Chwinamul Doenjang Muchim (Chwinamul com pasta de soja fermentada coreana)

Chwinamul Doenjang Muchim (Chwinamul com pasta de soja fermentada coreana)

Resumo rápido

Esta variação combina chwinamul branqueado com doenjang - a pasta de soja fermentada da Coreia - criando um banchan onde dois sabores fortes se encontram.

O que torna este prato especial

  • Doenjang transforma o amargor em umami complexo
  • Pó de perilla penetra nas fibras formando camada tostada
  • Repousar 5 minutos após misturar para o sabor penetrar
Tempo total
25 min
Nível
Fácil
Porções
4 porções
Ingredientes
8
Calorias
68 kcal
Proteína
3 g

Ingredientes principais

folhas de chwinamuldoenjangalho picadomolho de soja para sopaóleo de gergelim

Fluxo de preparo

  1. 1 Mergulhe 250 g de chwinamul em agua fria, agite para remover a terra e corte...
  2. 2 Leve uma panela de agua ao ferver, adicione uma pitada de sal e branqueie o...
  3. 3 Junte as folhas branqueadas em um feixe e esprema com forca usando ambas as...

Esta variação combina chwinamul branqueado com doenjang - a pasta de soja fermentada da Coreia - criando um banchan onde dois sabores fortes se encontram. As folhas são fervidas por 2 minutos, espremidas e cortadas antes de serem temperadas com doenjang, molho de soja para sopa, alho, óleo de gergelim e pó de sementes de perilla. A profundidade salgada e fermentada da pasta adere às folhas porosas, amplificando o amargor natural em algo complexo. Cinco minutos de repouso permitem que o tempero penetre totalmente. Frequentemente feito com chwinamul seco reconstituído no inverno.

Preparo 18min Cozimento 7min 4 porções

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Preparo

    Mergulhe 250 g de chwinamul em agua fria, agite para remover a terra e corte as extremidades duras dos caules (2 a 3 cm).

  2. 2
    Tempero

    Leve uma panela de agua ao ferver, adicione uma pitada de sal e branqueie o chwinamul por exatamente 2 minutos; escorra e transfira de imediato para agua fria para deter o cozimento e preservar o aroma amargo.

  3. 3
    Preparo

    Junte as folhas branqueadas em um feixe e esprema com forca usando ambas as maos para remover o maximo de umidade possivel, pois o excesso de agua dilui o doenjang; em seguida corte em pedacos de 5 cm e coloque em uma tigela.

  4. 4
    Tempero

    Em uma tigela pequena, misture 1 colher de sopa de doenjang, 1 colher de cha de molho de soja para sopa, 1 colher de cha de alho picado e 1 colher de sopa de oleo de gergelim; mexa ate a pasta ficar uniforme sem listras.

  5. 5
    Tempero

    Coloque o tempero sobre as folhas na tigela e use os dedos abertos para pressionar a pasta de doenjang entre cada folha e caule, garantindo que o revestimento adira uniformemente ao tecido poroso em vez de acumular no fundo.

  6. 6
    Final

    Adicione 1 colher de sopa de po de sementes de perilla, 20 g de cebolinha fatiada e 1 colher de cha de sementes de gergelim; misture delicadamente e deixe descansar sem tocar por 5 minutos para que o tempero penetre completamente antes de servir.

Depois dos passos

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Dicas

Mantenha o tempo de branqueamento curto para preservar o aroma do chwinamul.
Adicione o pó de perilla ao final para um sabor de nozes mais fresco.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
68
kcal
Proteína
3
g
Carboidratos
5
g
Gordura
4
g

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