ブルスケッタ(イタリア風トマトバジルトースト)
洋食 簡単

ブルスケッタ(イタリア風トマトバジルトースト)

早わかり

合計時間
20分
難易度
簡単
分量
2 人前
材料
6

料理について

ブルスケッタは、バゲットを1.5cm厚にスライスしてオリーブオイルを塗り、オーブンまたはグリルでしっかりカリッと焼いたイタリア式の前菜です。

説明をもっと見る

熱いうちにパンの表面をにんにくの断面でこすると、蒸気と熱でにんにくの香りが直接パンに移ります。 トッピングは熟したトマトの種を取り除いて細かく刻み、オリーブオイル・塩・バルサミコ酢に15分ほど漬けておきます。 この時間で余分な水分が抜け、トマト本来の酸味と甘みが凝縮されます。 この料理の核心は温度と食感の対比、つまり熱くてカリッとしたパンと冷たく水気のあるトッピングの組み合わせにあり、食べる直前にのせることで成立します。 盛り付けてから5分も経てばパンが水分を吸ってしまいます。 バジルはせん切りにせず手でちぎると香りがよく立ちます。 バゲットがなければチャバタで代用できます。

材料

人前
材料名単位
オリーブオイル3 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
½ 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    バゲットは1.5cm厚の斜め切りで8枚にします。両面にオリーブオイル大さじ1を薄く均一に塗り、端までなじませます。

  2. 2
    火加減

    グリルパンまたは天板を中火でよく温めます。パンをのせ、片面1〜2分ずつ焼き、表面が黄金色でかたくなったら取り出します。

  3. 3
    準備

    ミニトマト220gは半分に切り、種と水っぽい部分を少し取り除きます。5mm角に刻み、ざるに短く置いて余分な水分を落とします。

  4. 4
    味付け

    ボウルにトマト、オリーブオイル大さじ2、塩小さじ0.5を入れます。つぶさないよう軽く混ぜ、室温で10〜15分置いて味をなじませます。

  5. 5
    準備

    パンが熱いうちににんにく2片を半分に切ります。切り口を軽く押して表面にこすり、香りを移しますが、強くこすりすぎません。

  6. 6
    手順

    生バジル10gは手でちぎってトマトに混ぜます。食べる直前に各パンへトッピングを分けてのせ、5分以内に出します。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
熱いパンの表面に生ニンニクの断面を擦りつけて香りを直接染み込ませる
仕上げの目安
パンをのせ、片面1〜2分ずつ焼き、表面が黄金色でかたくなったら取り出します。
失敗を防ぐ
ミニトマト220gは半分に切り、種と水っぽい部分を少し取り除きます。
代用食材
バゲットがなければチャバタで代用できます。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

20分, 6 個の材料

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食材使い切りプラン

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コツ

トッピングは食べる直前にのせると、パンがしっとりしません。
トマトの種を一部取り除くと、よりすっきりした食感になります。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
280
kcal
タンパク質
6
g
炭水化物
32
g
脂質
14
g