Doenjang Somyeon (Sopa Coreana de Macarrão Fino com Pasta de Soja)

Doenjang Somyeon (Sopa Coreana de Macarrão Fino com Pasta de Soja)

Resumo rápido

Doenjang somyeon é uma sopa simples de macarrão coreana feita com macarrão de trigo fino em um caldo de anchova aromatizado com pasta de soja fermentada.

O que torna este prato especial

  • Legumes fervidos primeiro para liberar dulçor, depois doenjang adicionada para tempero
  • Batata cortada pequena para cozinhar nos mesmos 3-4 minutos que o somyeon
  • A doenjang fermentada sozinha gerencia tanto o umami quanto a profundidade saborosa
Tempo total
25 min
Nível
Fácil
Porções
2 porções
Ingredientes
8
Calorias
320 kcal
Proteína
12 g

Ingredientes principais

macarrão de trigo fino (somyeon)doenjang (pasta de soja)abobrinhabatatacebola

Fluxo de preparo

  1. 1 Corte 80g de batata em meias-luas pequenas de 0.5cm para cozinhar rápido.
  2. 2 Despeje 900ml de caldo de anchova em uma panela e leve a uma fervura forte em fogo alto.
  3. 3 Adicione primeiro a batata e a cebola, e cozinhe em fogo médio por cerca de 4 minutos.

Doenjang somyeon é uma sopa simples de macarrão coreana feita com macarrão de trigo fino em um caldo de anchova aromatizado com pasta de soja fermentada. Batata, abobrinha e cebola - o que houver disponível na geladeira - entram primeiro no caldo, liberando umidade e açúcares naturais que arredondam a profundidade terrosa do doenjang. O somyeon cozinha em apenas três a quatro minutos, por isso entra por último para evitar que fique encharcado. A cebolinha fatiada espalhada por cima adiciona uma nota brilhante e fresca ao caldo fermentado. A lista de ingredientes é curta e flexível, tornando este um jantar prático para os dias de semana com mais profundidade de sabor do que sua simplicidade sugere.

Preparo 10min Cozimento 15min 2 porções

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Calor

    Corte 80g de batata em meias-luas pequenas de 0.5cm para cozinhar rápido.

    Fatie 50g de cebola e 80g de abobrinha em espessura parecida, e corte finamente um talo de cebolinha.

  2. 2
    Passo

    Despeje 900ml de caldo de anchova em uma panela e leve a uma fervura forte em fogo alto.

    Quando borbulhar bem, passe 1.5 colher de sopa de doenjang por uma peneira fina para deixar o caldo liso.

  3. 3
    Controle

    Adicione primeiro a batata e a cebola, e cozinhe em fogo médio por cerca de 4 minutos.

    Quando as bordas da batata ficarem levemente translúcidas e a cebola amolecer, junte a abobrinha.

  4. 4
    Tempero

    Depois de juntar a abobrinha, cozinhe por mais 2 minutos para extrair a doçura dos legumes.

    Se o caldo reduzir rápido demais, abaixe o fogo para o sabor do doenjang não ficar salgado demais.

  5. 5
    Passo

    Espalhe 160g de somyeon no caldo fervente e adicione 0.5 colher de sopa de alho picado.

    Cozinhe por 3 a 4 minutos, levantando e soltando o macarrão com hashis para não grudar.

  6. 6
    Final

    Desligue o fogo quando o macarrão estiver macio, mas ainda levemente elástico no centro.

    Finalize com a cebolinha fatiada e passe tudo para tigelas imediatamente, antes que o somyeon absorva caldo demais.

Depois dos passos

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Dicas

Corte as batatas em pedaços pequenos para que terminem de cozinhar ao mesmo tempo que o macarrão.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
320
kcal
Proteína
12
g
Carboidratos
58
g
Gordura
5
g

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Doenjang kalguksu é uma sopa de macarrão coreana feita com macarrão de trigo cortado à faca em um caldo de anchova temperado com pasta de soja fermentada. Passar o doenjang por uma peneira enquanto ele se dissolve evita grumos e resulta em um líquido suave e profundamente saboroso, onde a profundidade fermentada - e não o sal puro - conduz o paladar. Meias-luas de abobrinha e fatias de cogumelos shiitake adicionam doçura e aroma ao caldo, e o tofu em cubos traz um contraste textural macio. O tempo é importante: o tempero final entra pouco antes do macarrão, pois a fervura prolongada pode tornar o doenjang amargo.

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Preparo 18min Cozimento 10min 2 porções

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🏠 Everyday 🥗 Light & Healthy
Preparo 15min Cozimento 20min 4 porções