해물수육탕 (조개 새우 오징어 맑은 해물탕)
국/탕 쉬움

해물수육탕 (조개 새우 오징어 맑은 해물탕)

한눈에 보기

바지락, 새우, 오징어를 함께 넣고 맑게 끓여내는 해물탕으로, 서로 다른 해산물의 감칠맛이 한 국물에 모여 복합적인 깊이를 만든다.

이 요리의 특별한 점

  • 바지락·새우·오징어 세 해산물 감칠맛이 한 국물에 압축
  • 고추장·된장 없이 소금과 마늘만으로 완성되는 맑은 국물
  • 열린 조개·붉은 새우·하얀 오징어 링의 시각적 층위
총 시간
40분
난이도
쉬움
분량
3 인분
재료
6
열량
180 kcal
단백질
26 g

핵심 재료

바지락새우오징어대파마늘

핵심 조리 흐름

  1. 1 바지락 300g은 3% 소금물에 1시간 어둡게 두어 해감합니다. 건져 흐르는 물에 껍데기를 비벼 헹굽니다.
  2. 2 새우 200g은 껍질과 등 내장을 제거합니다. 오징어 150g은 껍질을 벗기고 1cm 링으로 썰어 준비합니다.
  3. 3 냄비에 물 1.5L, 대파 2대, 마늘 4알을 넣고 강불에 올립니다.

바지락, 새우, 오징어를 함께 넣고 맑게 끓여내는 해물탕으로, 서로 다른 해산물의 감칠맛이 한 국물에 모여 복합적인 깊이를 만든다. 별다른 양념 없이 소금과 마늘만으로도 충분한 맛이 나는데, 그것이 이 탕의 핵심이다. 바지락이 먼저 입을 열어 짭짤한 즙을 방출하고, 새우가 붉게 익으면서 단맛을 더하며, 오징어가 하얗게 말리면서 씹는 맛을 제공한다. 세 가지 해산물이 각자 다른 형태의 감칠맛을 내기 때문에 국물이 단조롭지 않고 맛이 차곡차곡 쌓인다. 고추장이나 된장 없이 끓이는 맑은 탕이라 해산물 본연의 바다 맛이 그대로 느껴지며, 자극적이지 않아 어른 아이 모두 먹기 편하다. 탕 그릇에는 열린 조개껍데기, 붉게 구부러진 새우, 하얀 오징어 링이 함께 담겨 시각적으로도 풍성한 인상을 준다. 밥과 함께 식사용 국물로 내거나, 해물 본연의 맛을 즐기고 싶을 때 선택하는 탕이다.

준비 15분 조리 25분 3 인분
재료별 요리 → 새우 대파 마늘

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    간 맞춤

    바지락 300g은 3% 소금물에 1시간 어둡게 두어 해감합니다.

    건져 흐르는 물에 껍데기를 비벼 헹굽니다.

  2. 2
    준비

    새우 200g은 껍질과 등 내장을 제거합니다.

    오징어 150g은 껍질을 벗기고 1cm 링으로 썰어 준비합니다.

  3. 3
    불 조절

    냄비에 물 1.5L, 대파 2대, 마늘 4알을 넣고 강불에 올립니다.

    크게 끓으면 향이 우러난 상태입니다.

  4. 4
    불 조절

    해감한 바지락을 넣고 중불로 낮춥니다.

    조개가 벌어지며 뽀얀 즙이 나오면 거품을 자주 걷어냅니다.

  5. 5
    불 조절

    새우와 오징어를 넣고 소금 1작은술로 간합니다.

    중불에서 약 5분, 새우가 붉고 오징어가 하얘질 때까지만 끓입니다.

  6. 6
    마무리

    국물을 맛보고 부족하면 소금으로 아주 조금만 보정합니다.

    썬 대파를 올리고 해물이 질겨지기 전 바로 담아냅니다.

