Goi Ngo Sen (salada vietnamita de caule de lótus e camarão)
Saladas Médio

Goi Ngo Sen (salada vietnamita de caule de lótus e camarão)

Resumo rápido

Goi ngo sen é uma salada tradicional vietnamita que combina caule de lótus fatiado finamente, camarões escaldados cortados ao meio no sentido do comprimento, cenoura em t...

O que torna este prato especial

  • O caule de lótus deve repousar em água com vinagre por 10 minutos; omitir deixa amargor residual
  • Dividir o camarão ao meio expõe a carne para que o molho de peixe penetre bem
  • Descansar 5 minutos após misturar permite que o molho doce-salgado-azedo seja absorvido
Tempo total
25 min
Nível
Médio
Porções
2 porções
Ingredientes
7
Calorias
220 kcal
Proteína
22 g

Ingredientes principais

caule de lótuscamarãocenouracoentromolho de peixe

Fluxo de preparo

  1. 1 Fatie 180 g de caule de lótus com cerca de 3 mm e deixe 10 minutos em 500 ml...
  2. 2 Ferva bastante água em uma panela, adicione 180 g de camarão e escalde por 2 a 3 minutos.
  3. 3 Corte os camarões frios ao meio no sentido do comprimento para expor mais superfície ao molho.

Goi ngo sen é uma salada tradicional vietnamita que combina caule de lótus fatiado finamente, camarões escaldados cortados ao meio no sentido do comprimento, cenoura em tiras e coentro em um molho de peixe e limão. Deixar o caule de lótus de molho em vinagre diluído por dez minutos remove seu toque adstringente, preservando a textura firme e crocante que define o prato. Escaldar os camarões por dois a três minutos e dividi-los expõe mais área de superfície para o molho penetrar. O molho - molho de peixe, suco de limão e açúcar - atinge notas salgadas, azedas e doces simultaneamente, amplificando o umami natural dos frutos do mar. Deixar a salada descansar por cerca de cinco minutos após misturar permite que os sabores se fundam em cada ingrediente.

Preparo 20min Cozimento 5min 2 porções
Receitas por ingrediente → shrimp carrot fish sauce

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Tempero

    Fatie 180 g de caule de lótus com cerca de 3 mm e deixe 10 minutos em 500 ml de água com 1 colher de sopa de vinagre.

    Não prolongue o molho, enxágue bem e escorra para manter a crocância.

  2. 2
    Passo

    Ferva bastante água em uma panela, adicione 180 g de camarão e escalde por 2 a 3 minutos.

    Quando ficarem rosados e firmes, retire imediatamente e resfrie em água fria.

  3. 3
    Tempero

    Corte os camarões frios ao meio no sentido do comprimento para expor mais superfície ao molho.

    Corte 60 g de cenoura em tiras finas de 1 mm e 15 g de coentro, com talos, em pedaços de 2 cm.

  4. 4
    Tempero

    Em uma tigela pequena, misture 1,5 colher de sopa de molho de peixe, 2 colheres de sopa de suco de limão e 1 colher de sopa de açúcar. Mexa até não restarem grãos de açúcar, para o molho envolver por igual.

  5. 5
    Tempero

    Coloque o caule de lótus, o camarão e a cenoura em uma tigela grande e adicione primeiro apenas metade do molho.

    Misture delicadamente de baixo para cima para não rasgar o camarão nem amassar o caule.

  6. 6
    Final

    Adicione o restante do molho e o coentro, misture mais uma vez e deixe descansar por 5 minutos.

    Sirva quando o caule de lótus ainda estiver crocante e as faces cortadas do camarão estiverem levemente temperadas.

Depois dos passos

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Preparo 20min Cozimento 10min 2 porções
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Preparo 25min Cozimento 40min 4 porções

Dicas

Não deixe o caule de lótus de molho por muito tempo; cerca de 10 minutos é o ideal.
Peito de frango funciona bem como substituto para o camarão.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
220
kcal
Proteína
22
g
Carboidratos
18
g
Gordura
5
g