Kolabi-saengchae (salada fresca de couve-rábano coreana)

Kolabi-saengchae (salada fresca de couve-rábano coreana)

Resumo rápido

Kolabi-saengchae é uma salada coreana fresca de couve-rábano cortada em juliana e temperada com gochugaru, vinagre e molho de peixe.

O que torna este prato especial

  • O colinabo em palitos tem crocância e doçura suave semelhantes à pera
  • Descascar grosso remove a camada fibrosa externa mais dura
  • Molho de peixe e vinagre retardam a perda de umidade, mantendo a crocância
Tempo total
20 min
Nível
Fácil
Porções
4 porções
Ingredientes
8
Calorias
72 kcal
Proteína
2 g

Ingredientes principais

couve-rábanocebolinhagochugarumolho de peixevinagre

Fluxo de preparo

  1. 1 Apare as partes firmes superior e inferior de 450 g de couve-rabano, depois...
  2. 2 Corte a couve-rabano em tiras tipo palito de fosforo com cerca de 4 a 5 cm de comprimento.
  3. 3 Corte 40 g de cebolinha em pedacos de 3 cm e deixe separada.

Kolabi-saengchae é uma salada coreana fresca de couve-rábano cortada em juliana e temperada com gochugaru, vinagre e molho de peixe. Embora se assemelhe ao mu-saengchae (salada de rabanete), os dois diferem significativamente em textura e sabor. A couve-rábano é um vegetal da família das brássicas comido por sua base de caule inchada - firme por fora, mas suculenta e quase parecida com uma pera por dentro. A casca externa grossa deve ser descascada generosamente para remover a camada fibrosa, e cortar em tiras do tamanho de palitos de fósforo com cerca de 4 a 5 cm de comprimento produz a crocância característica a cada mordida. Fatiar muito fino causa um murchamento rápido à medida que os fios absorvem o tempero. O molho de peixe adiciona o umami marinho à leve doçura da couve-rábano, enquanto o vinagre retarda a liberação de umidade para preservar a crocância. Este banchan é comumente servido junto com carnes grelhadas para limpar o paladar. As estações de pico da couve-rábano, na primavera e no outono, produzem os resultados mais doces e crocantes.

Preparo 15min Cozimento 5min 4 porções

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Preparo

    Apare as partes firmes superior e inferior de 450 g de couve-rabano, depois descasque generosamente ate remover a camada fibrosa sob a casca. Seque a superficie para a faca nao escorregar ao cortar.

  2. 2
    Tempero

    Corte a couve-rabano em tiras tipo palito de fosforo com cerca de 4 a 5 cm de comprimento.

    Mantenha alguns milimetros de espessura, pois tiras finas demais absorvem tempero rapido e perdem crocancia.

  3. 3
    Preparo

    Corte 40 g de cebolinha em pedacos de 3 cm e deixe separada.

    Adicione apenas no final, porque misturar desde o inicio machuca os talos e reduz o aroma fresco.

  4. 4
    Tempero

    Em uma tigela grande, misture 1,5 colher de sopa de gochugaru, 1 colher de sopa de molho de peixe, 1,5 colher de sopa de vinagre, 1 colher de sopa de acucar e 1 colher de cha de alho picado. Mexa ate dissolver o acucar e deixar o molho vermelho uniforme.

  5. 5
    Tempero

    Adicione a couve-rabano ao tempero e misture suavemente com a mao por cerca de 2 minutos.

    Levante e vire as tiras em vez de apertar, para nao quebrar e para espalhar bem a cor vermelha.

  6. 6
    Preparo

    Adicione a cebolinha e 1 colher de cha de oleo de gergelim, depois misture levemente apenas ate incorporar.

    Passe para um prato e descanse por 10 minutos, para firmar o sabor mantendo a crocancia.

Depois dos passos

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Preparo 5min Cozimento 10min 2 porções

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🍱 Lunchbox 🏠 Everyday
Preparo 25min 4 porções

Dicas

Não corte muito fino, ou a couve-rábano perderá a crocância rapidamente.
Adicione mais 0,5 colher de sopa de flocos de pimenta para um perfil mais picante.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
72
kcal
Proteína
2
g
Carboidratos
13
g
Gordura
2
g