Deunggalbi Kkaennip Jjigae (estofado coreano de costelinha de porco e folha de perilla)

Deunggalbi Kkaennip Jjigae (estofado coreano de costelinha de porco e folha de perilla)

Resumo rápido

Costelinhas de porco e folhas de perilla são as estrelas deste o jjigae temperado com pimenta.

O que torna este prato especial

  • As costelas cozidas por 25 minutos constroem um rico caldo de osso como base profunda do guisado
  • As folhas de perilla adicionadas 2 minutos antes conservam seu aroma herbal sem adstringência
  • Oito gramas de gengibre elimina os odores do porco adicionando um sutil acabamento picante
Tempo total
75 min
Nível
Médio
Porções
4 porções
Ingredientes
10
Calorias
462 kcal
Proteína
29 g

Ingredientes principais

costelinha de porcofolhas de perillabatatacebolacebolinha

Fluxo de preparo

  1. 1 Mergulhe 800g de costelinha de porco em água fria por 20 minutes para retirar o sangue.
  2. 2 Em uma panela, coloque as costelas, 1.4L de água e 8g de gengibre fatiado.
  3. 3 Adicione 250g de batata e 130g de cebola picada.

Costelinhas de porco e folhas de perilla são as estrelas deste o jjigae temperado com pimenta. As costelas cozinham até renderem um caldo rico e pesado em colágeno, enquanto as batatas e a cebola adicionam corpo e doçura natural. Gochugaru e molho de soja para sopa criam a base picante, e as folhas frescas de perilla são adicionadas no final, emprestando sua fragrância herbal inconfundível. Um toque de gengibre mantém o sabor do porco limpo, tornando este um estofado farto para o clima frio, perfeito para compartilhar com uma porção de arroz.

Preparo 25min Cozimento 50min 4 porções

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Passo

    Mergulhe 800g de costelinha de porco em água fria por 20 minutes para retirar o sangue.

    Depois, ferva em água por 3 minutos para remover impurezas dos ossos e garantir um caldo com sabor limpo e puro.

  2. 2
    Controle

    Em uma panela, coloque as costelas, 1.4L de água e 8g de gengibre fatiado.

    Cozinhe em fogo médio por 25 minutos até que a carne amacie e o colágeno dos ossos crie uma base de caldo encorpada.

  3. 3
    Tempero

    Adicione 250g de batata e 130g de cebola picada.

    Misture 2 colheres de sopa de gochugaru, 1.5 colheres de alho picado e 1.5 colheres de molho de soja para sopa, fervendo por 15 minutos até o caldo engrossar.

  4. 4
    Passo

    Quando a carne estiver macia o suficiente para soltar do osso, adicione 60g de cebolinha fatiada.

    Verifique se o caldo reduziu para a consistência correta e se as batatas estão completamente cozidas e macias por dentro.

  5. 5
    Passo

    Abaixe o fogo e adicione 30g de folhas frescas de perilla picadas.

    Cozinhe por apenas 2 minutos, pois a fervura excessiva destrói a fragrância herbal. O aquecimento rápido preserva o aroma que corta a gordura do porco.

  6. 6
    Tempero

    Ajuste o tempero final ao seu gosto, desligue o fogo e deixe o estofado descansar tampado por 3 minutos.

    Esse tempo de espera permite que os sabores da carne e dos temperos se integrem perfeitamente.

Depois dos passos

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Dicas

Adicione as folhas de perilla no final para manter um aroma claro sem amargor.
Pular o branqueamento pode deixar o caldo turvo.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
462
kcal
Proteína
29
g
Carboidratos
16
g
Gordura
31
g

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🏠 Everyday 🥗 Light & Healthy
Preparo 10min Cozimento 15min 2 porções