찌개보통
매운 꽃게 전골
꽃게를 채소와 함께 매운 양념으로 끓인 전골. 꽃게에서 우러나는 진한 국물과 매운맛이 어우러진다.
준비 20분조리 20분2 인분
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만드는 법
- 1
꽃게를 손질해 반으로 가르고 딱지는 따로 보관한다.
- 2
물을 끓이고 고추장, 고춧가루, 국간장, 마늘로 양념한다.
- 3
무와 꽃게 딱지를 먼저 넣어 국물을 우린다.
- 4
꽃게 몸통과 두부를 넣고 끓인다.
- 5
대파를 올려 낸다.
영양정보 (1인분)
칼로리
240
kcal
단백질
22
g
탄수화물
12
g
지방
8
g
재료 조절
2인분
→
인분
