煎餅(中国風おかずクレープ)
早わかり
- 合計時間
- 35分
- 難易度
- 普通
- 分量
- 2 人前
- 材料
- 9
料理について
中国北部の街角で毎朝焼かれるクレープで、薄く広げた生地に卵を割り広げ、甜麺醤とチリソース、香菜、揚げたワンタンの皮をのせて四角くたたみ、片手で食べます。
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生地には小麦粉と一緒に緑豆粉が入り、香ばしい風味が出ます。 ワンタンの皮はしけないよう、食べる直前にのせます。
材料
人前
作り方
- 1
中力粉80gと緑豆粉40gを先に混ぜ、水220mlを少しずつ加えて溶きます。へらから薄く流れる濃度にし、10分休ませます。
- 2
休ませた生地が重ければ水を大さじ1ずつ足し、広がる濃度に整えます。小ねぎ20gとパクチー15gは細かく刻んでおきます。
- 3
ノンスティックのフライパンを中弱火で約1分温め、生地の半量を流します。中心から外へ素早く広げ、22〜25cmの薄い円にします。
- 4
表面がまだ湿っているうちに卵1個を割り、薄く広げます。小ねぎ10gを散らして卵に密着させ、縁が乾いて浮くまで焼きます。
- 5
幅広のへらを差し込み、薄いクレープが破れないよう慎重に裏返します。卵側を約20秒焼き、液体が残る場合は少し延長してから、ソースを塗る面が上になるよう戻します。
- 6
甜麺醤大さじ1とチリソース半量を塗り、パクチー半量とワンタンの皮1枚をのせます。しんなりする前に三つ折りにし、残りも同様に作ります。
公的な調理・安全ガイド
このレシピに適用できる公的機関の調理・食品安全ガイドです。
公的な調理・安全基準
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保存と温め直し
残り物は調理後2時間以内に浅い容器へ分けて冷蔵し、3~4日以内に食べます。温め直すときは中心部が74°Cに達したことを確認します。
出典確認日 2026-07-22
食材使い切りプラン
この食材でもう2品作る
基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。
コツ
生地は注いだ直後に中心から外側へ薄く広げると、固まる前に円形になります。
ワンタンの皮はサクサク感を保つため、食べる直前に入れてください。


