Minari Pesto Chicken Gemelli (Massa gemelli com frango e pesto de Minari)
Massas Médio

Minari Pesto Chicken Gemelli (Massa gemelli com frango e pesto de Minari)

Resumo rápido

O Minari pesto chicken gemelli apresenta um pesto feito de salsa de água coreana (minari) e nozes, produzindo um molho de ervas distinto das versões clássicas de manjericão.

O que torna este prato especial

  • Pesto de minari e nozes oferece frescor herbáceo levemente amargo diferente do manjericão
  • Crosta Maillard da coxa de frango sela os sucos antes de misturar
  • As tiras torcidas do gemelli seguram o pesto de minari uniformemente
Tempo total
40 min
Nível
Médio
Porções
4 porções
Ingredientes
10
Calorias
720 kcal
Proteína
34 g

Ingredientes principais

massa gemellisobrecoxa de frango desossadaminari (salsa de água)nozesalho

Fluxo de preparo

  1. 1 Retire os caules grossos de 100g de minari (agriao).
  2. 2 Bata no liquidificador o minari, 45g de nozes, 3 dentes de alho, 40g de parm...
  3. 3 Corte 320g de coxas de frango em pedacos do tamanho de um bocado (3-4cm).

O Minari pesto chicken gemelli apresenta um pesto feito de salsa de água coreana (minari) e nozes, produzindo um molho de ervas distinto das versões clássicas de manjericão. O minari tem um aroma verde limpo e levemente apimentado que se destaca no prato final. A sobrecoxa de frango é selada na frigideira até dourar e fatiada, adicionando proteína e profundidade de sabor. O queijo parmesão e o azeite de oliva dão ao pesto um corpo cremoso, enquanto o suco de limão adiciona um brilho que equilibra a riqueza oleosa. O formato torcido do gemelli segura o pesto espesso de forma eficaz, garantindo uma distribuição uniforme pela massa. O tempo de cozimento é de cerca de 20 minutos, incluindo a selagem do frango.

Preparo 20min Cozimento 20min 4 porções

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Preparo

    Retire os caules grossos de 100g de minari (agriao).

    Lave em agua fria e esprema bem toda a umidade. Folhas molhadas vao diluir o pesto.

  2. 2
    Passo

    Bata no liquidificador o minari, 45g de nozes, 3 dentes de alho, 40g de parmesao, 1,5 colher de sopa de suco de limao e 4 colheres de sopa de azeite ate ficar liso.

  3. 3
    Tempero

    Corte 320g de coxas de frango em pedacos do tamanho de um bocado (3-4cm).

    Tempere com 1 colher de cha de sal e 0,5 de pimenta, depois cozinhe em uma frigideira em fogo medio-alto por 6-7 minutos ate ficarem dourados.

  4. 4
    Final

    Cozinhe 360g de gemelli em agua fervente salgada 1 minuto a menos do tempo indicado.

    Reserve 120ml da agua do cozimento antes de escorrer.

  5. 5
    Controle

    Adicione o frango cozido, o gemelli e o pesto a frigideira.

    Adicione a agua de massa gradualmente em fogo baixo e misture por 2 minutos ate tudo estar uniformemente coberto.

  6. 6
    Final

    Regue 1 colher de sopa de azeite por cima para realcar os sabores, depois sirva nos pratos imediatamente.

Depois dos passos

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Gamja-jeon é uma panqueca de batata coreana feita ralando finamente batatas cruas, deixando o amido assentar no líquido, descartando a água e misturando o amido decantado de volta à polpa. Espalhar a massa o mais finamente possível na frigideira produz bordas crocantes como vidro, enquanto o centro mantém uma textura mastigável e amilácea característica do amido de batata. O primeiro lado deve cozinhar completamente antes de virar para manter a panqueca intacta, e ambos os lados são fritos em fogo médio até dourarem uniformemente. Um molho para mergulhar feito de molho de soja, vinagre e pimenta verde picada equilibra a riqueza oleosa com acidez e calor.

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🧒 Kid-Friendly 🎉 Special Occasion
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Preparo 30min Cozimento 50min 4 porções

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🏠 Everyday 🍱 Lunchbox
Preparo 10min Cozimento 2min 4 porções

Dicas

Seque bem o minari para evitar que o pesto fique aguado.
Solte o pesto espesso com a água da massa reservada.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
720
kcal
Proteína
34
g
Carboidratos
68
g
Gordura
34
g