スイカ花菜(スイカポンチ)(ミルク入りスイカフルーツポンチ)

スイカ花菜(スイカポンチ)(ミルク入りスイカフルーツポンチ)

早わかり

スバクファチェ(スイカポンチ)は、スイカの果肉の半分をなめらかにミキサーにかけて裏ごしした果汁をベースにし、残りの半分はくり抜き器で丸くして具材にする、夏のフルーツポンチです。スイカジュースに牛乳を加えるとピンク色のクリーミーなベースになり、食べる直前にサイダーを注ぐことで炭酸の爽快感が活きます。イチゴとブルーベリーを加えると、スイカだけ...

この料理の特別なポイント

  • スイカの半分はベースにミキサーがけ、残りはボール型で食感の対比
  • 牛乳を加える前にジュースを十分冷やして分離を防ぐ
  • サイダーは食べる直前にだけ加えて炭酸の爽やかさを保つ
合計時間
20分
難易度
簡単
分量
4 人前
材料
7
カロリー
165 kcal
たんぱく質
4 g

主な材料

スイカの果肉牛乳サイダー砂糖イチゴ

調理の流れ

  1. 1 スイカの果肉700gはよく冷やし、見える種を取ります。350gは3cmの球にし、残りは4から5cm角に切ります。
  2. 2 角切りスイカと砂糖20gをなめらかに攪拌します。粗い繊維が見えなくなったら細かいざるでこし、30分ほど冷蔵します。
  3. 3 大きなボウルも冷やし、先に冷たいスイカジュースを入れます。牛乳500mlを少しずつ加え、分離しないよう静かに混ぜます。

スバクファチェ(スイカポンチ)は、スイカの果肉の半分をなめらかにミキサーにかけて裏ごしした果汁をベースにし、残りの半分はくり抜き器で丸くして具材にする、夏のフルーツポンチです。スイカジュースに牛乳を加えるとピンク色のクリーミーなベースになり、食べる直前にサイダーを注ぐことで炭酸の爽快感が活きます。イチゴとブルーベリーを加えると、スイカだけでは足りない酸味と彩りのコントラストが生まれ、氷をたっぷり浮かべると冷たい温度でフルーツの香りがより鮮明に立ち上がります。スイカジュースをあらかじめ十分に冷やしておくことで、牛乳と混ぜたときに分離が起きません。赤いスイカ、紫のブルーベリー、鮮やかなイチゴの色が一つの器の中で重なり合い、視覚的にも夏の一杯を体現した華やかな仕上がりになります。

下準備 15分 調理 5分 4 人前
食材別レシピ → 牛乳

作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    スイカの果肉700gはよく冷やし、見える種を取ります。350gは3cmの球にし、残りは4から5cm角に切ります。

  2. 2
    準備

    角切りスイカと砂糖20gをなめらかに攪拌します。粗い繊維が見えなくなったら細かいざるでこし、30分ほど冷蔵します。

  3. 3
    手順

    大きなボウルも冷やし、先に冷たいスイカジュースを入れます。牛乳500mlを少しずつ加え、分離しないよう静かに混ぜます。

  4. 4
    準備

    イチゴ120gは水気を拭いて薄切りにします。ブルーベリー80gはつぶれたものを除き、スイカボールと一緒に冷やします。

  5. 5
    手順

    食べる直前にサイダー300mlをボウルの縁から静かに注ぎます。大きく1から2回だけ混ぜ、炭酸を逃がさないようにします。

  6. 6
    手順

    スイカボール、イチゴ、ブルーベリー、氷200gをのせます。氷が溶ける前に、果物とベースを一緒にすくってすぐ出します。

手順のあと

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下準備 15分 調理 18分 4 人前
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🧒 子どものおやつ 🎉 おもてなし
下準備 25分 調理 70分 4 人前

コツ

牛乳が分離しないよう、スイカジュースを先によく冷やしておいてください。
サイダーは最後に加えると、爽快な炭酸感が長持ちします。

栄養情報(1人前)

カロリー
165
kcal
タンパク質
4
g
炭水化物
30
g
脂質
3
g