Goi Ngo Sen (salada vietnamita de caule de lótus e camarão)
Goi ngo sen é uma salada tradicional vietnamita que combina caule de lótus fatiado finamente, camarões escaldados cortados ao meio no sentido do comprimento, cenoura em tiras e coentro em um molho de peixe e limão. Deixar o caule de lótus de molho em vinagre diluído por dez minutos remove seu toque adstringente, preservando a textura firme e crocante que define o prato. Escaldar os camarões por dois a três minutos e dividi-los expõe mais área de superfície para o molho penetrar. O molho — molho de peixe, suco de limão e açúcar — atinge notas salgadas, azedas e doces simultaneamente, amplificando o umami natural dos frutos do mar. Deixar a salada descansar por cerca de cinco minutos após misturar permite que os sabores se fundam em cada ingrediente.
Ajustar Porções
Modo de Preparo
- 1
Fatie o caule de lótus finamente e deixe de molho em água com vinagre por 10 minutos, depois enxágue.
- 2
Escalde os camarões por 2-3 minutos, deixe esfriar e corte ao meio no sentido do comprimento.
- 3
Corte a cenoura em tiras e pique o coentro grosseiramente.
- 4
Misture o molho de peixe, suco de limão e açúcar para o tempero.
- 5
Misture todos os ingredientes com o molho e sirva após 5 minutos.
Dicas
Informação Nutricional (por porção)
Mais Receitas
Goi Cuon (rolinhos primavera frescos vietnamitas)
Goi cuon — rolinhos primavera frescos vietnamitas — são um prato não cozido e enrolado à mão do sul do Vietnã que encapsula a essência da cultura gastronômica vietnamita em uma única mordida: ervas frescas, texturas equilibradas e molho à base de nuoc mam. O papel de arroz amolecido envolve camarão cozido, fatias de porco, vermicelli de arroz, alface, hortelã, coentro e cebolinha chinesa, enrolados firmemente em um cilindro translúcido através do qual o camarão rosado e as ervas verdes são visíveis — a beleza visual faz parte da experiência antes da primeira mordida. Dois molhos acompanham os rolinhos: um molho espesso de amendoim e hoisin, cujo sabor amendoado complementa o porco, e um nuoc cham vibrante de molho de peixe, limão, açúcar e pimenta que realça o camarão. A camada de texturas dentro de cada rolinho — papel de arroz mastigável, macarrão escorregadio, camarão elástico e ervas crocantes — é o que torna o goi cuon cativante, apesar da ausência de cozimento. Na Cidade de Ho Chi Minh, os rolinhos primavera frescos são tanto uma comida de rua cotidiana quanto um prato que as famílias preparam ao receber convidados, montados à mesa em um ritual comunitário.
Goi Ga (salada de frango vietnamita)
Goi ga — salada de frango vietnamita — é consumida em todo o Vietnã como um petisco de cerveja e aperitivo, sendo um dos pratos mais eficazes da culinária para o clima quente, quando algo fresco, picante e leve é necessário. Um frango inteiro é cozido e resfriado, depois desfiado à mão seguindo a fibra — o desfiado manual cria superfícies irregulares que retêm o molho e produz uma mastigação fibrosa distinta da carne cortada com faca. Repolho desfiado, cebola e cenoura combinam-se com coentro vietnamita (rau ram), coentro comum e hortelã, tudo envolvido em um molho de molho de peixe, suco de limão, açúcar, pimenta e alho. A acidez do molho eleva a suavidade do frango, enquanto a profundidade do molho de peixe encontra a crocância aquosa dos vegetais para criar um equilíbrio leve, porém saboroso. Chalotas fritas e amendoins torrados triturados espalhados por cima adicionam uma dimensão crocante que eleva a salada de simples a complexa. Nos bia hoi — bares de rua de cerveja fresca do Vietnã — o goi ga está entre os primeiros pratos pedidos, chegando minutos antes do primeiro copo gelado.
