Sundae de lula braseado em molho picante
No vapor Fácil

Sundae de lula braseado em molho picante

Resumo rápido

Este prato apresenta sundae de lula recheada cozido em fogo baixo em um molho doce e picante de gochujang.

O que torna este prato especial

  • Fatias de 1,5 cm mantêm o recheio intacto durante o processo de brasagem
  • Virar pouco com regagem preserva a seção transversal durante a redução
  • Xarope de amido engrossa a base de gochujang em um glaze pegajoso e lacado
Tempo total
25 min
Nível
Fácil
Porções
2 porções
Ingredientes
8
Calorias
310 kcal
Proteína
18 g

Ingredientes principais

Sundae de lulaGochujang (pasta de pimenta)Gochugaru (pimenta vermelha em po)Molho de sojaXarope de arroz

Fluxo de preparo

  1. 1 Corte 1 sundae de lula em rodelas de 1,5 cm, pressionando a faca para baixo para o recheio nao sair.
  2. 2 Em uma frigideira larga, misture primeiro 150 ml de agua com 1 colher de sop...
  3. 3 Leve a frigideira ao fogo medio e ferva o molho por cerca de 2 minutos.

Este prato apresenta sundae de lula recheada cozido em fogo baixo em um molho doce e picante de gochujang. A lula é cortada em fatias grossas de 1,5 cm antes do preparo para evitar que o recheio temperado escape durante o cozimento. O molho é preparado misturando água, pasta de pimenta, pimenta em pó, molho de soja, alho picado e xarope de arroz em uma frigideira. Após ferver o molho, as fatias de lula são dispostas em uma única camada. Regar os pedaços com o molho em vez de virá-los com frequência ajuda a manter o formato e a seção transversal intactos. O xarope de amido engrossa a base de gochujang e forma uma cobertura brilhante sobre a lula. Um fio de óleo de gergelim no final adiciona um aroma tostado.

Preparo 10min Cozimento 15min 2 porções

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Final

    Corte 1 sundae de lula em rodelas de 1,5 cm, pressionando a faca para baixo para o recheio nao sair.

    Reserve os pedacos quebrados e adicione depois, quando as fatias firmes ja estiverem no molho.

  2. 2
    Tempero

    Em uma frigideira larga, misture primeiro 150 ml de agua com 1 colher de sopa de gochujang, 1 colher de sopa de gochugaru e 1 colher de sopa de molho de soja. Junte 2 colheres de xarope de arroz e 1/2 colher de alho picado.

  3. 3
    Tempero

    Leve a frigideira ao fogo medio e ferva o molho por cerca de 2 minutos.

    Quando surgirem bolhas uniformes nas bordas, raspe o fundo com cuidado para a pasta de pimenta e o xarope nao grudarem.

  4. 4
    Controle

    Quando o molho estiver fervendo, disponha as rodelas de sundae de lula em uma unica camada, sem sobrepor.

    Abaixe para fogo baixo e deixe 2 minutos antes de virar, para o recheio firmar um pouco.

  5. 5
    Tempero

    Regue a parte de cima com o molho e cozinhe por cerca de 5 minutos.

    Quando o liquido reduzir pela metade e ficar brilhante, vire cada fatia apenas uma vez, com cuidado para nao soltar o recheio.

  6. 6
    Final

    Apague o fogo quando o molho cobrir a colher em uma camada espessa.

    Regue 1 colher de cha de oleo de gergelim, incline a frigideira com cuidado para envolver as fatias, descanse 1 minuto e sirva quente.

Depois dos passos

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🍱 Lunchbox 🏠 Everyday
Preparo 30min 4 porções

Dicas

Evite virar demais para que o recheio permaneça dentro da lula.
Voce pode adicionar tteok de tteokbokki para maior variedade.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
310
kcal
Proteína
18
g
Carboidratos
45
g
Gordura
6
g