구이쉬움
간고등어구이
소금에 절인 고등어를 구운 생선구이. 간이 배어 촉촉하면서도 껍질이 바삭한 식감이 특징이며, 밥 반찬으로 최고다.
준비 10분조리 15분2 인분
간고등어구이고등어구이생선구이
만드는 법
- 1
간고등어를 흐르는 물에 씻고 물기를 닦는다.
- 2
팬에 기름을 두르고 중불에서 껍질 쪽부터 굽는다.
- 3
껍질이 바삭해지면 뒤집어 속까지 익힌다.
영양정보 (1인분)
칼로리
280
kcal
단백질
28
g
탄수화물
0
g
지방
18
g
재료 조절
2인분
→
인분
