이들리 삼바르 (쌀떡과 렌틸 스튜)
한눈에 보기
- 총 시간
- 55분
- 난이도
- 보통
- 분량
- 4 인분
- 재료
- 8
요리 소개
쌀과 우라드 달을 발효시킨 반죽을 틀에 부어 찐 이들리는 맛이 담백하고 스펀지처럼 폭신해, 시큼하고 따뜻한 렌틸 스튜 삼바르를 듬뿍 머금습니다.
설명 더 보기
이 레시피는 준비된 이들리 반죽을 써서 불리고 갈아 하룻밤 발효하는 과정을 건너뜁니다.
재료
인분
만드는 법
- 1
찜기에 물을 끓여 김을 충분히 올립니다.
이들리 반죽 700ml를 몰드에 고르게 나눠 붓고 표면만 살짝 정리합니다.
- 2
몰드를 찜기에 넣고 강한 김으로 10~12분 찝니다.
가운데를 찔렀을 때 깨끗하면 2분 두었다가 꺼냅니다.
- 3
투르달 150g은 아주 부드러워질 때까지 삶아 포크로 반쯤 으깹니다.
수분이 많으면 조금 덜어 삼바르가 묽어지지 않게 합니다. 덜어낸 달 삶은 물은 마지막 농도 조절에 쓰도록 따로 둡니다.
- 4
식용유 1큰술에서 일부를 작은 팬에 남겨두고, 나머지를 냄비에 중불로 달굽니다.
양파 120g의 가장자리가 노릇해질 때까지 볶고 토마토 150g을 넣어 약 5분, 형태가 무너지기 시작할 때까지 익힙니다.
- 5
삼바르 파우더 2tbsp을 넣고 1분 볶아 날가루 향을 줄입니다.
으깬 투르달과 타마린드 물 80ml를 넣어 고루 풉니다.
- 6
중약불에서 10분 끓여 달, 토마토, 향신료, 타마린드를 섞습니다.
너무 되직하면 앞서 덜어둔 달 삶은 물을 조금 넣습니다. 남겨둔 식용유에 겨자씨 0.5작은술을 터뜨려 삼바르에 붓고 이들리와 냅니다.
재료 소진 플래너
이 재료로 두 끼 더 만들기
기본 양념을 제외하고 실제로 겹치는 재료를 계산했습니다. 다음 레시피를 열면 선택한 메뉴가 이어집니다.
꿀팁
이들리는 찐 뒤 2분 정도 두었다가 꺼내면 모양이 잘 유지됩니다.


