부타 쇼가야키 (일본 생강 간장 미린 돼지고기 볶음)
볶음 쉬움

부타 쇼가야키 (일본 생강 간장 미린 돼지고기 볶음)

한눈에 보기

총 시간
22분
난이도
쉬움
분량
2 인분
재료
7

요리 소개

부타 쇼가야키는 일본 가정에서 가장 자주 만드는 요리 중 하나로, 얇게 썬 돼지 등심이나 목살을 간장, 미린, 사케, 생강즙에 잠깐 재운 뒤 뜨거운 팬에서 빠르게 볶아내는 돼지고기 생강구이다.

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도시락, 정식, 대학 식당 어디서나 볼 수 있는 메뉴로, 1950년대 이후 일본 외식 문화와 함께 자리를 잡았다. 생강은 단순한 향신료가 아니라 단백질 분해 효소를 포함하고 있어 짧은 재움 시간에도 고기를 눈에 띄게 부드럽게 만든다. 고기는 겹치지 않게 팬에 펼쳐야 수분이 증발하면서 각 조각에 캐러멜화된 가장자리가 생긴다. 양념장은 마지막 30초에만 넣어야 빠르게 졸아들며 윤기 나는 달짭한 글레이즈가 모든 조각에 고르게 감긴다. 채 썬 생양배추 위에 올려 내면 차갑고 아삭한 채소와 뜨거운 고기의 온도와 식감 대비가 완성된다. 팬트리에서 접시까지 15분, 재료와 기술의 문턱 모두 낮지만 완성도가 높은 것이 오래 사랑받는 이유다.

재료

인분
재료명단위
간장2 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
미림 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
설탕1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
생강즙2 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
양파100 gg구매
식용유1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    간 맞춤

    간장 2큰술, 미림 1.5큰술, 설탕 1작은술, 생강즙 2작은술을 고루 섞어 설탕이 완전히 녹을 때까지 저어 소스를 준비합니다.

  2. 2
    간 맞춤

    양파 100g은 0.3cm 두께로 채 썰고, 돼지 목살 300g은 양념이 잘 배도록 5cm 크기로 잘라 한입에 먹기 좋게 준비합니다.

  3. 3
    가열

    팬에 식용유 1큰술을 두르고 중간 불에서 채 썬 양파를 넣어, 양파가 반투명해지고 단맛이 올라올 때까지 약 2분간 충분히 볶습니다.

  4. 4
    가열

    돼지고기를 팬에 겹치지 않게 펼쳐 넣고, 수분이 증발하며 고기 가장자리에 노릇한 갈색의 구운 색이 돌 때까지 앞뒤로 빠르게 익힙니다.

  5. 5
    불 조절

    소스를 팬 가장자리에 부어 끓어오르면, 센 불에서 30초간 빠르게 졸여 고기에 윤기 나는 갈색 글레이즈가 골고루 코팅되도록 섞어줍니다.

  6. 6
    마무리

    소스가 고기 표면에 윤기 있게 감기고 팬 바닥에 묽은 양념이 남지 않으면 불을 끄고 바로 담아내요.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
돼지고기를 겹치지 않게 펴 수분을 날리고 가장자리를 노릇하게 익힘
완성과 마무리
소스가 고기 표면에 윤기 있게 감기고 팬 바닥에 묽은 양념이 남지 않으면 불을 끄고 바로 담아내요.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

생강은 갈아 바로 쓰면 향이 선명합니다.
소스는 마지막에 넣어야 짠맛이 과해지지 않습니다.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
430
kcal
단백질
28
g
탄수화물
13
g
지방
29
g