차돌박이 덮밥
한눈에 보기
- 총 시간
- 20분
- 난이도
- 쉬움
- 분량
- 2 인분
- 재료
- 8
요리 소개
차돌박이 200g을 기름을 두르지 않은 팬에서 빠르게 굽고 간장 양념을 입혀 밥 2공기에 올리는 덮밥입니다.
설명 더 보기
차돌박이는 겹친 부분을 미리 풀어 한 겹으로 펼칠 수 있게 준비하고, 대파는 어슷하게 썹니다. 간장 2작은술에 다진 마늘 2쪽, 설탕과 참기름을 각각 1작은술씩 섞어 양념을 만듭니다. 마른 팬을 강불에서 1분 달군 뒤 고기를 올리고, 가장자리가 말리면 15초마다 뒤집어 양면을 익힙니다. 준비한 양념을 부은 뒤 15~20초만 빠르게 섞고 바로 불을 끕니다. 밥 위에 고기와 팬의 남은 소스를 나누어 올리고 대파와 통깨 1작은술을 뿌려 완성합니다.
재료
만드는 법
각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.
- 1가열
밥 2공기는 따뜻하게 준비하고 대파는 어슷하게 썹니다.
차돌박이는 겹친 부분을 풀어 빨리 익도록 펼쳐 둡니다.
- 2간 맞춤
간장 2작은술, 다진 마늘 2쪽, 설탕 1작은술, 참기름 1작은술을 섞습니다.
설탕 알갱이가 보이지 않을 때까지 저어 둡니다.
- 3마무리
마른 팬을 강불에서 1분 정도 달굽니다.
기름은 두르지 말고 차돌박이 200g을 한 겹으로 올려 팬 온도를 유지합니다.
- 4가열
가장자리가 말리고 지방이 녹기 시작하면 15초마다 뒤집습니다.
양면이 노릇하고 가장자리가 살짝 바삭할 때까지 짧게 굽습니다.
- 5불 조절
고기를 팬 가운데로 모으고 준비한 소스를 붓습니다.
강불에서 15초에서 20초만 빠르게 섞어 윤기가 돌면 바로 불을 끕니다.
- 6간 맞춤
밥 2공기를 두 그릇에 나누어 담고 차돌박이와 팬에 남은 소스를 올립니다.
어슷하게 썬 대파와 통깨 1작은술을 나누어 뿌립니다.
실전 조리 기준
조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.
- 핵심 기술
- 차돌박이 200g을 기름 없는 팬에 한 겹으로 펼쳐 조리
- 완성과 마무리
- 강불에서 15초에서 20초만 빠르게 섞어 윤기가 돌면 바로 불을 끕니다.
조리 판단 근거
차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.
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