양식보통
치킨 파히타
양념한 닭고기와 피망, 양파를 센 불에 빠르게 볶아 또르띠야에 싸 먹는 멕시칸 요리예요. 불향과 산뜻한 향신료 맛이 살아 있어요.
준비 20분조리 15분4 인분
치킨 파히타멕시칸 치킨요리또르띠야팬 볶음 요리홈파티 메뉴간단 저녁
만드는 법
- 1
닭다리살을 얇게 썰고 라임즙, 파프리카, 오일 1큰술에 10분 재워요.
- 2
피망과 양파를 길게 채 썰어요.
- 3
달군 팬에 닭고기를 센 불에서 빠르게 볶아 겉면을 익혀요.
- 4
남은 오일을 넣고 채소를 넣어 아삭함이 남게 볶아요.
- 5
또르띠야를 데운 뒤 닭고기와 채소를 담아 말아 먹어요.
꿀팁
팬을 충분히 예열해야 볶음 향이 강하게 나요.
또르띠야는 마른 팬에 20초씩 데우면 잘 말려요.
영양정보 (1인분)
칼로리
470
kcal
단백질
31
g
탄수화물
36
g
지방
21
g
재료 조절
2인분
→
인분