きのこ餃子鍋(澄んだだしで煮込むボリューム鍋)

きのこ餃子鍋(澄んだだしで煮込むボリューム鍋)

早わかり

合計時間
35分
難易度
簡単
分量
4 人前
材料
9

料理について

煮干し昆布だしで椎茸とひらたけを先に煮てから大きな餃子を並べ、4人で囲む鍋に仕立てます。

説明をもっと見る

白菜200gは5cm幅、椎茸120gは0.5cm厚に整え、ひらたけ120gは食べやすく裂き、長ねぎ1本は1cm幅の斜め切りにします。 鍋へだし1100ml、みじん切りのにんにく大さじ1、薄口醤油大さじ1を合わせて強火で沸かし、表面に出た泡だけを軽く除きます。 沸いたところへ白菜と二種類のきのこを入れ、火力を中火へ落として5分ほど煮て、白菜が半透明になるまで待ちます。 大きな餃子12個は重ならないように並べ、冷凍品なら解凍せず加えて皮の破れや崩れを防ぎます。 そのまま7分煮た後から様子を見て8分まで火を通し、強く混ぜずにだしを上からかけ、皮が透き通って浮いた状態を仕上がりの目安にします。 チンゲン菜150gと長ねぎを最後に加えて2分煮たら、茎に軽い歯ざわりが残る時点で火を止め、必要な場合だけ塩で味を整えます。

材料

人前
材料名単位
白菜200 gg購入
椎茸120 gg購入
薄口醤油1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
にんにく(みじん切り)1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
材料をまとめて購入

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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    白菜200gは5cm幅に切り、椎茸120gは0.5cm厚に切ります。ひらたけは食べやすく裂き、長ねぎは1cmの斜め切りにします。

  2. 2
    火加減

    鍋に煮干し昆布だし1100ml、にんにく大さじ1、薄口醤油大さじ1を入れます。強火で沸かし、出た泡は軽く取ります。

  3. 3
    火加減

    だしが沸いたら白菜、椎茸、ひらたけを先に入れます。中火に落として約5分煮て、白菜が半透明になるまで火を通します。

  4. 4
    手順

    大きな餃子12個は重ならないように入れます。冷凍の場合は解凍せずそのまま加えると、皮が破れたり崩れたりしにくくなります。

  5. 5
    火加減

    中火で7分から8分ほど煮ます。餃子は強く混ぜず、だしをかけながら皮に透明感が出て浮くまで火を通します。

  6. 6
    火加減

    チンゲン菜150gと長ねぎを加え、さらに2分煮ます。茎に軽い歯ざわりが残るところで火を止め、足りない味は塩で整えます。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
シイタケとヒラタケの二種類がいりこ昆布出汁に二重の旨みを加える
仕上げの目安
中火に落として約5分煮て、白菜が半透明になるまで火を通します。
失敗を防ぐ
冷凍の場合は解凍せずそのまま加えると、皮が破れたり崩れたりしにくくなります。
代用食材
味付けを薄口醤油の代わりに塩で仕上げるとスープが澄みます。
保存と温め直し
冷凍餃子は解凍せずにそのまま入れるとふやけません。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

35分, 9 個の材料

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コツ

冷凍餃子は解凍せずにそのまま入れるとふやけません。
味付けを薄口醤油の代わりに塩で仕上げるとスープが澄みます。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
470
kcal
タンパク質
19
g
炭水化物
58
g
脂質
18
g

バリエーション

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