スタッフドマッシュルーム(詰め物きのこ)
洋食 簡単

スタッフドマッシュルーム(詰め物きのこ)

早わかり

スタッフドマッシュルームは、大きなマッシュルームの軸を取って細かく刻み、にんにくと一緒に炒めた後、クリームチーズとパン粉、パルメザン、パセリを混ぜたフィリングをきのこの傘に詰めてオーブンで焼くフィンガーフード型の前菜です。きのこを水で洗うと水分を吸収して焼く時に水が出てサクサクにならないため、キッチンペーパーで拭いて準備する必要があります...

この料理の特別なポイント

  • 取り外した軸を刻んでフィリングに加えることできのこの風味が二倍に濃縮される
  • 水洗いすると水分を吸収してカリッとしなくなるため、キッチンペーパーで拭くだけが唯一の下処理
  • パン粉が水分を吸収し190度18〜20分でフィリングの形と表面のカリッとした食感が同時に仕上がる
合計時間
35分
難易度
簡単
分量
4 人前
材料
8
カロリー
190 kcal
たんぱく質
8 g

主な材料

大きなマッシュルームクリームチーズパン粉パルメザンチーズにんにく

調理の流れ

  1. 1 大きなマッシュルーム12個は洗わず、キッチンペーパーで汚れを拭きます。軸をひねって外し、細かく刻み、傘は乾いた状態にします。
  2. 2 フライパンにオリーブオイル大さじ1.5を入れ、中火で温めます。刻んだ軸とにんにく2片を加え、水分が減るまで4から5分炒めます。
  3. 3 炒めた具は少し冷ましてからクリームチーズ120gに混ぜます。パン粉1/2カップ、パルメザン40g、パセリ大さじ2、塩小さじ1/2も加えます。

スタッフドマッシュルームは、大きなマッシュルームの軸を取って細かく刻み、にんにくと一緒に炒めた後、クリームチーズとパン粉、パルメザン、パセリを混ぜたフィリングをきのこの傘に詰めてオーブンで焼くフィンガーフード型の前菜です。きのこを水で洗うと水分を吸収して焼く時に水が出てサクサクにならないため、キッチンペーパーで拭いて準備する必要があります。取った軸を捨てずに刻んでフィリングに加えるときのこの風味が二倍に濃くなり、パン粉が水分を吸収してフィリングのとろみを保ちます。190度のオーブンで18〜20分焼くとクリームチーズが溶けてコクのある風味が広がりながらパン粉の表面がサクサクに焼き上がります。一口サイズで食べやすく、パーティーやおもてなしの前菜に最適で、フィリングが緩い場合はパン粉を少し足して調整できます。

下準備 15分 調理 20分 4 人前

作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    大きなマッシュルーム12個は洗わず、キッチンペーパーで汚れを拭きます。軸をひねって外し、細かく刻み、傘は乾いた状態にします。

  2. 2
    火加減

    フライパンにオリーブオイル大さじ1.5を入れ、中火で温めます。刻んだ軸とにんにく2片を加え、水分が減るまで4から5分炒めます。

  3. 3
    味付け

    炒めた具は少し冷ましてからクリームチーズ120gに混ぜます。パン粉1/2カップ、パルメザン40g、パセリ大さじ2、塩小さじ1/2も加えます。

  4. 4
    手順

    フィリングはスプーンで押しても流れない固さにします。緩い場合はパン粉を少し足し、各傘にこんもり詰めます。

  5. 5
    手順

    詰めたマッシュルームは間隔をあけて天板に並べ、190度に予熱したオーブンに入れます。傘が傾かないように置くと中身がこぼれにくくなります。

  6. 6
    加熱

    18から20分焼き、表面のパン粉がきつね色になり、傘がしんなりしたら取り出します。約3分置いて中身を落ち着かせ、温かいうちに出します。

手順のあと

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コツ

きのこは洗わずにキッチンペーパーで拭いて水分を減らしてください。
フィリングが緩すぎる場合はパン粉を少し足してください。

栄養情報(1人前)

カロリー
190
kcal
タンパク質
8
g
炭水化物
11
g
脂質
13
g

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🍺 おつまみ ⚡ 時短
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