パスタ・アッラ・ノルマ(シチリア風なすパスタ)
早わかり
- 合計時間
- 35分
- 難易度
- 簡単
- 分量
- 2 人前
- 材料
- 8
料理について
パスタ・アッラ・ノルマは、シチリア島カターニアで親しまれるなすとトマトのパスタです。
説明をもっと見る
なす220gを1.5cm角に切り、塩を振って10分置くと表面に水分が出ます。 これを押さえてよく拭くことで、蒸されたように軟らかくなるのを防ぎ、中心の形を保ちながら香ばしく焼けます。 広いフライパンにオリーブオイル大さじ2を熱し、なすを重ねずに広げます。 6分を過ぎた頃から焼き色を確認し、8分以内を目安に転がしながら焼きます。 みじん切りのにんにく2かけを30秒だけ炒め、トマトソース300mlを加えます。 まず5分煮詰め、濃度が足りない場合も合計7分以内で止めると、なすの焼き味を含んだソースになります。 スパゲッティ220gは表示時間の1分前に上げ、茹で汁を少しずつ加えながら中弱火で1分和えます。 火を止めてからバジル8gとパルメザン30gを加えると、バジルの香りを残したまま、チーズの塩気でトマトの酸味を整えられます。 焼き色の付いたなす、なめらかなソース、歯ごたえを残した麺を一緒に味わう一皿です。
材料
作り方
下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。
- 1味付け
なす220gは1.5cm角に切り、塩の一部を全体に振って10分置きます。水分が出たら押さえてよく拭きます。
- 2火加減
広いフライパンにオリーブオイル大さじ2を入れて中火で温めます。なすを重ねずに入れ、6から8分転がしながら焼き色を付けます。
- 3火加減
なすを端に寄せ、みじん切りのにんにく2かけを入れて30秒だけ炒めます。香りが出たらトマトソース300mlを注ぎ、弱火にします。
- 4火加減
ソースは5から7分煮て、縁が少しとろりとするまで詰めます。焦げ付かないよう時々混ぜ、残りの塩で軽く味を整えます。
- 5味付け
スパゲッティ220gは塩を入れた湯でアルデンテに茹でます。表示時間の1分前に上げてソースへ移し、茹で汁を少し残します。
- 6仕上げ
中弱火で茹で汁を少しずつ加え、1分ほど和えてソースを麺に絡めます。火を止め、バジル8gとパルメザン30gで仕上げます。
実践調理チェック
仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。
- 重要な技法
- ナスに10分塩をして苦みと油の吸収を同時に抑える
- 仕上げの目安
- 中弱火で茹で汁を少しずつ加え、1分ほど和えてソースを麺に絡めます。
- 失敗を防ぐ
- 焦げ付かないよう時々混ぜ、残りの塩で軽く味を整えます。
調理判断の根拠
チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。
このレシピ
35分, 8 個の材料
同じカテゴリの中央値
35分, 9 個の材料
109件のレシピを基準
公的な調理・安全基準
-
保存と温め直し
残り物は調理後2時間以内に浅い容器へ分けて冷蔵し、3~4日以内に食べます。温め直すときは中心部が74°Cに達したことを確認します。
出典確認日 2026-08-03
食材使い切りプラン
この食材でもう2品作る
基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。


