ユズメミルソバ(柚子つけそば)
麺類 簡単

ユズメミルソバ(柚子つけそば)

早わかり

合計時間
20分
難易度
簡単
分量
2 人前
材料
8

料理について

柚子そばは、冷やしたそばを、つゆ、冷水、ユジャチョンで作る汁につけて食べる麺料理です。

説明をもっと見る

つゆ120ml、冷水240ml、ユジャチョン大さじ1を塊が残らないように混ぜ、冷蔵庫で十分に冷やします。 小ねぎ20gは小口切りにし、大根おろし大さじ3を用意します。 そば麺220gは沸騰した湯に入れ、袋の表示時間に合わせて茹でます。 入れた直後に混ぜ、芯が硬くなくなったらすぐ冷水に移します。 手でやさしくもみ、水を替えながら最低3回すすぎます。 すすいだ麺はざるに約1分置き、軽く振って麺の間の水気までよく切ります。 皿に盛り、きざみ海苔1/4カップを添えます。 冷やした柚子つゆには、大根おろし、小ねぎ、わさび小さじ0.5を一度に入れず、食べる分だけ少しずつ加えます。 ユジャチョンは計量した大さじ1を全量使い、減らしません。 すすいだ後の水気を十分に切り、つけ汁を薄めないようにします。

材料

人前
材料名単位
つゆ120 mlml購入
240 mlml購入
ユジャチョン(柚子シロップ)1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
大根おろし3 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
きざみ海苔¼ カップ (cup)カップ (cup)購入
わさび½ 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    手順

    つゆ120mlに冷水240mlとユジャチョン大さじ1を入れ、塊が残らないように混ぜます。ユジャチョンは計量した大さじ1を全量使います。

  2. 2
    加熱

    つけダレは冷蔵庫でしっかり冷やします。そばを茹でる前に小ねぎ20gを小口切りにし、大根おろし大さじ3を用意します。

  3. 3
    加熱

    そば麺220gを沸騰した湯に入れ、袋の表示時間に合わせて茹でます。入れた直後に混ぜ、芯が硬くなく弾力が残る状態で上げます。

  4. 4
    加熱

    茹でた麺はすぐ冷水に移し、手でやさしくこすります。水を替えながら最低3回すすぎ、表面のでんぷんが落ちるまで洗います。

  5. 5
    準備

    すすいだ麺はざるに約1分置きます。ざるを軽く振り、麺の間に残った水気までよく切ります。

  6. 6
    仕上げ

    水気をよく切った麺を皿に盛り、きざみ海苔1/4カップを添えます。冷たい柚子つゆに大根おろし、小ねぎ、わさび小さじ0.5を食べる分だけ少しずつ加えます。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
そば麺220gは包装表示通りに茹で、冷水で最低3回すすぐ
仕上げの目安
水気をよく切った麺を皿に盛り、きざみ海苔1/4カップを添えます。
保存と温め直し
計量したつゆ120ml、冷水240ml、ユジャチョン大さじ1をすべて混ぜて冷蔵します。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

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食材使い切りプラン

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コツ

そばはすすぎが命です。最低3回以上洗ってでんぷんを除去してください。
計量したつゆ120ml、冷水240ml、ユジャチョン大さじ1をすべて混ぜて冷蔵します。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
360
kcal
タンパク質
11
g
炭水化物
66
g
脂質
5
g