Kkaennip-jorim (folhas de perilla cozidas coreanas)

Kkaennip-jorim (folhas de perilla cozidas coreanas)

Resumo rápido

Kkaennip-jorim intercala folhas frescas de perilla com um molho à base de soja e as cozinha levemente - um banchan feito para ser armazenado e consumido depois.

O que torna este prato especial

  • Empilhar 5 a 6 folhas com molho entre cada uma garante tempero uniforme
  • O forte aroma herbal da perilla é único na cozinha coreana
  • Dura 2 semanas refrigerado; ideal para preparo em grande quantidade
Tempo total
20 min
Nível
Fácil
Porções
4 porções
Ingredientes
8
Calorias
60 kcal
Proteína
2 g

Ingredientes principais

folhas de perillamolho de sojagochugaruaçúcaralho picado

Fluxo de preparo

  1. 1 Lave as 40 folhas de perilla uma a uma em água corrente, limpando os dois la...
  2. 2 Em uma tigela, misture primeiro 3 colheres de sopa de molho de soja, 60 ml d...
  3. 3 Espalhe um pouco de molho no fundo da panela e coloque 5 a 6 folhas de peril...

Kkaennip-jorim intercala folhas frescas de perilla com um molho à base de soja e as cozinha levemente - um banchan feito para ser armazenado e consumido depois. Kkaennip (perilla) é uma erva distintamente coreana com uma intensidade aromática comparável ao manjericão ou hortelã, mas raramente é encontrada fora da culinária coreana. A técnica consiste em empilhar cinco a seis folhas de cada vez, espalhando o molho entre cada camada para que cada folha seja temperada uniformemente. Cozinhar em fogo médio-baixo por oito a dez minutos murcha as folhas em lâminas macias e flexíveis que se enrolam perfeitamente em um punhado de arroz. O molho combina molho de soja, gochugaru, açúcar, alho e óleo de gergelim - este último adicionando uma riqueza amanteigada que complementa o próprio perfume da erva. Refrigerado em um recipiente hermético, o kkaennip jorim dura até duas semanas, tornando-se um dos banchan mais econômicos para preparar em lote.

Preparo 10min Cozimento 10min 4 porções

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Tempero

    Lave as 40 folhas de perilla uma a uma em água corrente, limpando os dois lados, e apare apenas as pontas duras dos talos.

    Deixe-as em pé no escorredor por cerca de 10 minutos para não diluir o molho.

  2. 2
    Tempero

    Em uma tigela, misture primeiro 3 colheres de sopa de molho de soja, 60 ml de água e 1 colher de sopa de açúcar até dissolver.

    Junte 1 colher de chá de gochugaru, 1 de alho picado e 1 colher de sopa de óleo de gergelim.

  3. 3
    Tempero

    Espalhe um pouco de molho no fundo da panela e coloque 5 a 6 folhas de perilla abertas, todas na mesma direção.

    Ponha pequenas porções de molho entre cada grupo e repita sem deixar folhas secas.

  4. 4
    Controle

    Tampe a panela e cozinhe em fogo médio-baixo por cerca de 8 minutos.

    Evite fogo alto, que pode queimar o molho nas bordas antes de as folhas amaciarem; mantenha uma fervura suave.

  5. 5
    Tempero

    As folhas estarão prontas quando escurecerem, perderem volume e dobrarem facilmente ao serem levantadas com uma pinça.

    Se o molho reduzir demais, adicione uma ou duas colheres de água e cozinhe por mais 1 a 2 minutos.

  6. 6
    Tempero

    Desligue o fogo e deixe a panela tampada por 5 minutos para o calor residual ajudar o tempero a penetrar.

    Polvilhe 1 colher de chá de sementes de gergelim, esfrie completamente e refrigere em recipiente hermético.

Depois dos passos

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Kkaennip kimchi é um kimchi coreano de folha de perilla de estilo instantâneo montado espalhando uma fina camada de molho de soja, gochugaru, alho picado e tempero de óleo de gergelim entre cada folha em um arranjo empilhado. O aroma herbáceo marcante da perilla suaviza quando combinado com a riqueza torrada do óleo de gergelim, enquanto os flocos de pimenta fornecem um calor constante e suave. O molho de soja constrói a base salgada e saborosa, e a cebolinha picada adiciona uma nota fresca que une os sabores. Nenhuma fermentação é necessária - este kimchi está pronto para comer imediatamente, servido sobre o arroz ou usado como um embrulho aromático no lugar da alface com carne grelhada.

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Kkaennip-muchim usa o mesmo ingrediente principal do kkaennip jorim, mas pula o calor - as folhas cruas de perilla são temperadas diretamente com um molho de soja e pimenta. Enquanto a versão cozida oferece folhas macias e totalmente murchas, este muchim preserva a textura rugosa da superfície da folha e seu aroma cru acentuado, quase picante. O tempero - molho de soja, gochugaru, alho e cebolinha picada - é espalhado levemente entre pilhas de cinco folhas; aplicar em excesso torna o prato muito salgado. Um descanso de dez minutos permite que o tempero seja absorvido pelas fibras da folha. As folhas de perilla são ricas em ácido rosmarínico, um antioxidante que contribuiu para sua reputação como alimento saudável na Coreia. Servido ao lado de samgyeopsal ou ssambap, o forte aroma herbal das folhas corta a gordura do porco.

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Servir junto Grelhados

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🍱 Lunchbox 🏠 Everyday
Preparo 20min Cozimento 10min 4 porções

Dicas

Espalhe o molho entre cada grupo de folhas para que o tempero penetre uniformemente.
Mantém-se na geladeira por cerca de 2 semanas.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
60
kcal
Proteína
2
g
Carboidratos
8
g
Gordura
3
g