샐러드쉬움
카춤버 샐러드
오이, 토마토, 양파를 잘게 썰어 라임과 향신료로 무치는 인도식 생채 샐러드예요. 상큼하고 아삭해서 메인 요리 곁들임으로 좋아요.
준비 12분02 인분
카춤버인도 샐러드오이 토마토 샐러드라임 샐러드가벼운 건강식
만드는 법
- 1
오이와 토마토는 씨를 일부 제거하고 작은 주사위 모양으로 썰어요.
- 2
적양파는 곱게 다져 물에 3분 담갔다가 물기를 빼요.
- 3
고수는 줄기까지 잘게 썰어 향을 살려요.
- 4
큰 볼에 모든 재료와 향신료, 라임즙을 넣어 섞어요.
- 5
5분 정도 두었다가 수분이 살짝 나오면 가볍게 다시 섞어 내요.
꿀팁
맵게 먹고 싶으면 청고추를 1개 다져 넣어요.
영양정보 (1인분)
칼로리
95
kcal
단백질
3
g
탄수화물
18
g
지방
2
g
재료 조절
2인분
→
인분