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해물탕
같은 재료: 바지락 국/탕

해물탕

해물탕은 꽃게, 새우, 바지락, 오징어 등 여러 해산물을 한 냄비에 넣고 얼큰하게 끓여내는 탕입니다. 고춧가루와 다진 마늘을 넉넉히 풀어 매콤한 국물 바탕을 만들고, 무와 대파, 청양고추가 감칠맛과 시원한 뒷맛을 보태줍니다. 각각의 해산물이 내놓는 육수가 하나로 합쳐지면서 단독으로는 낼 수 없는 복합적인 깊이가 생깁니다. 끓는 냄비 채로 식탁에 올려 펄펄 끓는 상태에서 건져 먹는 것이 일반적이며, 소주나 맥주와 함께하는 자리에 빠지지 않습니다. 재료를 너무 오래 익히지 않으면 고유의 식감이 남고, 양념은 조금씩 더해가며 맞추는 편이 안정적입니다.

해물덮밥
같은 재료: 바지락 밥/죽

해물덮밥

새우, 오징어, 바지락 등 여러 해산물을 마늘과 함께 센 불에 볶다가 굴소스와 간장으로 양념한 뒤 전분물로 걸쭉하게 마무리하여 밥 위에 얹는 덮밥입니다. 전분물은 소스에 윤기를 더하면서 재료 표면에 양념이 밀착되도록 잡아주는 역할을 합니다. 소스가 밥 위에 올라가면 무거운 농도 덕분에 아래로 천천히 스며들어 밥알 하나하나가 양념을 흡수합니다. 해산물은 마지막에 넣어 짧게 익혀야 탱글한 식감이 살아납니다. 오래 익히면 오징어는 고무처럼 질겨지고 새우는 수분이 빠져 퍼석해집니다. 바지락을 함께 넣으면 조개 특유의 짭짤하고 달큰한 국물이 나와 소스의 감칠맛 바탕을 잡아줍니다. 굴소스는 두껍고 농후한 단맛을 더하며, 간장은 짠맛과 색을 잡아줍니다. 마늘을 먼저 볶아 향을 낸 뒤 해산물을 넣어야 비린내가 줄고 고소한 마늘향이 소스 전체에 깔립니다. 준비부터 완성까지 25분이면 충분해 바쁜 평일 저녁에도 손쉽게 만들 수 있습니다.

김나물덮밥 (미역 참기름 간장 볶음 덮밥)
상차림 조합 밥/죽

김나물덮밥 (미역 참기름 간장 볶음 덮밥)

김나물덮밥은 불린 미역을 마늘과 함께 참기름에 볶아 간장으로 간을 맞춘 뒤 따뜻한 밥 위에 올리는 간단한 덮밥입니다. 미역을 물에 충분히 불려 부드럽게 만든 뒤 볶으면 바다 향에 고소한 풍미가 겹쳐지면서 특유의 미끌미끌하고 쫄깃한 식감이 살아납니다. 참기름의 열기와 마늘이 미역의 비린내를 잡아주고, 간장이 더해지면 짭짤한 감칠맛이 밥과 잘 어울리는 반찬이 됩니다. 재료가 다섯 가지뿐이라 조리 시간이 짧고 손이 많이 가지 않으며, 미역 특유의 미네랄 풍미 덕분에 단순한 재료 구성임에도 묵직한 깊이가 느껴집니다. 밥 위에 얹어 쓱쓱 비비면 간단한 재료가 하나의 완성된 한 끼로 모입니다.

