Honghap Jjigae (estofado de mexilhão coreano)

Honghap Jjigae (estofado de mexilhão coreano)

Resumo rápido

O honghap jjigae utiliza generosos 900g de mexilhões para criar um caldo intensamente salino e de sabor limpo que define este estofado.

O que torna este prato especial

  • 900g de mexilhões geram caldo suficiente por conta própria sem caldo adicional
  • O rabanete absorve o caldo de mexilhão e libera doçura natural a cada mordida
  • A água de cozimento dos mexilhões é usada como base para maximizar o sabor marinho
Tempo total
38 min
Nível
Fácil
Porções
4 porções
Ingredientes
9
Calorias
238 kcal
Proteína
24 g

Ingredientes principais

mexilhõesrabanete coreanopimenta Cheongyangcebolinhaalho picado

Fluxo de preparo

  1. 1 Remova as barbas de 900g de mexilhões puxando-as manualmente, esfregue as co...
  2. 2 Corte 180g de rabanete em fatias finas de 3cm: corte 60g de cebolinha e 2 pi...
  3. 3 Coloque 1100ml de água, o rabanete, 1.5 colheres de alho e 1 colher de vinho...

O honghap jjigae utiliza generosos 900g de mexilhões para criar um caldo intensamente salino e de sabor limpo que define este estofado. O rabanete coreano cozinha junto com os moluscos, absorvendo o líquido com sabor de oceano e contribuindo com uma doçura suave. A pimenta Cheongyang e o gochugaru adicionam um toque picante moderado, enquanto o molho de soja para sopa e o vinho de cozinha finalizam o tempero sem sobrecarregar os frutos do mar. Finalizado com cebolinha fatiada, o resultado é um estofado leve, porém profundamente saboroso.

Preparo 20min Cozimento 18min 4 porções

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Passo

    Remova as barbas de 900g de mexilhões puxando-as manualmente, esfregue as conchas umas nas outras para limpar impurezas e enxágue várias vezes em água limpa.

  2. 2
    Preparo

    Corte 180g de rabanete em fatias finas de 3cm: corte 60g de cebolinha e 2 pimentas Cheongyang em rodelas diagonais de 0.5cm de espessura.

  3. 3
    Passo

    Coloque 1100ml de água, o rabanete, 1.5 colheres de alho e 1 colher de vinho em uma panela e ferva em fogo alto por 7 minutos até que o rabanete fique translúcido.

  4. 4
    Controle

    Adicione os mexilhões à panela e cozinhe em fogo médio-alto por 4 ou 5 minutos até que as conchas se abram e o caldo adquira uma cor esbranquiçada e opaca.

  5. 5
    Tempero

    Adicione 1 colher de gochugaru e 1.5 colheres de molho de soja para sopa para ajustar a cor e o sal, fervendo por mais 3 minutos para apurar o sabor do caldo.

  6. 6
    Final

    Adicione a cebolinha e as pimentas fatiadas, cozinhe por 1 minuto para dar o toque final de ardência e sirva imediatamente antes que os mexilhões fiquem com textura borrachuda.

Depois dos passos

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🏠 Everyday 🥗 Light & Healthy
Preparo 15min Cozimento 20min 2 porções

Dicas

Descarte os mexilhões que não abrirem por segurança alimentar.
Adicione o molho de soja para sopa gradualmente para controlar o salgado.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
238
kcal
Proteína
24
g
Carboidratos
11
g
Gordura
9
g