풀드포크 샌드위치

차림과 합 HAP

풀드포크 샌드위치 조리 과정

차림의 풀드포크 샌드위치 레시피를 합이 22초 조리 영상으로 만들었습니다.

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양식 어려움

풀드포크 샌드위치

한눈에 보기

총 시간
195분
난이도
어려움
분량
4 인분
재료
7

요리 소개

풀드포크 샌드위치는 시간을 채웠다고 고기를 억지로 찢는 것이 아니라, 포크를 댔을 때 결이 저절로 벌어지는 상태를 확인한 뒤 소스와 다시 데워야 합니다.

설명 더 보기

돼지 목살 900g의 겉물기를 닦고 소금 1작은술과 파프리카 1큰술을 전체에 문지릅니다. 양파 150g은 얇게 썰고 마늘 3쪽은 가볍게 으깬 뒤, 양념한 고기를 20분 둡니다. 두꺼운 냄비 바닥에 양파와 마늘을 깔고 고기를 올립니다. 물 200ml는 고기 위가 아니라 냄비 가장자리로 부어 표면 양념이 씻겨 내려가지 않게 합니다. 뚜껑을 덮어 약불에서 천천히 익히며 30분마다 바닥의 수분을 확인합니다. 양파가 짙은 갈색으로 눌기 시작할 때만 물을 조금 보충합니다. 총 2시간 30분에서 3시간 익힌 뒤 포크로 고기가 쉽게 갈라지는지 봅니다. 아직 뻣뻣하면 힘으로 찢지 않고 20분 더 익힙니다. 고기를 꺼내 5분 식힌 뒤 포크 2개로 결을 따라 찢습니다. 냄비에 남은 양파와 육즙에는 바비큐소스 1컵을 넣고 고기를 다시 섞습니다. 약불에서 약 3분 데워 소스가 가느다란 고기 사이까지 고르게 묻게 합니다. 버거 번 4개는 자른 면만 가볍게 구워 수분을 바로 흡수하지 않게 한 뒤 풀드포크를 넉넉히 담습니다. 전날 만들어 두었다면 냉장한 고기를 소스와 함께 천천히 데워 사용합니다.

재료

인분
재료명단위
바비큐 소스1 컵 (cup)컵 (cup)구매
양파150 gg구매
마늘3 구매
파프리카 파우더1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
소금1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    간 맞춤

    돼지 목살 900g의 물기를 닦고 소금 1작은술, 파프리카 1큰술을 고루 문질러요.

    양파는 얇게 썰고 마늘은 가볍게 으깨 20분 둬요.

  2. 2
    마무리

    두꺼운 냄비 바닥에 양파 150g과 마늘 3쪽을 깔고 고기를 올려요.

    물 200ml는 가장자리로 부어 양념이 씻기지 않게 해요.

  3. 3
    불 조절

    뚜껑을 덮고 약불에서 천천히 익혀요.

    30분마다 바닥 수분을 확인하고, 양파가 갈색으로 눌기 시작하면 물을 조금 보충해요.

  4. 4
    가열

    총 2시간 30분에서 3시간 익혀 고기가 포크로 쉽게 벌어지는지 확인해요.

    뻣뻣하면 억지로 찢지 말고 20분 더 익혀요.

  5. 5
    간 맞춤

    고기를 꺼내 5분만 식힌 뒤 포크 두 개로 결대로 찢어요.

    냄비의 양파와 육즙에 바비큐 소스 1컵을 넣고 고기를 다시 섞어요.

  6. 6
    불 조절

    소스가 고기 사이에 배도록 약불에서 3분만 데워요.

    버거 번 4개는 자른 면을 살짝 구워 눅눅함을 막고 풀드포크를 얹어요.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
목살 결합조직이 2.5~3시간 저온 조리로 녹아 포크 두 개로 쉽게 찢김
완성과 마무리
소스가 고기 사이에 배도록 약불에서 3분만 데워요.
실패 방지
버거 번 4개는 자른 면을 살짝 구워 눅눅함을 막고 풀드포크를 얹어요.
보관과 재가열
하루 전 미리 만들어 두면 풍미가 더 좋아져요.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

하루 전 미리 만들어 두면 풍미가 더 좋아져요.
남은 고기는 냉장 보관 후 파스타나 타코 속으로 재활용하기 좋아요.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
640
kcal
단백질
38
g
탄수화물
38
g
지방
35
g