Kkaennip-muchim (folhas de perilla temperadas coreanas)

Kkaennip-muchim (folhas de perilla temperadas coreanas)

Resumo rápido

Kkaennip-muchim usa o mesmo ingrediente principal do kkaennip jorim, mas pula o calor - as folhas cruas de perilla são temperadas diretamente com um molho de soja e pimenta.

O que torna este prato especial

  • A perilla crua tem textura rugosa e aroma pungente ausente na versão cozida
  • Sem calor, o aroma penetrante da folha mantém-se em plena intensidade
  • Espalhar o molho em camada fina deixa o sabor da folha brilhar sem salgar
Tempo total
8 min
Nível
Fácil
Porções
4 porções
Ingredientes
7
Calorias
46 kcal
Proteína
2 g

Ingredientes principais

folhas de perillamolho de sojagochugarualho picadocebolinha picada

Fluxo de preparo

  1. 1 Alinhe as pontas dos talos de 30 folhas de perilla e lave cada folha em agua fria corrente.
  2. 2 Numa tigela, misture primeiro 2 colheres de sopa de molho de soja com 1 colh...
  3. 3 Coloque 5 folhas de perilla em uma pilha plana e comece a temperar pela folha de cima.

Kkaennip-muchim usa o mesmo ingrediente principal do kkaennip jorim, mas pula o calor - as folhas cruas de perilla são temperadas diretamente com um molho de soja e pimenta. Enquanto a versão cozida oferece folhas macias e totalmente murchas, este muchim preserva a textura rugosa da superfície da folha e seu aroma cru acentuado, quase picante. O tempero - molho de soja, gochugaru, alho e cebolinha picada - é espalhado levemente entre pilhas de cinco folhas; aplicar em excesso torna o prato muito salgado. Um descanso de dez minutos permite que o tempero seja absorvido pelas fibras da folha. As folhas de perilla são ricas em ácido rosmarínico, um antioxidante que contribuiu para sua reputação como alimento saudável na Coreia. Servido ao lado de samgyeopsal ou ssambap, o forte aroma herbal das folhas corta a gordura do porco.

Preparo 8min 0 4 porções

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Tempero

    Alinhe as pontas dos talos de 30 folhas de perilla e lave cada folha em agua fria corrente.

    Pressione os dois lados com papel-toalha para que o tempero grude em vez de escorrer.

  2. 2
    Tempero

    Numa tigela, misture primeiro 2 colheres de sopa de molho de soja com 1 colher de cha de gochugaru, 1/2 colher de cha de alho picado e 1 colher de sopa de cebolinha. Junte o oleo de gergelim.

  3. 3
    Tempero

    Coloque 5 folhas de perilla em uma pilha plana e comece a temperar pela folha de cima.

    Use pouca quantidade por vez e espalhe uma camada fina sobre as nervuras e as bordas para evitar pontos salgados.

  4. 4
    Final

    Repita o processo com as folhas restantes em grupos de cinco e coloque cada pilha temperada no prato de servir.

    Nao pressione com forca; mantenha as folhas planas para que o tempero se distribua por igual.

  5. 5
    Tempero

    Nao despeje o tempero restante em uma camada grossa por cima.

    Ajuste apenas os pontos que parecem sem tempero e espalhe 1 colher de cha de sementes de gergelim para aderirem a superficie.

  6. 6
    Final

    Deixe o prato descansar sem mexer em temperatura ambiente por 10 minutos para o molho de soja penetrar nas fibras.

    Sirva quando as folhas parecerem um pouco mais escuras e umidas, com samgyeopsal ou ssambap.

Depois dos passos

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🏠 Everyday 🍱 Lunchbox
Preparo 10min Cozimento 8min 2 porções
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🏠 Everyday 🧒 Kid-Friendly
Preparo 5min Cozimento 10min 2 porções
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🏠 Everyday ⚡ Quick
Preparo 5min Cozimento 15min 4 porções

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🏠 Everyday 🍱 Lunchbox
Preparo 15min Cozimento 10min 4 porções
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Kkaennip-jjim é um banchan coreano feito empilhando folhas de perilla uma a uma com um tempero de molho de soja, gochugaru e alho entre cada camada, e depois cozinhando-as levemente no vapor em fogo baixo. À medida que as folhas murcham, elas absorvem o molho e liberam seu aroma herbal característico, que se mistura com o umami da soja em um sabor em camadas. O óleo de gergelim pincelado entre as folhas adiciona uma fragrância amendoada, enquanto a pimenta em flocos proporciona um calor suave. Enrolar uma colher de arroz em uma única folha temperada cria a mordida perfeita, razão pela qual este prato é considerado um dos acompanhamentos diários mais confiáveis da Coreia.

🍱 Lunchbox 🏠 Everyday
Preparo 15min Cozimento 12min 2 porções

Dicas

Aplique uma camada fina de tempero para evitar que fique muito salgado.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
46
kcal
Proteína
2
g
Carboidratos
3
g
Gordura
3
g