차돌된장비빔밥
한눈에 보기
- 총 시간
- 30분
- 난이도
- 보통
- 분량
- 2 인분
- 재료
- 5
요리 소개
차돌박이 150g을 된장 1큰술에 볶아 나물 200g, 달걀 2개와 함께 밥 2공기에 올리는 비빔밥입니다.
설명 더 보기
차돌박이는 3~4cm로 자르고 표면의 물기를 눌러 제거한 뒤, 중강불로 달군 팬에 한 겹으로 펼칩니다. 약 30초 동안 건드리지 않고 익혀 가장자리가 갈색으로 변하면 된장을 넣고 2~3분 동안 계속 뒤집어 가며 볶습니다. 양념된 나물은 종류별로 풀고 고인 물기를 가볍게 제거합니다. 밥 위에 나물과 된장 차돌박이를 나누어 올린 뒤 달걀 프라이를 한 개씩 얹습니다. 먹기 직전에 노른자를 터뜨려 밥과 고명을 고르게 섞는 순서입니다.
만드는 법
각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.
- 1준비
차돌박이 150g은 3~4cm로 자르고 물기가 있으면 눌러 제거합니다.
된장 1큰술은 바로 넣을 수 있게 풀어 둡니다.
- 2불 조절
팬을 중강불에서 충분히 달군 뒤 차돌박이를 서로 겹치지 않게 한 겹으로 펼칩니다.
약 30초 동안 건드리지 않고 굽습니다.
- 3가열
차돌박이에서 기름이 나오고 가장자리가 갈색으로 변하면 된장을 넣습니다.
팬 바닥에 된장이 붙어 타지 않도록 계속 뒤집어 가며 2~3분 볶습니다.
- 4간 맞춤
양념된 나물 200g은 종류별로 풀어 상태를 확인합니다.
물기가 고인 나물은 가볍게 눌러 빼고, 단단한 재료는 먹기 좋은 길이로 정리해 밥이 묽어지지 않게 합니다.
- 5단계
밥 2공기를 두 그릇에 나누어 담고 나물과 된장 차돌박이를 각각 절반씩 올립니다.
달걀 2개는 프라이해 한 그릇에 1개씩 얹습니다.
- 6단계
먹기 직전에 노른자를 터뜨립니다.
된장 차돌박이와 나물이 한쪽에 남지 않도록 그릇 바닥의 밥까지 주걱이나 숟가락으로 골고루 섞습니다.
실전 조리 기준
조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.
- 핵심 기술
- 차돌박이 150g을 3~4cm로 잘라 중강불 팬에 한 겹으로 조리
- 완성과 마무리
- 먹기 직전에 노른자를 터뜨립니다.
- 실패 방지
- 팬 바닥에 된장이 붙어 타지 않도록 계속 뒤집어 가며 2~3분 볶습니다.
조리 판단 근거
차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.
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