보리차

보리차

한눈에 보기

총 시간
25분
난이도
쉬움
분량
4 인분
재료
6

요리 소개

보리차는 볶은 보리 35g에 옥수수수염 5g과 대추 2개를 더해 물 1.8L에 끓이는 차입니다.

설명 더 보기

대추는 물에 넣기 전에 반으로 갈라 속이 드러나게 준비합니다. 물을 센불에서 완전히 끓인 다음 볶은 보리, 옥수수수염, 대추를 한꺼번에 넣고 중약불로 낮춥니다. 뚜껑은 조금 열어 둔 채 15분간 끓여 수증기가 빠져나갈 길을 남깁니다. 국물이 연한 갈색으로 바뀌고 볶은 보리 향이 분명해졌을 때 불을 끄는 것이 중요합니다. 이 시점을 넘겨 계속 끓이면 보리에서 쓴맛이 나오므로 색을 더 진하게 만들려고 시간을 늘리지 않습니다. 불을 끈 뒤에는 뚜껑을 덮고 5분간 그대로 두어 곡물과 대추 향을 마저 우립니다. 고운 체로 보리와 옥수수수염, 대추를 모두 걸러낸 다음 소금 한 꼬집을 녹이면 완성됩니다. 바로 따뜻하게 따르거나, 충분히 식힌 차에 얼음 한 컵을 더해 차갑게 마십니다. 끓이는 15분과 뜸 들이는 5분을 지키면 탁하거나 지나치게 쓴맛이 나지 않는 맑은 보리차가 됩니다.

재료

인분
재료명단위
1800 mlml
대추2 구매
소금1 pinchpinch구매
얼음1 컵 (cup)컵 (cup)

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    가열

    대추 2알은 반으로 갈라 향이 잘 나오게 하고, 볶은 보리 35g과 옥수수수염 5g을 바로 넣을 수 있게 준비합니다.

  2. 2
    불 조절

    큰 주전자에 물 1800ml를 붓고 강불에서 팔팔 끓입니다.

    큰 기포가 계속 올라오면 보리와 옥수수수염을 넣습니다.

  3. 3
    불 조절

    대추를 넣고 불을 중약불로 낮춥니다.

    물이 넘치지 않게 뚜껑을 살짝 열고 15분 동안 은근히 끓입니다.

  4. 4
    불 조절

    끓이는 동안 색이 연한 갈색으로 변하고 구수한 향이 나면 충분합니다.

    더 진하게 하려고 오래 끓이지 않습니다.

  5. 5
    마무리

    15분이 지나면 불을 끄고 뚜껑을 덮어 5분 더 둡니다.

    이때 향이 안정되고 곡물 맛이 부드럽게 정리됩니다.

  6. 6
    간 맞춤

    고운 체로 건더기를 걸러 맑게 만들고 소금 한 꼬집을 섞습니다.

    따뜻하게 마시거나 식혀 냉장한 뒤 얼음 1컵에 붓습니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
볶은 보리·옥수수수염·대추가 어우러져 곡물·과실 삼중 향이 남
완성과 마무리
고운 체로 건더기를 걸러 맑게 만들고 소금 한 꼬집을 섞습니다.
실패 방지
물이 넘치지 않게 뚜껑을 살짝 열고 15분 동안 은근히 끓입니다.
보관과 재가열
따뜻하게 마시거나 식혀 냉장한 뒤 얼음 1컵에 붓습니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

장시간 끓이면 쓴맛이 올라오니 총 20분 내외로 맞추세요.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
12
kcal
단백질
0
g
탄수화물
2
g
지방
0
g