ブルスケッタ(イタリア風トマトバジルトースト)
洋食 簡単

ブルスケッタ(イタリア風トマトバジルトースト)

早わかり

ブルスケッタは、バゲットを1.5cm厚にスライスしてオリーブオイルを塗り、オーブンまたはグリルでしっかりカリッと焼いたイタリア式の前菜です。熱いうちにパンの表面をにんにくの断面でこすると、蒸気と熱でにんにくの香りが直接パンに移ります。トッピングは熟したトマトの種を取り除いて細かく刻み、オリーブオイル・塩・バルサミコ酢に15分ほど漬けておき...

この料理の特別なポイント

  • 熱いパンの表面に生ニンニクの断面を擦りつけて香りを直接染み込ませる
  • トマトを15分マリネして余分な水分を出してから味を凝縮させてのせる
  • 熱いパンと冷たいトッピングの温度対比が消える前に即座に提供して食感を守る
合計時間
20分
難易度
簡単
分量
2 人前
材料
6
カロリー
280 kcal
たんぱく質
6 g

主な材料

バゲットミニトマトフレッシュバジルにんにくオリーブオイル

調理の流れ

  1. 1 バゲットは1.5cm厚の斜め切りで8枚にします。両面にオリーブオイル大さじ1を薄く均一に塗り、端までなじませます。
  2. 2 グリルパンまたは天板を中火でよく温めます。パンをのせ、片面1〜2分ずつ焼き、表面が黄金色でかたくなったら取り出します。
  3. 3 ミニトマト220gは半分に切り、種と水っぽい部分を少し取り除きます。5mm角に刻み、ざるに短く置いて余分な水分を落とします。

ブルスケッタは、バゲットを1.5cm厚にスライスしてオリーブオイルを塗り、オーブンまたはグリルでしっかりカリッと焼いたイタリア式の前菜です。熱いうちにパンの表面をにんにくの断面でこすると、蒸気と熱でにんにくの香りが直接パンに移ります。トッピングは熟したトマトの種を取り除いて細かく刻み、オリーブオイル・塩・バルサミコ酢に15分ほど漬けておきます。この時間で余分な水分が抜け、トマト本来の酸味と甘みが凝縮されます。この料理の核心は温度と食感の対比、つまり熱くてカリッとしたパンと冷たく水気のあるトッピングの組み合わせにあり、食べる直前にのせることで成立します。盛り付けてから5分も経てばパンが水分を吸ってしまいます。バジルはせん切りにせず手でちぎると香りがよく立ちます。バゲットがなければチャバタで代用できます。

下準備 12分 調理 8分 2 人前

作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    バゲットは1.5cm厚の斜め切りで8枚にします。両面にオリーブオイル大さじ1を薄く均一に塗り、端までなじませます。

  2. 2
    火加減

    グリルパンまたは天板を中火でよく温めます。パンをのせ、片面1〜2分ずつ焼き、表面が黄金色でかたくなったら取り出します。

  3. 3
    準備

    ミニトマト220gは半分に切り、種と水っぽい部分を少し取り除きます。5mm角に刻み、ざるに短く置いて余分な水分を落とします。

  4. 4
    味付け

    ボウルにトマト、オリーブオイル大さじ2、塩小さじ0.5を入れます。つぶさないよう軽く混ぜ、室温で10〜15分置いて味をなじませます。

  5. 5
    準備

    パンが熱いうちににんにく2片を半分に切ります。切り口を軽く押して表面にこすり、香りを移しますが、強くこすりすぎません。

  6. 6
    手順

    フレッシュバジル10gは手でちぎり、食べる直前にトマトへ混ぜます。各トーストにのせ、残った油を少しかけて5分以内に出します。

手順のあと

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コツ

トッピングは食べる直前にのせると、パンがしっとりしません。
トマトの種を一部取り除くと、よりすっきりした食感になります。

栄養情報(1人前)

カロリー
280
kcal
タンパク質
6
g
炭水化物
32
g
脂質
14
g

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🏠 日常 🎉 おもてなし
下準備 15分 調理 20分 2 人前