전라도김치
김치/절임 어려움

전라도김치

한눈에 보기

총 시간
90분
난이도
어려움
분량
4 인분
재료
8

요리 소개

전라도김치는 진한 젓갈과 찹쌀풀로 깊은 감칠맛을 내는 한국 남도 지방의 전통 김치입니다.

설명 더 보기

멸치액젓과 황석어젓을 함께 사용하여 특유의 깊고 구수한 맛을 내며, 잘게 다진 청각을 넣어 발효 과정에서 시원하고 깔끔한 맛이 우러나게 합니다. 찹쌀풀에 고춧가루를 미리 넣어 불려둠으로써 양념의 고운 색감과 잘 달라붙는 점착성을 동시에 확보합니다. 여기에 무채와 쪽파를 양념장에 가볍게 버무려 속재료를 완성합니다. 절임배추 잎 사이사이에 양념을 아낌없이 듬뿍 바른 후 겉잎으로 단단히 감싸 마무리하는 것이 특징입니다. 완성된 김치를 용기에 꾹꾹 눌러 담아 공기 접촉을 최소화하고 서늘한 곳이나 김치냉장고에서 익혀주면 군내 없이 남도 김치 특유의 구수한 맛이 자리 잡습니다.

재료

인분
재료명단위
멸치액젓1 컵 (cup)컵 (cup)구매
황석어젓½ 컵 (cup)컵 (cup)구매
찹쌀풀1 컵 (cup)컵 (cup)구매
청각50 gg구매
무채1 컵 (cup)컵 (cup)구매
다진 마늘½ 컵 (cup)컵 (cup)구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    준비

    청각 50g을 흐르는 물에 2-3번 깨끗이 씻어준 뒤 물기를 빼고 0.5cm 두께로 잘게 다져요.

    청각은 남도 김치 특유의 시원한 감칠맛을 내는 핵심 비결이에요.

  2. 2
    준비

    진한 멸치액젓 1컵과 감칠맛이 강한 황석어젓 0.5컵을 골고루 섞어 깊고 구수한 향이 올라오는 젓갈 베이스를 만들어요.

    남도 김치의 깊이 있는 맛를 결정하는 기초 과정이에요.

  3. 3
    준비

    찹쌀풀 1컵에 고춧가루 2컵을 넣어 붉은 색이 돌 때까지 불린 뒤 다진 마늘 0.5컵과 다진 청각을 모두 넣고 고루 섞어요.

    고춧가루를 미리 불려야 색감이 선명하고 고와져요.

  4. 4
    마무리

    준비한 무채 1컵과 4cm 길이로 썬 쪽파를 만들어둔 양념장에 넣고 채소의 숨이 죽지 않도록 가볍게 버무려 속 재료를 완성해요.

    너무 세게 버무리면 채소에서 풋내가 날 수 있어요.

  5. 5
    마무리

    절임배추 2포기의 잎 사이사이에 양념 소를 넉넉히 바르고 겉잎으로 전체를 둥글게 감싸 마무리해요.

    소가 빠지지 않게 꼼꼼히 채워야 김치가 맛있게 익어요.

  6. 6
    간 맞춤

    양념한 배추를 항아리나 김치 용기에 공기가 들어가지 않게 꾹꾹 눌러 담은 뒤 서늘한 그늘이나 김치냉장고에서 익혀요.

    공기 접촉을 최소화해야 군내 없이 깔끔하게 발효돼요.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
황석어젓과 멸치액젓 혼용으로 남도 특유의 진하고 콤콤한 젓갈 층
완성과 마무리
준비한 무채 1컵과 4cm 길이로 썬 쪽파를 만들어둔 양념장에 넣고 채소의 숨이 죽지 않도록 가볍게 버무려 속 재료를 완성해요.
실패 방지
너무 세게 버무리면 채소에서 풋내가 날 수 있어요.
보관과 재가열
완성된 김치를 용기에 꾹꾹 눌러 담아 공기 접촉을 최소화하고 서늘한 곳이나 김치냉장고에서 익혀주면 군내 없이 남도 김치 특유의 구수한 맛이 자리 잡습니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

이 레시피

90분, 8 개 재료

같은 카테고리 중앙값

32분, 7 개 재료

163개 레시피 기준

재료 소진 플래너

이 재료로 두 끼 더 만들기

기본 양념을 제외하고 실제로 겹치는 재료를 계산했습니다. 다음 레시피를 열면 선택한 메뉴가 이어집니다.

꿀팁

전라도 김치는 양념을 아끼지 않고 듬뿍 넣어야 제맛이 납니다.
멸치액젓과 황석어젓은 찹쌀풀 양념에 고르게 섞어 배추 잎 사이마다 같은 농도로 바르세요.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
130
kcal
단백질
6
g
탄수화물
25
g
지방
2
g