スイカミントジュース(夏の清涼フルーツドリンク)

スイカミントジュース(夏の清涼フルーツドリンク)

早わかり

合計時間
12分
難易度
簡単
分量
3 人前
材料
6

料理について

よく熟れたスイカは皮と種を丁寧に取り除き、果肉600gを一辺約3cmの角切りにします。

説明をもっと見る

粒が均一に回る大きさへそろえたら、はちみつ大さじ1とライム果汁大さじ2を加え、高速で約30秒撹拌してください。 果肉が完全に液状になったことを確認し、ミントの葉10枚のうち5枚だけを入れます。 ここからはパルス機能を使い、約5秒だけ短く回して香りを移します。 長く撹拌すると苦味が出ることがあるため、細かくしすぎません。 混ぜたジュースは細かいざるへ一度通し、スイカの繊維、小さな種、砕けたミントを取り除きます。 氷1カップを分け入れたグラスに、こしたジュースを7分目ほどまで注ぎます。 炭酸水200mlは最後にゆっくり足し、先に気泡が抜けないようにします。 残したミント5枚を表面に浮かべ、氷が溶けたり炭酸が弱まったりする前に3人分をすぐ出します。 ライムを最初に合わせ、ミントは短く撹拌し、炭酸水を最後に注ぐ順序が仕上げの要点です。

材料

人前
材料名単位
ライム果汁2 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
はちみつ1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
炭酸水200 mlml購入
1 カップ (cup)カップ (cup)購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    よく熟れたスイカ600gの皮と種をできるだけ丁寧に取り除いた後、ブレンダーで粒が均一に混ざり合うように、一辺3cmほどのサイコロ状に切り分けて準備をします。

  2. 2
    準備

    ブレンダーの容器に下準備したスイカと蜂蜜大さじ1、新鮮なライム汁大さじ2を一緒に入れ、スイカの果肉が完全に液体状になるまで高速で約30秒間細かく攪拌します。

  3. 3
    手順

    香り豊かなミントの葉10枚のうち半分の5枚をブレンダーに追加で入れ、ミントが細かくなりすぎないようにパルス機能を使い、約5秒間だけ非常に短く断続的に攪拌します。

  4. 4
    手順

    攪拌したジュースを細かいザルで一度濾し、残っているスイカの繊維や小さな種、そして潰れたミントの葉のカスをきれいに取り除いて、澄んだ透明感のあるジュースだけを抽出します。

  5. 5
    手順

    氷1カップを入れたグラスに濾したスイカジュースを7分目ほど注ぎ、その上に炭酸水200mlをゆっくりと注ぎ入れて、スイカの濃厚な味と炭酸の爽快感が調和するように混ぜます。

  6. 6
    手順

    残しておいたミントの葉をジュースに浮かべます。氷が溶けて炭酸が抜ける前に出します。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
ミントを5秒だけ混ぜて苦みなく清涼な香りだけをジュースに移す
仕上げの目安
残しておいたミントの葉をジュースに浮かべます。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

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食材使い切りプラン

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コツ

炭酸水は最後に入れると爽快感が持続します。
ミントを長く撹拌すると苦みが出ることがあります。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
72
kcal
タンパク質
1
g
炭水化物
18
g
脂質
0
g