총유반면 (파기름 비빔면)
쉬움

총유반면 (파기름 비빔면)

한눈에 보기

총 시간
25분
난이도
쉬움
분량
2 인분
재료
6

요리 소개

총유반면(葱油拌麵)은 상하이를 대표하는 비빔면으로, 면과 파, 간장, 기름 외에 특별한 재료가 없는데도 깊은 맛을 내는 것이 이 음식의 본질이다.

설명 더 보기

핵심은 총유, 즉 파기름이다. 대파를 약불에서 30분 가까이 기름 속에서 천천히 튀겨야 하는데, 파의 수분이 완전히 증발하고 짙은 갈색으로 캐러멜화될 때까지 기다리는 인내가 필요하다. 이 과정을 거친 파기름에서는 날파의 톡 쏘는 매운맛이 완전히 사라지고 달콤하면서 고소한 향만 남는다. 불이 세면 파가 쓴내를 내며 타고, 약하면 기름이 끝까지 단조로운 채로 남는다. 갓 삶아낸 면에 간장과 호박색 파기름을 끼얹고 바삭해진 파 조각과 함께 비비면 면 한 올 한 올에 기름이 감기면서 파향이 코를 관통한다. 상하이 골목 국수집에서 아침에 3위안이면 한 그릇 먹을 수 있는 음식으로, 재료의 단순함과 기술의 깊이가 정반대인 요리다.

재료

인분
재료명단위
생면220 gg구매
대파120 gg구매
간장2 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
설탕 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
식용유5 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
흰후추¼ 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    가열

    대파 120g은 물기를 닦고 5cm 길이로 썰어요.

    젖어 있으면 기름이 튀니 팬에 넣기 전 단면의 물기를 한 번 더 확인해요.

  2. 2
    마무리

    팬에 식용유 5큰술과 대파를 넣고 가장 약한 불에 올려요.

    처음 10분은 거의 건드리지 말고 파 수분이 천천히 빠지게 해요.

  3. 3
    가열

    20분이 지나면 가장자리가 갈색으로 오그라들기 시작해요.

    쓴맛이 나지 않게 불을 키우지 말고 진갈색이 될 때까지 25~30분 익혀요.

  4. 4
    불 조절

    바삭한 파는 건져 따로 두고 호박빛 파기름은 팬에 남겨요.

    간장 2큰술, 설탕 1.5작은술, 흰후추 1/4작은술을 넣어 약불에서 30초 섞어요.

  5. 5
    불 조절

    생면 220g은 끓는 물에 넣고 표시 시간보다 1분 일찍 건져요.

    체에 밭쳐 물기를 세게 털어 소스가 묽어지지 않게 해요.

  6. 6
    마무리

    뜨거운 면을 바로 소스에 넣고 30초 힘 있게 버무려요.

    면마다 윤기가 돌면 그릇에 담고 바삭한 파를 올려 향이 날아가기 전에 내요.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
대파를 30분 약불에 튀겨 단맛·고소함만 남긴 파기름
완성과 마무리
면마다 윤기가 돌면 그릇에 담고 바삭한 파를 올려 향이 날아가기 전에 내요.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

파는 약불에서 충분히 익혀야 단맛과 향이 진해져요.
면은 삶은 뒤 물기를 잘 빼야 소스가 묽어지지 않아요.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
510
kcal
단백질
11
g
탄수화물
65
g
지방
23
g