가자미구이
구이 쉬움

가자미구이

한눈에 보기

총 시간
22분
난이도
쉬움
분량
2 인분
재료
4

요리 소개

가자미구이는 가자미에 소금을 뿌려 20분간 간이 배게 한 뒤 팬이나 석쇠에서 앞뒤로 노릇하게 구워내는 담백한 흰살생선 구이입니다.

설명 더 보기

가자미는 넙치목 생선 중에서도 살이 얇고 수분 함량이 낮아 비린내가 거의 없으며, 간단한 소금 간만으로 본래의 깔끔하고 섬세한 맛이 충분히 살아납니다. 청주를 생선 표면에 뿌려 잡내를 한 번 더 잡은 뒤, 키친타월로 물기를 완전히 제거해야 팬에 올렸을 때 껍질이 바삭하게 익고 살이 부서지지 않습니다. 뒤집을 때는 넓은 뒤집개로 한 번에 돌려야 얇고 섬세한 살이 흩어지지 않으며, 너무 자주 건드리지 않는 것이 껍질의 바삭함을 유지하는 핵심입니다. 무채와 간장 또는 매운 양념장을 곁들이면 무의 시원한 개운함이 구운 생선의 담백함을 더 선명하게 살려줍니다.

재료

인분
재료명단위
가자미2 wholewhole구매
소금1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
청주1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
식용유2 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    단계

    가자미 2마리는 흐르는 물에 가볍게 헹군 뒤 지느러미 주변 물기를 닦습니다.

    표면에 얕은 칼집을 넣어 간이 배게 합니다.

  2. 2
    간 맞춤

    소금 1작은술을 양면에 고루 뿌리고 청주 1큰술을 표면에 바릅니다.

    20분 두어 잡내를 줄이고 속까지 밑간합니다.

  3. 3
    가열

    굽기 직전 키친타월로 물기를 완전히 눌러 제거합니다.

    축축하면 팬에서 찌듯이 익고 껍질이 달라붙기 쉽습니다.

  4. 4
    불 조절

    팬을 중강불로 달군 뒤 식용유 2큰술을 두르고 어두운 면을 아래로 올립니다.

    5-6분간 움직이지 말고 가장자리가 하얘질 때까지 굽습니다.

  5. 5
    가열

    넓은 뒤집개를 깊숙이 넣어 한 번에 뒤집습니다.

    반대쪽도 5-6분 굽고 양면이 노릇하면 불을 끕니다.

  6. 6
    간 맞춤

    접시에 옮길 때는 머리와 몸통을 함께 받쳐 살이 갈라지지 않게 합니다.

    무채와 간장 또는 매운 양념장을 곁들여 바로 냅니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
수분 함량 낮아 소금 간만으로 살아나는 담백한 맛
완성과 마무리
반대쪽도 5-6분 굽고 양면이 노릇하면 불을 끕니다.
실패 방지
청주를 생선 표면에 뿌려 잡내를 한 번 더 잡은 뒤, 키친타월로 물기를 완전히 제거해야 팬에 올렸을 때 껍질이 바삭하게 익고 살이 부서지지 않습니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

밀가루를 살짝 묻혀 구우면 더 바삭하다.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
220
kcal
단백질
30
g
탄수화물
0
g
지방
10
g