ナシウドゥック(ジャカルタ風ココナッツレモングラスご飯)

ナシウドゥック(ジャカルタ風ココナッツレモングラスご飯)

早わかり

合計時間
40分
難易度
簡単
分量
4 人前
材料
7

料理について

ナシウドゥックは、ココナッツミルクにレモングラスとパンダンリーフを加えて炊き上げる、インドネシアのジャカルタ風ココナッツライスです。

説明をもっと見る

研いだ米を水につけて吸水させた後、ココナッツミルク、水、塩と一緒に鍋に入れます。 叩いて香りを出しやすくしたレモングラスと、結んだパンダンリーフを加えて弱火でじっくりと炊くことで、米粒の一つ一つにまろやかなコクとハーブの爽やかな香りが染み込みます。 マレーシアのナシレマに比べてココナッツの風味が控えめなため、様々なおかずと合わせやすい仕上がりになります。 炊き上がった後にしっかりと蒸らし、ハーブを取り除いてから、仕上げに香ばしいフライドシャロットを散らします。 カリカリとした食感が加わり、テンペの揚げ物や味付けした鶏肉、薄焼き卵などのインドネシア伝統の副菜と一緒によく食べられます。

材料

人前
材料名単位
2 カップ (cup)カップ (cup)購入
250 mlml購入
1 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
フライドエシャロット2 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    米2カップは流水で3から4回洗い、水がほぼ澄むまでぬめりを落とします。冷水に15分浸し、ざるでしっかり水気を切ります。

  2. 2
    手順

    レモングラス1本は包丁の背で叩いて香りを出し、パンダンリーフ2枚は結びます。細かく裂かず、炊き上がりに取り出しやすくします。

  3. 3
    味付け

    鍋に米、ココナッツミルク300ml、水250ml、塩小さじ1を入れます。濃いミルクなら水を少し足し、底から均一に混ぜます。

  4. 4
    火加減

    レモングラスとパンダンを加え、中火で縁がふつふつするまで温めます。底が付きやすいので一度こそげるように混ぜ、すぐ弱火にします。

  5. 5
    火加減

    蓋をして弱火で約15分炊き、水分を米に吸わせます。途中で開けず、湿った音が弱まり表面が汁っぽくなくなるまで待ちます。

  6. 6
    準備

    火を止め、蓋をしたまま10分蒸らしてからレモングラスとパンダンを取り出します。しゃもじで切るようにほぐし、器に盛ってフライドエシャロット大さじ2を散らします。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
ココナッツミルク・レモングラス・パンダンリーフが米粒にコクとハーブ香を染み込ませる
仕上げの目安
火を止め、蓋をしたまま10分蒸らしてからレモングラスとパンダンを取り出します。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

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40分, 7 個の材料

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食材使い切りプラン

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コツ

ココナッツミルクが濃い場合は水の割合を少し多めにしてください。
パンダンリーフとレモングラスは切らずに入れ、蒸らした後に取り除きます。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
420
kcal
タンパク質
6
g
炭水化物
60
g
脂質
17
g