고들빼기김치
김치/절임 어려움

고들빼기김치

한눈에 보기

총 시간
70분
난이도
어려움
분량
4 인분
재료
7

요리 소개

고들빼기김치는 쓴맛이 강한 야생 초본 고들빼기를 소금물에 일주일가량 담가 쓴맛을 충분히 빼낸 뒤, 고춧가루, 멸치액젓, 찹쌀풀 양념에 버무려 발효시키는 계절 김치입니다.

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소금물 침지 과정이 쓴맛의 날카로운 끝을 둥글게 다듬어 발효 후에는 쌉싸름한 잔향만 남기고, 이것이 발효산미와 만나 복합적인 풍미를 형성합니다. 뿌리 부분은 쫀득하게 씹히고 잎은 부드러워 한 줄기 안에서 두 가지 식감이 공존합니다. 전라도와 경상도 일부 지역에서 가을에 담가 겨우내 먹는 향토 김치입니다. 담그는 시간과 공이 많이 들지만 그 복합적인 맛 때문에 오래도록 애호되어 온 전통 발효 음식입니다.

재료

인분
재료명단위
소금50 gg구매
고춧가루4 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
멸치액젓3 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
찹쌀풀3 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
다진마늘1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
쪽파60 gg구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    간 맞춤

    고들빼기 800g은 뿌리 잔털을 긁고 시든 잎을 골라요.

    물 1L에 소금 50g을 녹여 2시간 이상 담가 쓴맛을 빼요.

  2. 2
    단계

    절인 고들빼기는 찬물에 2, 3번 흔들어 헹궈요.

    한 줄기 맛봐 너무 짜면 한 번 더 헹구고 체에 30분 받쳐요.

  3. 3
    준비

    고춧가루 4큰술, 멸치액젓 3큰술, 찹쌀풀 3큰술, 다진 마늘 1큰술을 섞어요.

    10분 두어 색이 진해지고 걸쭉해지게 해요.

  4. 4
    간 맞춤

    쪽파 60g은 5cm 길이로 썰어 양념에 먼저 버무려요.

    물기 뺀 고들빼기를 넣고 잎이 멍들지 않게 손끝으로 가볍게 무쳐요.

  5. 5
    간 맞춤

    김치통에 줄기 방향을 맞춰 담고 손바닥으로 꾹 눌러 공기를 빼요.

    표면에 양념이 고르게 묻어 마른 부분이 없게 해요.

  6. 6
    가열

    실온에서 반나절 익힌 뒤 냉장 보관해요.

    2일 이상 숙성해 쓴맛이 둥글어지고 산미가 생기면 밥반찬으로 내요.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
소금물 침지로 날카로운 쓴맛 제거, 쌉싸름한 잔향만 남김
완성과 마무리
10분 두어 색이 진해지고 걸쭉해지게 해요.
실패 방지
한 줄기 맛봐 너무 짜면 한 번 더 헹구고 체에 30분 받쳐요.
보관과 재가열
실온에서 반나절 익힌 뒤 냉장 보관해요.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

쓴맛 조절은 소금물 침지 시간으로 맞추세요.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
52
kcal
단백질
2
g
탄수화물
9
g
지방
1
g