홍합탕
비슷한 레시피 국/탕

홍합탕

홍합탕은 껍데기째 홍합을 물에 넣고 끓여 조개에서 우러난 국물 그 자체를 즐기는 요리입니다. 대파와 마늘, 약간의 고춧가루만 넣어 끓이면 홍합에서 짭조름하고 달큰한 육수가 빠져나와 맑으면서도 깊은 맛의 국물이 완성됩니다. 조리 시간이 15분 내외로 짧고 재료가 단순하지만, 국물 맛은 오랜 시간 우린 것처럼 진합니다. 홍합 껍데기가 입을 열기 시작하면서 살이 통통하게 부풀어 오르는데, 이 타이밍을 놓치지 않아야 질겨지지 않습니다. 술자리 안주로 즐기는 경우가 많아 소줏잔 사이사이에 국물을 한 모금씩 마시고, 홍합살은 건져 초장에 찍어 먹는 방식이 자리 잡혀 있습니다. 겨울철 홍합이 살이 오르는 시기에 만들면 국물이 더욱 달고 진합니다.

식탁에 같이 올리기

열무김치
반찬 보통

열무김치

어린 열무를 통째로 양념에 버무려 발효시키는 여름철 대표 김치입니다. 열무는 줄기가 가늘고 잎이 부드러워 양념에 금방 절여지면서도 아삭함을 오래 유지합니다. 고춧가루와 멸치액젓이 매콤하면서도 감칠맛 나는 양념의 중심을 잡고, 절인 열무에서 나오는 수분이 자연스럽게 시원한 김칫국물을 형성합니다. 실온에서 반나절이면 톡 쏘는 산미가 올라오고, 비빔국수나 냉면에 얹으면 더위를 잊게 하는 상쾌한 조합이 됩니다. 완성 후에는 밥상 곁들임 반찬으로 내기 좋고, 곁들이는 소스나 반찬은 재료의 간에 맞춰 가볍게 더하면 됩니다. 재료를 너무 오래 익히지 않으면 고유의 식감이 남고, 양념은 조금씩 더해가며 맞추는 편이 안정적입니다.

🏠 일상 🥗 다이어트
준비 30분 4 인분
순무김치
김치/절임 쉬움

순무김치

순무김치는 순무를 깍둑썰기하여 고춧가루, 액젓, 마늘, 생강즙으로 양념한 뒤 물을 더해 국물째 익히는 김치입니다. 순무는 일반 무보다 자연스러운 단맛이 강하고 조직이 치밀해 발효 후에도 아삭한 식감이 오래 유지됩니다. 쪽파를 함께 넣으면 매운맛 사이로 파 향이 스며들어 풍미가 한층 풍성해집니다. 실온 하루, 냉장 이틀 숙성하면 국물이 시원하게 익어 그대로 마셔도 좋습니다. 순무 잎이 있다면 함께 넣으면 향과 색이 더해집니다. 재료를 너무 오래 익히지 않으면 고유의 식감이 남고, 양념은 조금씩 더해가며 맞추는 편이 안정적입니다. 따뜻할 때 바로 담아내면 향이 흐려지지 않고, 식은 뒤에는 간이 더 배어 다른 반찬과 함께 차리기 쉽습니다.

🏠 일상 🍱 도시락
준비 30분 조리 10분 4 인분
가지돼지고기전
전/부침 보통

가지돼지고기전

가지를 두껍게 슬라이스한 뒤 다진 돼지고기 소를 얹어 부침가루 반죽을 입히고 달걀물에 지져내는 전입니다. 가지는 기름을 흡수하면서 속까지 고르게 익고, 돼지고기의 육즙이 가지 단면에 스며들어 고기와 채소를 한 입에 함께 즐길 수 있습니다. 다진 마늘과 양파가 소의 잡내를 잡고 감칠맛을 높이며, 달걀 반죽이 얇고 고른 노릇한 껍질을 형성합니다. 간장 양념장을 곁들이면 고소하고 담백한 맛이 또렷해집니다. 따뜻할 때 바로 담아내면 향이 흐려지지 않고, 식은 뒤에는 간이 더 배어 다른 반찬과 함께 차리기 쉽습니다. 주요 재료는 가지, 다진 돼지고기, 양파, 부침가루이며, 반죽 농도와 부치는 온도를 중심으로 조리하면 가지돼지고기전의 질감이 안정됩니다.

