Kimchi Lentil Ragu Tagliatelle (Tagliatelle de ragu de lentilha e Kimchi)
Massas Médio

Kimchi Lentil Ragu Tagliatelle (Tagliatelle de ragu de lentilha e Kimchi)

Resumo rápido

O tagliatelle de ragu de lentilha e Kimchi é uma massa focada em vegetais, onde as lentilhas cozinham em fogo baixo com purê de tomate e aromáticos por 35 minutos, e entã...

O que torna este prato especial

  • Lentilhas cozidas 35 minutos formam textura densa sem carne
  • Kimchi adicionado no final mantém a acidez fermentada
  • Ragú completamente vegetal que envolve a tagliatelle
Tempo total
55 min
Nível
Médio
Porções
4 porções
Ingredientes
11
Calorias
640 kcal
Proteína
24 g

Ingredientes principais

tagliatellekimchi envelhecidolentilhas marronspurê de tomatecebola

Fluxo de preparo

  1. 1 Lave 160 g de lentilhas marrons, deixe de molho por 15 minutos e escorra bem...
  2. 2 Pique finamente 120 g de cebola, 80 g de cenoura, 60 g de salsão e 3 dentes...
  3. 3 Aqueça 2 colheres de sopa de azeite em fogo baixo e cozinhe os legumes picados por cerca de 6 minutos.

O tagliatelle de ragu de lentilha e Kimchi é uma massa focada em vegetais, onde as lentilhas cozinham em fogo baixo com purê de tomate e aromáticos por 35 minutos, e então o kimchi fermentado é adicionado perto do fim para trazer uma acidez marcante e profundidade. Uma base de cebola, cenoura e salsão picados finamente - um soffritto com toque coreano - constrói a fundação. Conforme as lentilhas cozinham, elas liberam amido e se transformam em um molho espesso de textura carnuda sem carne de verdade. O kimchi entra tarde no processo para preservar sua mordida picante e manter o sabor fermentado distinto, em vez de perdê-lo no cozimento. Uma pequena quantidade de açúcar suaviza a acidez combinada do tomate e do kimchi, e as largas fitas de tagliatelle sustentam bem o ragu encorpado.

Preparo 20min Cozimento 35min 4 porções
Receitas por ingrediente → onion carrot garlic olive oil

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Final

    Lave 160 g de lentilhas marrons, deixe de molho por 15 minutos e escorra bem para o ragu não começar aguado.

    Pique fino 180 g de kimchi envelhecido e reserve 2 colheres de sopa do suco para ajustar o sabor depois.

  2. 2
    Tempero

    Pique finamente 120 g de cebola, 80 g de cenoura, 60 g de salsão e 3 dentes de alho antes de aquecer a panela.

    Mantenha cortes pequenos e uniformes para eles se integrarem ao molho.

  3. 3
    Controle

    Aqueça 2 colheres de sopa de azeite em fogo baixo e cozinhe os legumes picados por cerca de 6 minutos.

    Mexa com frequência e busque uma base translúcida e adocicada, sem dourar demais.

  4. 4
    Controle

    Adicione as lentilhas escorridas, 450 g de purê de tomate, 300 ml de caldo de legumes e 1 colher de chá de açúcar.

    Cozinhe em fogo baixo por cerca de 30 minutos, mexendo às vezes, até engrossar.

  5. 5
    Preparo

    Quando as lentilhas estiverem macias, misture o kimchi envelhecido picado e as 2 colheres de sopa do suco reservado.

    Cozinhe só mais 5 minutos para manter a acidez fermentada e evitar que se desmanche demais.

  6. 6
    Final

    Cozinhe 360 g de tagliatelle em água salgada até ficar al dente e passe para o ragu.

    Misture por 2 minutos, soltando com pequenas porções da água do cozimento até o molho aderir, e sirva imediatamente.

Depois dos passos

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Preparo 20min Cozimento 20min 2 porções

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🏠 Everyday 🥗 Light & Healthy
Preparo 10min Cozimento 30min 4 porções

Dicas

Se o kimchi estiver muito azedo, suavize o sabor com 1 colher de sopa de leite em vez de açúcar extra.
O ragu ganha mais profundidade no dia seguinte, conforme os sabores da lentilha e do kimchi se fundem.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
640
kcal
Proteína
24
g
Carboidratos
102
g
Gordura
14
g