ハラ・ブレッド(ユダヤ式卵入り三つ編みパン)

ハラ・ブレッド(ユダヤ式卵入り三つ編みパン)

早わかり

ハラはユダヤの伝統的な編みパンで、生地に卵と油をたっぷり加えることで黄色みを帯び、柔らかくてもちもちとした食感に仕上がります。強力粉にイースト、砂糖、卵、油を加えてこね、長い紐状にした複数の生地を編んで発酵させてからオーブンで焼きます。焼く前に卵液を塗ると表面が艶のある深い黄金色に焼き上がり、中はコットンのように柔らかく仕上がります。砂糖...

この料理の特別なポイント

  • 卵3個と食用油60mlが生地を黄色くしっとり、もっちりした食感に
  • 編んだ形が発酵中に形を保ち、内部への熱伝導を均一にする
  • 卵液を塗ることで焼き上がりに深い黄金色の光沢ある表面が生まれる
合計時間
155分
難易度
普通
分量
8 人前
材料
6
カロリー
220 kcal
たんぱく質
7 g

主な材料

強力粉砂糖植物油イースト

調理の流れ

  1. 1 強力粉500g、イースト7g、砂糖50g、塩小さじ1を均一に混ぜます。卵3個、油60ml、ぬるま湯180mlを加えます。
  2. 2 生地をまとめ、10分以上こねます。少し手につく程度で止めず、表面がなめらかで弾力が出るまで続けます。
  3. 3 生地を丸めてボウルに入れ、ラップをかけます。27-30°Cの暖かい場所で約1時間、2倍に膨らむまで発酵させます。

ハラはユダヤの伝統的な編みパンで、生地に卵と油をたっぷり加えることで黄色みを帯び、柔らかくてもちもちとした食感に仕上がります。強力粉にイースト、砂糖、卵、油を加えてこね、長い紐状にした複数の生地を編んで発酵させてからオーブンで焼きます。焼く前に卵液を塗ると表面が艶のある深い黄金色に焼き上がり、中はコットンのように柔らかく仕上がります。砂糖と卵がパンにほのかな甘みを与えますが、ケーキほどではないため食事パンとしても、ジャムやバターを添えておやつとしても楽しめます。編んだ形は装飾だけでなく構造的な役割も担っています。複数の編み目が絡み合うことで生地が膨らむ際に形を保ち、内部に均一に熱が伝わるよう助けます。ユダヤの安息日と祝祭日の食卓に欠かせない儀礼的なパンですが、残ったパンで翌日フレンチトーストを作ると、卵液が細かい目に均一に染み込んで非常に柔らかく仕上がります。

下準備 120分 調理 35分 8 人前
食材別レシピ →

作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    味付け

    強力粉500g、イースト7g、砂糖50g、塩小さじ1を均一に混ぜます。卵3個、油60ml、ぬるま湯180mlを加えます。

  2. 2
    手順

    生地をまとめ、10分以上こねます。少し手につく程度で止めず、表面がなめらかで弾力が出るまで続けます。

  3. 3
    手順

    生地を丸めてボウルに入れ、ラップをかけます。27-30°Cの暖かい場所で約1時間、2倍に膨らむまで発酵させます。

  4. 4
    手順

    発酵後の生地を軽く押し、大きな気泡を抜きます。6等分し、それぞれ約50cmの均一な紐状に伸ばします。

  5. 5
    手順

    3本ずつ端を留め、締めすぎずに編んで2本のパンにします。紙を敷いた天板に置き、ゆるく覆って30分発酵させます。

  6. 6
    加熱

    オーブンを190°Cに予熱し、卵黄液を均一に塗ります。28-32分焼き、濃い黄金色になったら取り出して冷ましてから切ります。

手順のあと

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下準備 30分 4 人前

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下準備 30分 調理 25分 8 人前
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🍺 おつまみ 🎉 おもてなし
下準備 20分 調理 25分 4 人前
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🏠 日常 🧒 子どものおやつ
下準備 10分 調理 25分 4 人前

コツ

生地を十分にこねることでグルテンが形成され、もちもちとした食感が生まれます。

栄養情報(1人前)

カロリー
220
kcal
タンパク質
7
g
炭水化物
36
g
脂質
6
g