ホタテのバター焼き(高火力シアリングのガーリックバター炒め)

ホタテのバター焼き(高火力シアリングのガーリックバター炒め)

早わかり

合計時間
20分
難易度
普通
分量
2 人前
材料
7

料理について

ホタテのバター焼きは、ホタテの貝柱の表面水分を徹底的に取り除いてから塩・コショウで下味をつけ、強火でバターとにんにくを使って手早くシアリングする海鮮おつまみです。

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貝柱の表面に水分が残っていると加熱時に蒸し状態になり、キャラメル化した焼き色がつかないため、キッチンペーパーで表面を丁寧に押さえて水切りする工程が最も重要な下処理です。 片面1~2分ずつ強火で焼くことで、中心が半透明に仕上がり、硬くなることなくやわらかな食感を保てます。 裏返した後にバターとみじん切りのにんにくをフライパンに加え、スプーンで貝柱に絶えずかけ回すことで香りが表面に移ります。 火を止める直前にレモン汁を絞りパセリを散らせば、バターのコクに酸味とハーブの爽やかさが重なり、すっきりとした後味に仕上がります。 準備が簡単で調理時間も短く、ホームパーティのおつまみとしても重宝される一品です。

材料

人前
材料名単位
刻みニンニク1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
½ 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
コショウ¼ 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
レモン汁1 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
パセリ1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    手順

    ホタテ貝柱320gをキッチンペーパーで何度も押さえ、表面の水気を完全に取ります。水分が残ればもう一度拭きます。

  2. 2
    味付け

    塩0.5小さじとコショウ0.25小さじを両面に均一に振ります。焼く直前に下味をつけ、水分が戻らないようにします。

  3. 3
    火加減

    フライパンを強火で十分に熱し、バター約12gを溶かします。泡立ったらホタテを重ねずに並べます。

  4. 4
    加熱

    最初の面は動かさず1から2分焼きます。縁が白っぽくなり、底が濃い焼き色になれば返す目安です。

  5. 5
    火加減

    裏返し、反対側も強火で1から2分だけ焼きます。中心が少し半透明のうちに止め、硬くなるのを防ぎます。

  6. 6
    仕上げ

    残りのバターと刻みニンニク1大さじを空いた所に入れます。香りが出たらかけ回し、レモン汁1小さじとパセリ1大さじで仕上げます。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
ホタテの水分をキッチンペーパーで完全に取り除いてカラメル化した焼き色を作る
仕上げの目安
中心が少し半透明のうちに止め、硬くなるのを防ぎます。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

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コツ

水気が残っていると焼くというより茹でる状態になり、食感が落ちます。
加熱しすぎると硬くなるので、短時間で焼くのがポイントです。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
225
kcal
タンパク質
26
g
炭水化物
4
g
脂質
12
g