Bun Thit Nuong (vermicelli de porco grelhado vietnamita)
Porco grelhado no carvão repousa sobre uma cama de vermicelli de arroz frio nesta tigela de macarrão vietnamita composta. O porco é marinado em molho de peixe, açúcar e alho antes de ir para a grelha, onde os açúcares caramelizam em uma crosta doce e defumada, enquanto o interior permanece úmido. Hortelã fresca, coentro e amendoim torrado moído são espalhados por cima, criando camadas de fragrância de ervas e crocância. Um fio de nuoc cham, o molho agridoce e salgado ancorado pelo molho de peixe e limão, une cada componente. Mesmo sem caldo, a tigela parece generosa e refrescante, graças ao contraste de temperatura entre a carne quente e o macarrão gelado. Nabo e cenoura em conserva adicionam uma nota final de acidez que mantém o paladar engajado até o último fio.
Banh Xeo (Crepe de arroz vietnamita com cúrcuma e camarão)
Banh xeo — nomeado pelo som sibilante ('xeo') que a massa faz ao atingir uma frigideira quente — é um crepe vietnamita encontrado em todo o país em variações regionais. A massa é uma mistura simples de farinha de arroz, leite de coco e cúrcuma, despejada finamente em uma frigideira larga e untada, onde estala até formar uma casca rendada e incrivelmente crocante. Camarão, fatias de porco e brotos de feijão preenchem uma metade antes do crepe ser dobrado. No sul do Vietnã, o banh xeo tem o tamanho de um prato e é servido com uma montanha de alface, ervas e cenouras em conserva para embrulhar. O ritual de comer importa tanto quanto o cozimento: rasgue um pedaço do crepe, embrulhe em alface com hortelã e perilla, mergulhe no nuoc cham e coma em uma bocada só. A interação entre a crocância quente e oleosa e o frescor herbal fresco define a experiência.
Banh Beo (bolinhos de arroz de Hue no vapor com camarão e óleo de cebolinha)
O banh beo vem de Hue, a antiga capital imperial do centro do Vietnã, onde é servido como lanche em pequenos pratos em forma de pires, cada um contendo um único bolinho de arroz. Uma massa fina de farinha de arroz é despejada em cada prato e cozida no vapor até se transformar em um disco macio e levemente pegajoso — translúcido nas bordas e opaco no centro. As coberturas são mínimas, mas precisas: camarão seco moído até formar um pó grosso, chalotas fritas crocantes e um fio de óleo de cebolinha que se acumula na superfície côncava. O molho — nuoc cham — une tudo com seu equilíbrio entre doce, azedo e salgado. Comer banh beo significa raspar cada pequeno bolinho de seu prato com uma colher chata, um por um, em um ritmo que torna esta uma experiência meditativa de comida de rua.
Bun Rieu (Sopa de Macarrão de Arroz Vietnamita com Caranguejo, Porco e Tomate)
O Bun rieu é uma sopa de macarrão do norte do Vietnã construída sobre dois pilares improváveis — caranguejo de água doce do arrozal e pasta de camarão fermentada — que juntos produzem um dos caldos mais complexos da culinária vietnamita. Pequenos caranguejos de rio são triturados com casca e tudo em um almofariz, depois coados em água para extrair um líquido turvo rico em essência de caranguejo. Este líquido é aquecido suavemente até que a proteína do caranguejo coagule em uma massa macia, semelhante a um pudim, que flutua na superfície — o oc, ou bolo de caranguejo, que é retirado e adicionado à tigela final. Os tomates dissolvem-se no caldo durante o cozimento, conferindo-lhe uma tonalidade avermelhada e uma acidez frutada que equilibra a riqueza do caranguejo. O mam tom — pasta de camarão fermentada — é oferecido à mesa e misturado por cada comensal a gosto, adicionando uma profundidade pungente e marcante que transforma o caldo inteiramente. Macarrão de arroz, pedaços de tofu frito e glória-da-manhã completam a tigela. Os vendedores de bun rieu em Hanói especializam-se neste único prato, servindo centenas de tigelas todas as manhãs a partir de uma única panela.