산마노 스리미지루 (꽁치완자국)
국/탕 보통

산마노 스리미지루 (꽁치완자국)

한눈에 보기

총 시간
65분
난이도
보통
분량
6 인분
재료
11

요리 소개

산마노 스리미지루는 손질한 꽁치 살을 절구에서 끈기가 생길 때까지 갈아 된장, 달걀, 간장, 청주로 간한 뒤 완자로 익히는 이와테현 산리쿠 해안의 가정식 국입니다.

설명 더 보기

이 지역에서는 꽁치가 많이 잡히기 시작한 약 60년 전부터 꽁치를 갈아 국으로 먹는 방식이 널리 퍼졌고, 지금도 꽁치 철에 자주 만듭니다. 완자를 먼저 15분 끓여 생선과 양념의 맛을 국물에 낸 다음 무와 당근, 두부, 파를 차례로 익힙니다. 꽁치를 충분히 갈수록 완자가 거칠지 않고 폭신하게 익으며, 크기를 20g에서 30g으로 맞추면 속까지 고르게 익힐 수 있습니다.

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 5단계
  1. 1
    준비

    큰 꽁치 2마리, 손질 전 무게 약 200g의 머리와 내장을 제거하고 껍질을 벗깁니다.

    세 장 뜨기로 등뼈를 분리하고 눈에 보이는 잔뼈를 뽑은 뒤 살을 잘게 다집니다. 생선을 만진 칼과 도마는 바로 깨끗이 씻습니다.

  2. 2
    간 맞춤

    다진 꽁치 살을 절구에 넣고 덩어리가 사라지며 끈기가 생길 때까지 5분 이상 충분히 갑니다.

    된장 50g, 달걀 1개, 소금 0.5작은술, 간장 1큰술, 청주 2큰술을 넣고 반죽이 한 덩어리로 모일 때까지 다시 섞어 갑니다.

  3. 3
    준비

    무 250g과 당근 40g은 한입 크기로 돌려 썹니다.

    대파 30g은 1cm 폭으로 어슷썰고, 두부 200g은 부서지지 않도록 2.5cm 크기의 도톰한 한입 조각으로 자릅니다.

  4. 4
    불 조절

    큰 냄비에 물 1800ml를 힘차게 끓입니다.

    숟가락을 물에 적시고 꽁치 반죽을 20g에서 30g씩 떠 둥글게 다듬어 끓는 물에 하나씩 넣습니다. 모두 넣은 뒤 중불로 낮추고 떠오르는 거품을 걷으며 15분 끓입니다.

  5. 5
    불 조절

    완자 하나를 갈라 가운데까지 불투명하고 단단하게 익었는지 확인합니다.

    무와 당근을 넣어 12분에서 15분, 젓가락이 무리 없이 들어갈 때까지 끓입니다. 두부와 대파를 넣고 2분 더 끓여 국물 전체가 다시 충분히 끓으면 불을 끕니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
꽁치 살을 끈기 날 때까지 절구에 갈기
완성과 마무리
완자 하나를 갈라 가운데까지 불투명하고 단단하게 익었는지 확인합니다.
실패 방지
꽁치 살은 잘게 다지는 데서 멈추지 말고 끈기가 충분히 생길 때까지 절구에서 갈아야 익힌 완자가 부서지지 않고 폭신합니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 식품 안전 기준입니다.

이 레시피

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꿀팁

꽁치 살은 잘게 다지는 데서 멈추지 말고 끈기가 충분히 생길 때까지 절구에서 갈아야 익힌 완자가 부서지지 않고 폭신합니다.
완자를 20g에서 30g으로 비슷하게 맞추고 한 개를 갈라 속까지 익었는지 확인하면 크기가 다른 생선 반죽에서 생기는 설익음을 피할 수 있습니다.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
148
kcal
단백질
14
g
탄수화물
10
g
지방
6
g