🍺 술안주 🏠 일상
준비 20분 조리 15분 4 인분

비슷한 레시피

해물누룽지탕
국/탕 보통

해물누룽지탕

냄비 바닥에 노릇하게 눌어붙은 밥을 떼어내 말린 누룽지는 이 요리의 핵심적인 식감을 결정합니다. 먼저 새우와 오징어, 홍합을 넉넉히 넣고 끓여 바다의 감칠맛이 응축된 육수를 준비합니다. 완성된 뜨거운 국물에 딱딱한 상태의 누룽지를 넣으면 순식간에 수분을 흡수하기 시작합니다. 처음에는 바삭함이 살아있지만 시간이 지나며 쫄깃하고 찰진 질감으로 변해가는 과정이 특징적입니다. 여기에 아삭한 청경채를 곁들여 부드러운 해산물과 대비되는 색감과 식감을 더했습니다. 감칠맛을 보태주는 굴 소스 한 큰술은 전체적인 간을 잡아주며 국물에 무게감을 더합니다. 바삭한 식감을 즐기고 싶다면 바로 먹는 것이 좋고, 잠시 기다리면 누룽지가 부드럽게 풀리며 마치 죽처럼 편안한 상태가 됩니다. 제철 해산물이나 전복, 관자를 추가해 격식을 차린 요리로 구성하거나 두부를 넣어 담백하게 즐기기도 좋습니다. 미리 만들어 둔 누룽지는 건조한 상태로 보관할 수 있어 필요할 때마다 간편하게 꺼내 쓸 수 있습니다.

🏠 일상
준비 20분 조리 25분 2 인분
아귀탕
국/탕 보통

아귀탕

남해안 어촌에서 갓 잡은 아귀로 끓이는 맑은 국물 요리입니다. 아귀찜·아귀수육처럼 졸이거나 강양념에 버무리는 방식과 달리, 탕은 국물 자체가 중심입니다. 멸치육수에 무를 먼저 8분 끓여 단맛을 우려낸 뒤 아귀를 넣으면 생선의 콜라겐이 서서히 국물에 녹아들어 바디감이 생깁니다. 중불에서 천천히 익힌 아귀 살은 담백하면서 젤라틴질이 도는 독특한 식감입니다. 콩나물을 마지막에 넣어 아삭한 식감을 더하고, 대파와 고춧가루가 국물을 얼큰한 붉은빛으로 물들입니다. 해안 지역 새벽 시장에서 김이 모락모락 나는 채로 팔던 해장국으로, 속을 다스리는 뜨끈한 국물 요리입니다.

🏠 일상 🥗 다이어트
준비 25분 조리 35분 2 인분
해물된장찌개
찌개 쉬움

해물된장찌개

바지락과 새우를 된장에 끓여내는 해물 된장찌개입니다. 다시마와 멸치로 낸 육수를 바탕으로 된장을 풀고, 바지락을 넣어 끓이면 조개 입이 열리면서 시원하고 감칠맛 깊은 조개 국물이 함께 배어 나옵니다. 새우가 더해지면 해산물 풍미가 한 층 더 쌓이고, 두부와 애호박이 부드러운 식감을 보태며 진한 국물을 흡수합니다. 바지락은 해감을 충분히 시켜 모래가 씹히지 않도록 하는 것이 기본이며, 된장은 처음부터 너무 많이 넣기보다 끓이면서 간을 보아 가며 조절해야 짜지 않습니다. 일반 된장찌개보다 국물 깊이가 훨씬 풍부하여 밥반찬으로도, 술안주로도 잘 어울립니다.

🏠 일상 🍺 술안주
준비 15분 조리 20분 2 인분

꿀팁

거품을 자주 걷어야 국물이 맑아진다.

영양정보 (1인분)

칼로리
180
kcal
단백질
26
g
탄수화물
4
g
지방
5
g