きのことほうれん草の温サラダ(バルサミコパルメザン)

きのことほうれん草の温サラダ(バルサミコパルメザン)

早わかり

合計時間
20分
難易度
簡単
分量
2 人前
材料
8

料理について

強火のフライパンにマッシュルームを広げ、1〜2分触らずにおくと、水が出る前に下の面がこんがり色づきます。

説明をもっと見る

先ににんにくをオリーブオイルで炒めてフライパンに香りを移しておくと、あとから入るきのことほうれん草がその香りをまといます。 同じフライパンでほうれん草をしんなりさせる程度に加えるので、葉は鮮やかな緑のまま、きのこは弾力を保ちます。 火を止めてから回しかけるバルサミコ酢が甘みと酸味を、パルメザンが塩気とうま味を重ねます。 手早くでき、軽い夕食の一品やワインのつまみにもなります。

材料

人前

作り方

全6ステップ
  1. 1

    マッシュルーム220gは水気を拭き、少し厚めに切ります。ほうれん草120gは洗って水気を切り、にんにくは薄切りにします。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル大さじ1と1/2とにんにくを入れ、弱火で約1分香りを出します。茶色く焦がさないようにします。

  3. 3

    強火に上げ、マッシュルームを広げて入れます。すぐ混ぜずに1〜2分置き、底面に焼き色をつけます。

  4. 4

    マッシュルームを返してさらに約1分炒め、塩小さじ1/2と黒こしょう小さじ1/4で味をつけます。詰めすぎる時は分けて焼きます。

  5. 5

    ほうれん草を加え、約30秒だけ手早く混ぜます。葉が鮮やかな緑でつやよくしんなりしたら、すぐ火を止めます。

  6. 6

    火を止めたままバルサミコ酢大さじ1を回しかけ、軽く混ぜます。温かいうちに器へ移し、パルメザン20gをのせてすぐ出します。

公的な調理・安全ガイド

このレシピに適用できる公的機関の調理・食品安全ガイドです。

公的な調理・安全基準

出典確認日 2026-08-03

食材使い切りプラン

この食材でもう2品作る

基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。

コツ

マッシュルームはフライパンに詰め込みすぎないと水分が出にくく、しっかり焼き色がつきます。
編集 チャリムチーム