표고전

표고전

한눈에 보기

총 시간
48분
난이도
보통
분량
4 인분
재료
8

요리 소개

표고전은 생표고버섯의 기둥을 제거하고 안쪽에 밀가루를 얇게 묻힌 뒤, 간장과 다진 파·마늘로 양념한 돼지고기 다짐육을 소로 채워 달걀물을 입혀 팬에서 지져내는 명절 전입니다.

설명 더 보기

버섯 안쪽에 밀가루를 먼저 바르는 것이 핵심인데, 이 얇은 전분층이 접착제 역할을 해 고기소가 구울 때 분리되지 않습니다. 고기면을 아래로 두고 먼저 구우면 소의 형태가 열에 의해 고정되어 뒤집을 때 무너지지 않으며, 중불에서 양면 각각 3~4분이면 달걀옷은 노릇하고 속까지 완전히 익습니다. 표고버섯의 깊은 감칠맛과 돼지고기 육즙이 달걀옷 안에서 합쳐져 한 입에 짭조름하고 고소한 맛이 동시에 전달됩니다.

재료

인분
재료명단위
다진 파2 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
다진 마늘1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
간장1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
달걀2 구매
밀가루3 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
식용유2 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    단계

    생표고버섯 12개의 기둥을 떼고 안쪽 물기를 키친타월로 닦습니다.

    오목한 면에 밀가루를 아주 얇게 묻힙니다.

  2. 2
    간 맞춤

    다진 돼지고기 220g에 다진 파 2큰술, 다진 마늘 1작은술, 간장 1큰술을 넣습니다.

    끈기가 생길 때까지 치댑니다.

  3. 3
    단계

    버섯 안쪽에 고기소를 조금씩 눌러 채우고 가운데를 봉긋하게 정리합니다.

    가장자리에 빈틈이 없게 붙입니다.

  4. 4
    단계

    남은 밀가루를 겉면에 살짝 털어 묻히고 달걀 2개를 풀어 달걀물을 만듭니다.

    버섯 전체에 얇게 입힙니다.

  5. 5
    불 조절

    팬에 식용유 2큰술을 두르고 중불로 예열합니다.

    고기면을 아래로 놓고 3-4분 구워 소가 단단히 잡히게 합니다.

  6. 6
    가열

    조심스럽게 뒤집어 버섯면도 3-4분 더 익힙니다.

    달걀옷이 노릇하고 고기소가 탄력 있게 익으면 접시에 담습니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
버섯 안쪽 밀가루가 접착층 역할, 고기소 분리 방지
완성과 마무리
달걀옷이 노릇하고 고기소가 탄력 있게 익으면 접시에 담습니다.
실패 방지
버섯 안쪽에 밀가루를 먼저 바르는 것이 핵심인데, 이 얇은 전분층이 접착제 역할을 해 고기소가 구울 때 분리되지 않습니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

버섯 안쪽 수분을 닦아야 소가 잘 붙어요.
고기면부터 구우면 모양이 무너지지 않습니다.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
230
kcal
단백질
14
g
탄수화물
9
g
지방
15
g