양식쉬움
튜나 멜트
참치마요 샐러드와 치즈를 빵 사이에 넣어 바삭하게 굽는 샌드위치예요. 고소하고 짭짤한 맛이 특징이에요.
준비 10분조리 8분2 인분
튜나 멜트참치 샌드위치치즈 토스트미국식 브런치간단 샌드위치팬 샌드위치
만드는 법
- 1
참치는 기름을 빼고 잘게 다진 샐러리, 마요네즈와 섞어요.
- 2
빵 안쪽에 참치 믹스를 펼치고 치즈를 올린 뒤 덮어요.
- 3
겉면에 버터를 얇게 바릅니다.
- 4
중약불 팬에서 양면을 눌러가며 노릇하게 구워요.
- 5
치즈가 녹으면 반으로 잘라 따뜻할 때 내요.
꿀팁
참치 수분을 충분히 빼야 샌드위치가 눅눅하지 않아요.
치즈는 얇게 여러 장 넣으면 고르게 녹아요.
영양정보 (1인분)
칼로리
510
kcal
단백질
28
g
탄수화물
31
g
지방
29
g
재료 조절
2인분
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인분