ソゴギ ム ジョリム(牛肉と大根の煮物)

ソゴギ ム ジョリム(牛肉と大根の煮物)

早わかり

合計時間
65分
難易度
普通
分量
4 人前
材料
10

料理について

ソゴギ ム ジョリムは、4人分として牛バラ肉500gと厚さ3cmの大根400gを、醤油味の煮汁でゆっくり煮る料理です。

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肉は大きめに切り、冷水の中で10分置いてから水気を切ります。 大根は厚く切って角を軽く取り、煮ている間の崩れを防ぎます。 鍋に肉、水500ml、料理酒大さじ2、生姜小さじ0.5を入れて強火にかけます。 沸騰したらアクを取り、中火へ落として15分煮ます。 醤油大さじ5、砂糖大さじ1、おろしにんにく大さじ1、黒こしょう小さじ0.25を加え、砂糖を溶かすように混ぜます。 火加減を中程度に保ち、10分かけて肉へ味を含ませます。 大根を煮汁の間へ入れ、弱火にしてふたを少しずらします。 まず15分煮込み、縁の半透明な状態が足りなければ3分まで延長します。 途中で大根を一度だけ静かに返し、煮汁をかけて形を保ちます。 箸がすっと入り、汁がほどよく濃くなったら弱火を維持して焦げ付きを防ぎます。 斜め切りにした長ねぎ1本を鍋へ入れます。 煮る時間は2分だけです。 加熱を終えた後は、そのまま5分置きます。 温かく出すほか、完全に冷まして一晩冷蔵し、再び温めても食べられます。

材料

人前
材料名単位
大根400 gg購入
醤油5 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
500 mlml購入
料理酒2 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
おろしにんにく1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
生姜½ 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
砂糖1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
長ねぎ1 stalkstalk購入
黒こしょう¼ 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    火加減

    牛バラ肉500gは大きめに切り、冷水に10分浸して水気を切ります。大根400gは3cm厚さに切り、角を軽く取って煮崩れを防ぎます。

  2. 2
    火加減

    鍋に肉、水500ml、料理酒大さじ2、生姜小さじ0.5を入れて強火にかけます。沸いたらアクを取り、中火で15分煮て澄んだ煮汁にします。

  3. 3
    火加減

    醤油大さじ5、砂糖大さじ1、おろしにんにく大さじ1、黒こしょう小さじ0.25を加えます。砂糖を溶かし、中火で10分煮て肉に味を入れます。

  4. 4
    火加減

    大根を煮汁の間に入れ、弱火に落とします。ふたを少しずらして15分から18分煮込み、大根の縁が半透明で形が残る状態にします。

  5. 5
    火加減

    途中で大根を一度だけそっと返し、煮汁をかけます。箸がすっと入り、煮汁がほどよく濃くなったら焦げないよう弱火を保ちます。

  6. 6
    火加減

    斜め切りにした長ねぎ1本を加え、香りを残すため2分だけ煮ます。火を止めて5分休ませ、温かく出すか、冷まして一晩冷蔵し味を深めます。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
厚さ3cmの大根が半透明になりながら牛出汁の旨みを吸収する
仕上げの目安
ふたを少しずらして15分から18分煮込み、大根の縁が半透明で形が残る状態にします。
失敗を防ぐ
大根は薄すぎると煮崩れするため、厚めに切ると形が残ります。
代用食材
まず15分煮込み、縁の半透明な状態が足りなければ3分まで延長します。
保存と温め直し
一晩冷蔵で寝かせてから温め直すと味がさらに深まります。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

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コツ

大根は薄すぎると煮崩れするため、厚めに切ると形が残ります。
一晩冷蔵で寝かせてから温め直すと味がさらに深まります。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
360
kcal
タンパク質
32
g
炭水化物
12
g
脂質
20
g