비프 렌당 (인도네시아 코코넛 향신료 건식 소고기 조림)
아시안 어려움

비프 렌당 (인도네시아 코코넛 향신료 건식 소고기 조림)

한눈에 보기

총 시간
210분
난이도
어려움
분량
4 인분
재료
8

요리 소개

렌당은 서부 수마트라 미낭카바우 사람들이 열대 기후에서 고기를 오래 보존하기 위해 개발한 조리법에서 비롯됩니다.

설명 더 보기

코코넛 밀크와 향신료에 수분이 완전히 날아갈 때까지 졸여 냉장 없이도 며칠간 보관할 수 있도록 한 것입니다. 샬롯·마늘·생강·갈랑갈·강황·레몬그라스를 절구에 빻아 만든 름파를 코코넛 오일에 볶아 날내를 없앤 뒤, 소고기 덩어리를 코코넛 밀크에 넣고 2~3시간 끓입니다. 국물이 줄면서 처음에는 묽은 커리, 이어서 걸쭉한 소스, 마지막에는 코코넛 기름이 분리되어 향신료 껍질 속에서 고기를 튀기는 단계까지 이릅니다. 완성된 고기는 가장자리가 거의 검은빛의 짙은 갈색이며, 고추의 매운맛, 갈랑갈의 온기, 캐러멜화된 코코넛의 깊은 단맛이 고스란히 농축돼 있습니다. 유네스코가 미낭카바우 무형유산으로 인정한 요리입니다.

재료

인분

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    준비

    고추 5개, 마늘 6쪽, 양파 2개, 갈랑갈 20g을 잘게 썹니다.

    절구나 믹서로 곱게 갈아 거친 덩어리가 없게 준비합니다.

  2. 2
    단계

    소고기 목살 600g은 3-4cm 큐브로 일정하게 자릅니다.

    키친타월로 겉면을 눌러 닦아 물기가 팬에 퍼지지 않게 합니다.

  3. 3
    불 조절

    두꺼운 냄비를 중약불로 달군 뒤 름파를 넣습니다.

    바닥에 붙지 않게 계속 저으며 6분에서 8분 볶아 매운 날내가 줄고 양파 수분이 잦아들게 합니다.

  4. 4
    간 맞춤

    소고기를 넣고 페이스트가 고루 묻도록 뒤섞으며 겉면 색이 변할 때까지 익힙니다.

    코코넛 밀크 400ml를 붓고 바닥에 붙은 양념을 긁어 소스에 풀어줍니다.

  5. 5
    불 조절

    두드린 레몬그라스 2대와 강황 가루 1작은술을 넣습니다.

    약불로 낮춰 2-3시간 끓이며 가끔 저어 고기가 부드러워지게 합니다.

  6. 6
    마무리

    국물이 되직해지면 더 자주 저어 눋지 않게 합니다.

    기름이 분리되고 고기 가장자리가 짙은 갈색이면 불을 끄고 잠시 두어 냅니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
코코넛 밀크 국물이 되직해지고 기름이 분리될 때까지 졸임
완성과 마무리
약불로 낮춰 2-3시간 끓이며 가끔 저어 고기가 부드러워지게 합니다.
실패 방지
키친타월로 겉면을 눌러 닦아 물기가 팬에 퍼지지 않게 합니다.
보관과 재가열
코코넛 밀크와 향신료에 수분이 완전히 날아갈 때까지 졸여 냉장 없이도 며칠간 보관할 수 있도록 한 것입니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

이 레시피

210분, 8 개 재료

같은 카테고리 중앙값

48분, 8 개 재료

247개 레시피 기준

재료 소진 플래너

이 재료로 두 끼 더 만들기

기본 양념을 제외하고 실제로 겹치는 재료를 계산했습니다. 다음 레시피를 열면 선택한 메뉴가 이어집니다.

꿀팁

소스가 되직해진 뒤에는 코코넛 고형분이 눋지 않도록 더 자주 저으세요.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
480
kcal
단백질
36
g
탄수화물
8
g
지방
34
g