五味子花菜(オミジャファチェ)

五味子花菜(オミジャファチェ)

早わかり

合計時間
20分
難易度
簡単
分量
4 人前
材料
7

料理について

五味子花菜は、冷水で抽出した五味子の液に梨とスイカを合わせる4人分の冷たいフルーツパンチです。

説明をもっと見る

乾燥五味子25gは実をつぶさず、表面のほこりを落とす程度に軽くすすぎます。 冷水900mlへ入れ、冷蔵庫か涼しい場所で少なくとも2時間浸出します。 熱い湯を使うと渋みが強くなるため、冷水で色と味を引き出します。 液体が澄んだ鮮やかな赤色になったら目の細かいザルへ移し、実を押さずに自然に落ちた液だけを使います。 そのうち200mlだけを取り分け、弱火でぬるい程度まで温めます。 蜂蜜45gを加え、沸騰させずに完全に溶かします。 蜂蜜入りの液を冷ましてから残りと合わせ、果物を入れる前に冷蔵庫で十分に冷やします。 梨180gとスイカ220gは表面に付いた水分を拭き取り、直径2cmの球形または一口大に切ります。 早くから液へ浸して柔らかくしないよう、食卓へ出す直前に果物を準備します。 広い器へ果物と氷200gを入れて冷えた五味子液を注ぎ、松の実12gを浮かべます。 氷が溶けて味が薄まる前にすぐ取り分けます。

材料

人前
材料名単位
900 mlml購入
蜂蜜45 gg購入
180 gg購入
200 gg購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    手順

    乾燥五味子25gはつぶさないように軽くすすぎます。冷水900mlに入れ、冷蔵庫か涼しい場所で2時間以上浸出します。

  2. 2
    手順

    液体が澄んだ鮮やかな赤色になったら細かいざるでこします。五味子を押すと渋みが出るため、自然に落ちた液体だけを使います。

  3. 3
    火加減

    五味子液200mlだけを小鍋に取り、弱火でぬるい程度まで温めます。蜂蜜45gを加え、沸かさずに完全に溶かします。

  4. 4
    手順

    蜂蜜を溶かした五味子液を冷ましてから残りの液体と合わせます。甘さと酸味を確認し、果物を入れる前に冷蔵庫でしっかり冷やします。

  5. 5
    準備

    梨180gとスイカ220gは水気を拭き、2cmの球形か一口大に切ります。早く浸けると食感が弱くなるため、出す直前に準備します。

  6. 6
    手順

    広い器に果物と氷200gを入れ、冷たい五味子液を注ぎます。松の実12gを浮かべ、氷で味が薄まる前にすぐ出します。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
冷水2時間浸出必須; 熱湯だと渋みが強くなる
仕上げの目安
広い器に果物と氷200gを入れ、冷たい五味子液を注ぎます。
保存と温め直し
冷水900mlへ入れ、冷蔵庫か涼しい場所で少なくとも2時間浸出します。

代用食材による仕上がりの違い

食材を替えたときに変わる味、食感、栄養、調理条件です。

  • 甘味は蜂蜜の代わりに水飴を使うとより伝統的な味になります。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

20分, 7 個の材料

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食材使い切りプラン

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コツ

五味子を熱いお湯で浸出すると渋みが強くなることがあります。
甘味は蜂蜜の代わりに水飴を使うとより伝統的な味になります。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
132
kcal
タンパク質
1
g
炭水化物
32
g
脂質
1
g