バインクオン(ハノイ風薄い米粉シート豚肉きくらげ巻き)

バインクオン(ハノイ風薄い米粉シート豚肉きくらげ巻き)

早わかり

合計時間
55分
難易度
難しい
分量
3 人前
材料
8

料理について

バインクオンは、米粉とタピオカでんぷんの生地を蒸し布に薄く広げ、豚ひき肉ときくらげの具を包むハノイ風の米粉ロールです。

説明をもっと見る

米粉220g、タピオカでんぷん30g、水500mlをだまがなくなるまで混ぜ、室温で20分休ませます。 でんぷんが沈みやすいため、一枚蒸すたびに生地を混ぜ直して濃度をそろえます。 具は水で戻したきくらげ40gを0.3cm角に刻み、玉ねぎ0.5個、豚ひき肉220gとともに食用油の一部で炒めます。 豚肉の中心が最低71度に達したらナンプラー大さじ1.5を加え、フライパンに水分が残らなくなるまで中火で炒めます。 具が湿っていると薄い皮が破れやすいため、巻く前に水分が飛んだことを確認します。 沸騰した湯の上に張った蒸し布へ生地を一杯流し、紙のように薄く広げます。 蓋をして強火で40秒蒸し、皮が半透明になったら箸で端から慎重に持ち上げます。 平らに広げた皮の中央に具を置き、引っ張らずに転がすように細長く巻きます。 残りも同じ手順で仕上げ、ロールの表面に残りの食用油を薄く塗って互いにつかないようにします。 蒸した皮は乾くと割れやすいため、長く置かずに盛り付けます。

材料

人前
材料名単位
米粉220 gg購入
500 mlml購入
ナンプラー 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
食用油2 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    手順

    米粉220g、タピオカでんぷん30g、水500mlをダマがなくなるまでよく混ぜ合わせます。生地が落ち着き、シルクのような滑らかな質感になるよう室温で20分間休ませてください。

  2. 2
    加熱

    水で戻したきくらげ40gを0.3cm角に刻みます。食用油の一部を熱し、みじん切りの玉ねぎと豚ひき肉220gを加え、豚肉の中心が最低71度に達するまで炒めます。

  3. 3
    仕上げ

    ナンプラー1.5大さじで味を調え、水分が完全に飛ぶまでじっくり炒めて仕上げます。フィリングを乾燥させることで、薄い生地を巻くときに破れたりベタついたりするのを防げます。

  4. 4
    火加減

    沸騰した鍋に張った蒸し布の上に生地を流し、ティッシュのように薄く広げます。蓋をして強火で40秒ほど蒸し、生地が透明で滑らかな状態になるまで熱を通してください。

  5. 5
    加熱

    蒸し上がった繊細なシートを箸で慎重に持ち上げ、平らに広げます。シートの中央に炒めた具材を適量のせ、皮が破れないよう注意しながら滑らせるようにして細長く巻いていきます。

  6. 6
    仕上げ

    残りの生地も同じように蒸して巻き、ロール同士がつかないよう残りの食用油を表面に薄く塗ります。皮が乾く前にすぐ盛り付けます。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
米粉とタピオカでんぷんの生地を蒸し布に薄く広げる
仕上げの目安
残りの生地も同じように蒸して巻き、ロール同士がつかないよう残りの食用油を表面に薄く塗ります。
失敗を防ぐ
シートの中央に炒めた具材を適量のせ、皮が破れないよう注意しながら滑らせるようにして細長く巻いていきます。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

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コツ

生地は毎回かき混ぜて、でんぷんの沈殿を防いでください。
フィリングの水分が多いとロールが破れやすくなります。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
420
kcal
タンパク質
19
g
炭水化物
52
g
脂質
15
g