명란젓갈
김치/절임 어려움

명란젓갈

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총 시간
30분
난이도
어려움
분량
4 인분
재료
7

요리 소개

명란젓갈은 명태 알주머니를 천일염으로 절이고 고춧가루·마늘·청주와 함께 냉장 숙성하는 한국 전통 젓갈입니다.

설명 더 보기

선도 높은 명란의 핏물과 막을 꼼꼼히 제거한 뒤 청주를 먼저 발라 비린내를 억제하고, 소금과 고춧가루 혼합 염지 양념을 고르게 입혀 다시마와 함께 밀폐 용기에 담습니다. 3~5일 냉장 숙성 과정에서 소금이 알 속 수분을 빼내 톡 터지는 식감이 한층 응축되고, 발효가 만드는 깊은 감칠맛이 고춧가루의 은은한 매운맛과 어우러집니다. 얇게 썰어 따뜻한 밥 위에 올리면 알알이 터지는 식감과 함께 짭짤하고 진한 바다 향이 온 입 안으로 퍼지는, 한 점만으로도 밥 한 공기를 채워주는 밥도둑 반찬입니다.

재료

인분
재료명단위
고춧가루1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
청주2 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
다진 마늘1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
설탕1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    준비

    명태 알 500g은 찬물에 담가 핏물과 얇은 막을 손끝으로 떼요.

    알주머니가 터지지 않게 가볍게 흔들어 씻고 체에 15분 받쳐 물기를 빼요.

  2. 2
    단계

    물기 뺀 명태 알을 넓게 펴고 다시마 1장을 올린 뒤 천일염 45g을 앞뒤로 고르게 뿌려요.

    30분 두어 겉이 살짝 단단해지게 해요.

  3. 3
    간 맞춤

    30분 뒤 다시마를 건져내고 나온 물기는 따라내요.

    청주 2tbsp을 명태 알 전체에 바른 뒤 고춧가루 1tbsp, 다진 마늘 1tsp, 설탕 1tsp을 넣어요.

  4. 4
    간 맞춤

    주걱으로 바닥에서 들어 올리듯 천천히 뒤집어 양념을 입혀요.

    붉은 양념이 뭉치지 않고 알 표면을 얇게 덮으면 더 섞지 않아요.

  5. 5
    불 조절

    소독한 유리 용기에 명태 알을 빈틈 적게 담고 표면을 평평하게 눌러요.

    뚜껑을 닫아 냉장고 깊은 곳에서 3에서 5일 숙성해요.

  6. 6
    마무리

    3일째부터 깨끗한 수저로 조금 덜어 염도와 탄력을 확인해요.

    짭조름하고 알이 톡 터지면 얇게 썰어 따뜻한 밥에 올려요.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
청주로 비린내 먼저 억제 후 소금·고춧가루 염지 양념 코팅
완성과 마무리
3일째부터 깨끗한 수저로 조금 덜어 염도와 탄력을 확인해요.
실패 방지
얇게 썰어 따뜻한 밥 위에 올리면 알알이 터지는 식감과 함께 짭짤하고 진한 바다 향이 온 입 안으로 퍼지는, 한 점만으로도 밥 한 공기를 채워주는 밥도둑 반찬입니다.
보관과 재가열
명란젓갈은 명태 알주머니를 천일염으로 절이고 고춧가루·마늘·청주와 함께 냉장 숙성하는 한국 전통 젓갈입니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

염도는 알 크기에 따라 달라지니 3일째부터 맛을 확인하세요.
깨끗한 수저로 덜어야 잡균 오염을 줄일 수 있어요.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
110
kcal
단백질
14
g
탄수화물
2
g
지방
5
g