枚をぬるま湯に5〜7秒だけ浸して半透明になるまで柔らかくし、具材約30gを手前側に置いて両端を折り込み、空気が入らないようにしっかり巻きます。

  4. 4
    火加減

    鍋に揚げ油700mlを入れて160度に熱し、ロールを重ならないように入れて中火で5分間一度目の揚げを行い中まで火を通します。取り出して網の上で3分間油をきりながら冷まします。

  5. 5
    加熱

    油の温度を180度に上げ、冷ました春巻きを戻し入れて1〜2分二度揚げし、皮が濃いきつね色になり指で叩いてカリッとした音がするまで揚げます。

  6. 6
    加熱

    揚げたロールは網またはペーパータオルで油をよく切ります。皮が締まり、軽くたたくと乾いた音がするうちにすぐ出します。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
春雨と野菜の水気を切ると揚げる際の破裂を減らせる
仕上げの目安
油の温度を180度に上げ、冷ました春巻きを戻し入れて1〜2分二度揚げし、皮が濃いきつね色になり指で叩いてカリッとした音がするまで揚げます。
代用食材
南部では小麦粉の皮の代わりにライスペーパーを使い、揚げると水ぶくれのような薄い皮ができて中華式エッグロールよりもはるかに強くパリパリと砕ける。
保存と温め直し
冷凍保存した未揚げのものをそのまま揚げても、作りたてとほとんど変わらない食感が出る。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

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食材使い切りプラン

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コツ

二度揚げするとしんなりせず長くカリカリが保てます。
具材の水分が多いと揚げる時に破裂することがあります。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
460
kcal
タンパク質
19
g
炭水化物
31
g
脂質
28
g